PDA

View Full Version : Протеини


RoCkSpOt
07-09-2008, 19:55
http://www.4fitnessbg.com/profile/pro-90-gold/ <<<< искам да знам това аноболи ли са или протеини? 2 каква е разликата 3 може ли да се зима от момчета на по 14 години ?
machine
07-09-2008, 20:05
протеини на една доста противоречива марка,защото на едни им харесват продуктите на други-не,но за парите са си добре.На 14 години може да ги пиеш,но не е желателно ако нямаш поне година стаж.Принципно до добавките се прибягва,когато човек е достигнал генетичният си потенциал чисто.Те не са вредни,но не очаквай резултати без добро хранене.Аз не съм привърженик на хр.режими,а си яж повечко месце и всичко др,но си ограничаввай мазнините.Според мен ако нямаш стаж тренирай на чисто,яж си и след година и нещо се замисли.
Разликата между анаболи и протеини:основното е ,че анаболните стероиди са на основата на мъжкият полов хормон тестостерон,който се повишава и мускулът расте
Протеинът е добавка,която подпомага възстановяването и може да служи акто 1 или 2 допълнителни хранения.Протеин=белтъци.В есто протеин може да ядеш на закуска 4-5 белтъка и 1-2 мах жълтъка
RoCkSpOt
07-09-2008, 20:12
Аха мн мерси помогна ми много...а да те питам хранителните добавки вредни ли са.. и от къде мога да си зема качествени..
xaxa
07-09-2008, 20:15
Аха мн мерси помогна ми много...а да те питам хранителните добавки вредни ли са.. и от къде мога да си зема качествени..
nesa vredni a za ka4estveni zavisi ot cenite ve4i ma musashi li kfi bqxa te sa dosta dobri no i dosta sk1pi :x
machine
07-09-2008, 20:21
не са вредни.По въпроса за качествените е доста относително:на едни им действа дадена добавка на други-не.Зависи и от цената:има протеини на бнс,мусаши,юнивърсал,джене ис-това са по-хубавите марки.ИНаче от достъпните паър фууд и експлоуд-бг са.Успехи пич!
RoCkSpOt
07-09-2008, 20:30
Мерси щото треа да заякна през лятото :-D
xaxa
07-09-2008, 20:41
Мерси щото треа да заякна през лятото :-D
gre6en sezon 8-)
pdd
07-09-2008, 22:47
Мерси щото треа да заякна през лятото :-D
gre6en sezon 8-)mda poprincip se zaqkfa zimata ;)
xaxa
07-10-2008, 14:36
Мерси щото треа да заякна през лятото :-D
gre6en sezon 8-)mda poprincip se zaqkfa zimata ;)
sq 4akam zimata i 6a staam ma6ina ama tova lqto mn zle rabotata dokato utida do fitnesa si se potq ..
AnzaRe
07-10-2008, 15:03
Това се състоят на млечна и яйчна основа!