значи да питам примерно за колко време на фитнес (като ходя през ден) и спазвам програма мога поне малко да оформя гърди и рамене слабичък съм но не така да ми се личът костите :D
Nen0RmalniK
08-03-2008, 21:48
1 godina nai-malko
HenykucT
08-04-2008, 09:11
Темата е за друг раздел .. пък за оформянето ... 1 година е много малко ... поне 2, за да достигнеш някакъв релеф ... :)