Кажете нещо за намаляване на апетита

[kloshar]

trqbva mi ne6to za namalqne na apetita :D kakvoto i da e prosto nz.. :]

[SeXyL[!]Nk@]

Еми,ако пушиш няма да ти се яде,но пък пушенето е вредно,за това не ти го препоръчвам.По-добре,гледай да се занимаваш с нещо,което ти е интересно и да ти отвлича вниманието,или пък излизай на разходки по-често,ходи по-дискотеки и купони. :)

[kloshar]

eemii ne pu6a mn 4at-pat i mn se razhojdam i se zanimavam..oba4e stava taka 4e ili ne qm ni6to mn dulgo ili qm navednuj super mn . .

[i_hate_you_but_i_love_you]

Nk@]Еми,ако пушиш няма да ти се яде,но пък пушенето е вредно,за това не ти го препоръчвам.По-добре,гледай да се занимаваш с нещо,което ти е интересно и да ти отвлича вниманието,или пък излизай на разходки по-често,ходи по-дискотеки и купони. :)
А на мене пушенето весто да ми губи апетита го засилва :o :shock: :(

[SeXyL[!]Nk@]

Ами и аз преди,постоянно гледах нещо да тъпче,че неможех без да дъвча нещо,но си наложих и се отучих от този гаден навик.Ходиш ли на фитнес? :)

[bebitooo___]

Ами сутрин изяждай по един шоколад и попринцип намаля апетита през деня, но зависи от организма..

[SeXyL[!]Nk@]

Nk@]Еми,ако пушиш няма да ти се яде,но пък пушенето е вредно,за това не ти го препоръчвам.По-добре,гледай да се занимаваш с нещо,което ти е интересно и да ти отвлича вниманието,или пък излизай на разходки по-често,ходи по-дискотеки и купони. :)
А на мене пушенето весто да ми губи апетита го засилва :o :shock: :(
Еми явно на секи действа различно,но много хора са ми казвали,че изопщо не се сещат за ядене,ако пушат. :)

[i_hate_you_but_i_love_you]

Преди ядене се нагълтай с 2 чаши вода и след това няма да умиташ всичко на масата.. 100% гаранция :-D Ее ако това те притеснява де.. че можеш да натрупаш повечко сланинки :D
Малее не ме слушайте.. махмурлук съм :-D

[SeXyL[!]Nk@]

^^...наистина , ако пиеш вода и така да се каже се 'засищаш'. :-D

[bebitooo___]

о да водата я забравих :-D като почувстваш глад пий една чаша вода и ще ти се размине :-P

[s3xy]

as nqkude 4atox 4e aky 10 min predi qdene izpie6 1 lujica qbulkof ocet posle ne samo 4e ne se naxvurlq6 na xranata mi i ne ti se qde... probvai moje naistina da deistva :)

[mysterious93]

as nqkude 4atox 4e aky 10 min predi qdene izpie6 1 lujica qbulkof ocet posle ne samo 4e ne se naxvurlq6 na xranata mi i ne ti se qde... probvai moje naistina da deistva :)

да...даже и ще връщаш храна :D

[H8_mE]

trqbva mi ne6to za namalqne na apetita :D kakvoto i da e prosto nz.. :]

Ами майка ми напоследък нещо се е зарибила по чайчета н Bija i Roybos и имаше един чай,който е за отслабване и той намаля апетита.Състои се от билки ,ето виж сама :
http://biozona.eu/index.php?main_page=product_info&products_id=265

Майка скоро ще купува от него и аз ще го изпробвам и ще ти кажа ,ако има ефект ! :-P :-)

[Theoatguy]

Ами сутрин изяждай по един шоколад и попринцип намаля апетита през деня, но зависи от организма..

:D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :razz: :lol: :lol: :lol: :razz: :lol: :razz: :razz: :lol: :razz: :razz: :lol: :lol: :razz: :lol: :razz:

[sladku_bebzi]

Ами сутрин изяждай по един шоколад и попринцип намаля апетита през деня, но зависи от организма..

На мен тва
би ми го засилило
още от сутринта :?

[westggirl]

as nqkude 4atox 4e aky 10 min predi qdene izpie6 1 lujica qbulkof ocet posle ne samo 4e ne se naxvurlq6 na xranata mi i ne ti se qde... probvai moje naistina da deistva :)
и после да има зап*к...

[kkrissityy]

аМФЕТАМИН пробвай ГАРАНЦИя че няма да ядеш 1 ден зависи от количеството понякога и 2-3 дена и няма да имаш запек ПАК да не говорим че ефекта за отслбване е УАААААААААААУУУУУУУ :grin:

[4eere6ka_kiss]

Nk@]

Nk@]Еми,ако пушиш няма да ти се яде,но пък пушенето е вредно,за това не ти го препоръчвам.По-добре,гледай да се занимаваш с нещо,което ти е интересно и да ти отвлича вниманието,или пък излизай на разходки по-често,ходи по-дискотеки и купони. :)
А на мене пушенето весто да ми губи апетита го засилва :o :shock: :(
Еми явно на секи действа различно,но много хора са ми казвали,че изопщо не се сещат за ядене,ако пушат. :)I AZ AKO PY6A APETITA MI SE ZASILVA VMESTO DA NAMALQ :lol: QVNO E STROGO INDIVIDYALNO

[kkrissityy]

казах амфетамин 100% гаранция

[4eere6ka_kiss]

аМФЕТАМИН пробвай ГАРАНЦИя че няма да ядеш 1 ден зависи от количеството понякога и 2-3 дена и няма да имаш запек ПАК да не говорим че ефекта за отслбване е УАААААААААААУУУУУУУ :grin:
BTW VQRNO E :D I TVA E VARIANT :) AMA 6TE SI PARCAL ZLED TVA

[LipSoFAnAnGel]

Това за ябълковия оцет е вярно някъде бях чела такова нещо-в едно списание сетих се :) Също така и водата преди ядене ще намали апетита, но най-добре е да ядеш по малко в по кратки периоди от време, отколкото да се натъпкваш на веднъж..И един съвет от мен - яж всичко, но в умерени количества и не слагай нищо в устата си след 18 часа :)

[dark_wings]

Против апетит-Люти ментови дъвки :wink:

[kkrissityy]

аМФЕТАМИН пробвай ГАРАНЦИя че няма да ядеш 1 ден зависи от количеството понякога и 2-3 дена и няма да имаш запек ПАК да не говорим че ефекта за отслбване е УАААААААААААУУУУУУУ :grin:
BTW VQRNO E :D I TVA E VARIANT :) AMA 6TE SI PARCAL ZLED TVA
е не бе няма да се прекаляваш пак и няма да си парцал щото няма да взимаш в големи количества и да ходиш някаде по клубовете смао тогава ще си парцал а иначе така спокойни4ко ако го даваш сичко ще е окЕИ

[cherinka]

]Това за ябълковия оцет е вярно някъде бях чела такова нещо-в едно списание сетих се :) Също така и водата преди ядене ще намали апетита, но най-добре е да ядеш по малко в по кратки периоди от време, отколкото да се натъпкваш на веднъж..И един съвет от мен - яж всичко, но в умерени количества и не слагай нищо в устата си след 18 часа :)Абе, ти чуваш ли се кво говориш, бе !?
Тъпа ли си, малоумна ли си ква си кво си що си не знам.
Явно не ти влиае добре да четеш!
Оцета не прави нищо друго освен да ти гади и като изпиеш една супена лъжица след това НЕ ТИ СЕ ЯДЕ. ОЦЕТА НЕ НАМАЛЯВА АПЕТИТА, ГУБИ ГО!

И какво, подяволите, значи да не ядеш след 18ч !??! Харабия повечето тука изпростявате до голяма степен.
Пример: Последно хапваш в 17:30ч. , към 22ч лягаш, ставаш в 8ч и закусваш в 8ч ..... така.. от 17:30ч. до 8ч. има 14 часа и 30 минути.
СЛУЧАЙНО ТИ ДА СИ ГЛАДУВАЛ ТОЛКОВА ВРЕМЕ, ЧЕ ДАВАШ ТАКИВА СЪВЕТИ , А БЕ ГЛУПАЧКО!?!! КАК ЩЕ СИ ОСТАВИШ ОРГАНИЗМА ТОЛКОВА МНОГО ВРЕМЕ БЕЗ ЕНЕРГИЯ И ВОДА. ВЗЕМЕТЕ СЕ СТЕГНЕТЕ И НЕДЕЙТЕ ДА ПОУЧАВАТЕ ХОРА С НЕЩА, КОИТО СТЕ ЧУЛИ ПОДОЧУЛИ, ЩОТО НЕ Е ХУБАВО. :)
Айде, живи и здрави и не ме ядосвайте повече. 8-)

[4eere6ka_kiss]

]Това за ябълковия оцет е вярно някъде бях чела такова нещо-в едно списание сетих се :) Също така и водата преди ядене ще намали апетита, но най-добре е да ядеш по малко в по кратки периоди от време, отколкото да се натъпкваш на веднъж..И един съвет от мен - яж всичко, но в умерени количества и не слагай нищо в устата си след 18 часа :)Абе, ти чуваш ли се кво говориш, бе !?
Тъпа ли си, малоумна ли си ква си кво си що си не знам.
Явно не ти влиае добре да четеш!
Оцета не прави нищо друго освен да ти гади и като изпиеш една супена лъжица след това НЕ ТИ СЕ ЯДЕ. ОЦЕТА НЕ НАМАЛЯВА АПЕТИТА, ГУБИ ГО!

И какво, подяволите, значи да не ядеш след 18ч !??! Харабия повечето тука изпростявате до голяма степен.
Пример: Последно хапваш в 17:30ч. , към 22ч лягаш, ставаш в 8ч и закусваш в 8ч ..... така.. от 17:30ч. до 8ч. има 14 часа и 30 минути.
СЛУЧАЙНО ТИ ДА СИ ГЛАДУВАЛ ТОЛКОВА ВРЕМЕ, ЧЕ ДАВАШ ТАКИВА СЪВЕТИ , А БЕ ГЛУПАЧКО!?!! КАК ЩЕ СИ ОСТАВИШ ОРГАНИЗМА ТОЛКОВА МНОГО ВРЕМЕ БЕЗ ЕНЕРГИЯ И ВОДА. ВЗЕМЕТЕ СЕ СТЕГНЕТЕ И НЕДЕЙТЕ ДА ПОУЧАВАТЕ ХОРА С НЕЩА, КОИТО СТЕ ЧУЛИ ПОДОЧУЛИ, ЩОТО НЕ Е ХУБАВО. :)
Айде, живи и здрави и не ме ядосвайте повече. 8-)
TRQQ DA TI KAJA 4E TUKA MALOUMNATA SI TI ! XAX BASI I IDIOT6TINATA! ako slu4aino ne si 4ela da te svetna !
SLED 16 4ASA OGRANIZMA NE RAZGHRAJDA MAZNINITE A GI NATRUPVA !! KVO DRUNKA6 KATO NZ WE ?

[machine]

отиваш в магазин за добавки или фитнес и си взимаш въглехидратен блокери готово.
Без блокера-ти трябва да имаш волята да си наложиш да не ядеш иначе нямаш ли воля-не става

[`*`MaLkA SlAdUrKa`*`]

]Това за ябълковия оцет е вярно някъде бях чела такова нещо-в едно списание сетих се :) Също така и водата преди ядене ще намали апетита, но най-добре е да ядеш по малко в по кратки периоди от време, отколкото да се натъпкваш на веднъж..И един съвет от мен - яж всичко, но в умерени количества и не слагай нищо в устата си след 18 часа :)Абе, ти чуваш ли се кво говориш, бе !?
Тъпа ли си, малоумна ли си ква си кво си що си не знам.
Явно не ти влиае добре да четеш!
Оцета не прави нищо друго освен да ти гади и като изпиеш една супена лъжица след това НЕ ТИ СЕ ЯДЕ. ОЦЕТА НЕ НАМАЛЯВА АПЕТИТА, ГУБИ ГО!

И какво, подяволите, значи да не ядеш след 18ч !??! Харабия повечето тука изпростявате до голяма степен.
Пример: Последно хапваш в 17:30ч. , към 22ч лягаш, ставаш в 8ч и закусваш в 8ч ..... така.. от 17:30ч. до 8ч. има 14 часа и 30 минути.
СЛУЧАЙНО ТИ ДА СИ ГЛАДУВАЛ ТОЛКОВА ВРЕМЕ, ЧЕ ДАВАШ ТАКИВА СЪВЕТИ , А БЕ ГЛУПАЧКО!?!! КАК ЩЕ СИ ОСТАВИШ ОРГАНИЗМА ТОЛКОВА МНОГО ВРЕМЕ БЕЗ ЕНЕРГИЯ И ВОДА. ВЗЕМЕТЕ СЕ СТЕГНЕТЕ И НЕДЕЙТЕ ДА ПОУЧАВАТЕ ХОРА С НЕЩА, КОИТО СТЕ ЧУЛИ ПОДОЧУЛИ, ЩОТО НЕ Е ХУБАВО. :)
Айде, живи и здрави и не ме ядосвайте повече. 8-)

О, боже!!!! [*Cr!ST!AnO`STyLe*] Каза много верни неща! Не е полезно да се яде след 18 часа, защото тогава тялото преработва приетите хранителни вещества и ако продължиш да си ядеш до 23часа, по-късно приетата храна ще се преработва през нощта, когато тялото е в пълен покои и ще се натрупват мазнини!!!!!!!

[sladku_bebzi]

Против апетит-Люти ментови дъвки :wink:

Ам сиг ли си :-o

[4eere6ka_kiss]

]Това за ябълковия оцет е вярно някъде бях чела такова нещо-в едно списание сетих се :) Също така и водата преди ядене ще намали апетита, но най-добре е да ядеш по малко в по кратки периоди от време, отколкото да се натъпкваш на веднъж..И един съвет от мен - яж всичко, но в умерени количества и не слагай нищо в устата си след 18 часа :)Абе, ти чуваш ли се кво говориш, бе !?
Тъпа ли си, малоумна ли си ква си кво си що си не знам.
Явно не ти влиае добре да четеш!
Оцета не прави нищо друго освен да ти гади и като изпиеш една супена лъжица след това НЕ ТИ СЕ ЯДЕ. ОЦЕТА НЕ НАМАЛЯВА АПЕТИТА, ГУБИ ГО!

И какво, подяволите, значи да не ядеш след 18ч !??! Харабия повечето тука изпростявате до голяма степен.
Пример: Последно хапваш в 17:30ч. , към 22ч лягаш, ставаш в 8ч и закусваш в 8ч ..... така.. от 17:30ч. до 8ч. има 14 часа и 30 минути.
СЛУЧАЙНО ТИ ДА СИ ГЛАДУВАЛ ТОЛКОВА ВРЕМЕ, ЧЕ ДАВАШ ТАКИВА СЪВЕТИ , А БЕ ГЛУПАЧКО!?!! КАК ЩЕ СИ ОСТАВИШ ОРГАНИЗМА ТОЛКОВА МНОГО ВРЕМЕ БЕЗ ЕНЕРГИЯ И ВОДА. ВЗЕМЕТЕ СЕ СТЕГНЕТЕ И НЕДЕЙТЕ ДА ПОУЧАВАТЕ ХОРА С НЕЩА, КОИТО СТЕ ЧУЛИ ПОДОЧУЛИ, ЩОТО НЕ Е ХУБАВО. :)
Айде, живи и здрави и не ме ядосвайте повече. 8-)

О, боже!!!! [*Cr!ST!AnO`STyLe*] Каза много верни неща! Не е полезно да се яде след 18 часа, защото тогава тялото преработва приетите хранителни вещества и ако продължиш да си ядеш до 23часа, по-късно приетата храна ще се преработва през нощта, когато тялото е в пълен покои и ще се натрупват мазнини!!!!!!!
emi da de to4no

[machine]

О, боже!!!! [*Cr!ST!AnO`STyLe*] Каза много верни неща! Не е полезно да се яде след 18 часа, защото тогава тялото преработва приетите хранителни вещества и ако продължиш да си ядеш до 23часа, по-късно приетата храна ще се преработва през нощта, когато тялото е в пълен покои и ще се натрупват мазнини!!!!!!!
не си напълно права.След 18-19 може да се яде,но не толкова въглехидрати.Тогава е забавя метаболизма и затова не е мн хубаво да се яде.Не трябва да се яде2-3 часа преди лягане.А за през нощта и тога организмът има нужда от хра.в-ва.
Иначе добре-знеш нещичко :)

[`*`MaLkA SlAdUrKa`*`]

О, боже!!!! [*Cr!ST!AnO`STyLe*] Каза много верни неща! Не е полезно да се яде след 18 часа, защото тогава тялото преработва приетите хранителни вещества и ако продължиш да си ядеш до 23часа, по-късно приетата храна ще се преработва през нощта, когато тялото е в пълен покои и ще се натрупват мазнини!!!!!!!
не си напълно права.След 18-19 може да се яде,но не толкова въглехидрати.Тогава е забавя метаболизма и затова не е мн хубаво да се яде.Не трябва да се яде2-3 часа преди лягане.А за през нощта и тога организмът има нужда от хра.в-ва.
Иначе добре-знеш нещичко :)

Е да, но тук пак зависи кога си лягаш! Накои могат да си лягат в 3часа сутринта, това не значи, че до тогава трябва да се яде!

[machine]

разбира се,че зависи кога си лягат.Ами зависи какво е ежедневието на човек ако е изразходил много енергия може да си позволи ядене в 22часа примерно.То някои даже стават да ядат през нощта за да трупат маса 8-) .
Важното е,че стигнахме до 1
извод и се разбрахме. :-)

[`*`MaLkA SlAdUrKa`*`]

разбира се,че зависи кога си лягат.Ами зависи какво е ежедневието на човек ако е изразходил много енергия може да си позволи ядене в 22часа примерно.То някои даже стават да ядат през нощта за да трупат маса 8-) .
Важното е,че стигнахме до 1
извод и се разбрахме. :-)

Да, вярно! Много е важно какво искаш да постигнеш! Дали трупане на маса или стопяване на мазнинки! :-D :D

[cherinka]

Кво ме нападате всички.
Да съм казала, че след 18ч. трябва да се тъпчеш свински !? Да съм казала, че в 1ч през ноща трябва да ядеш? Да съм казала, че в 4ч сутринта трябва да ядеш @!?!?
Който иска да отслабва трябва да яде, а не да гладува, било то и 15 часа.
[*Cr!ST!AnO`STyLe*] наистина каза правилни неща. Но не беше права, че трябва след 18ч. да не се яде.



SLED 16 4ASA OGRANIZMA NE RAZGHRAJDA MAZNINITE A GI NATRUPVA !! KVO DRUNKA6 KATO NZ WE ?
Ок, стой гладна от 16ч до 10ч на другия ден. Дано умреш.


Гладувайте си, майна, ваш проблем.
При положение, че никой от вас не го прави, нито е спазвал някаква свястна диета, а се оповава само на тва което е чул от приятели и близки, какво му се репчите не мога да разбера !?
Направете си една свястна фитнес програма, разговаряйте с диетоложки, фитнес инструктори, и тогава вече идвайте да ми се правите на интересни.

[`*`MaLkA SlAdUrKa`*`]

cherinka никой не те напада! Попитай който искаш, всеки ще ти каже. че по принцип е хубаво да ядеш ДО 18-19 часа! Все пак няма да умреш! Това е здравословно!

[sweet_baby_cool]

cherinka напада те защото се изрази много грубо. Започна да я обиждаш без да ти е казала нещо. Затова не можеш да се сърдиш

[cherinka]

cherinka никой не те напада! Попитай който искаш, всеки ще ти каже. че по принцип е хубаво да ядеш ДО 18-19 часа! Все пак няма да умреш! Това е здравословно!Така е, здравословно е.
Знаеш ли защо е прието и така се знае от повечето хора, че до 18ч. трябваЛО да се яде? Ами защото е прието хората да си лягат в 20ч. което прави 2 часа след хапване.... така, че за по-буднокъсните (не знам как да се изразя) да си ядат до 20-21ч. :-o

[TasteOfSin]

На мен след кафе[особено нес] ми се намалява апетита.

[kkrissityy]

гладуването-особено сухото води до обезводяване на организа,интоксикация и шок.когато гладуваме известно време и хапнем нещо дори и малко то веднага се лепи.Това е един вид стрес за организма .Както и пълнияотказ на мазнини,белтъчини или въглехидрати води до Хормонален срив.по добре яжте често но на малки количества не яжте меджду хранения или ако чуствате глад изяжте някоя ябълка.но в никакв случей недеите гладуваите

[`*`MaLkA SlAdUrKa`*`]

cherinka никой не те напада! Попитай който искаш, всеки ще ти каже. че по принцип е хубаво да ядеш ДО 18-19 часа! Все пак няма да умреш! Това е здравословно!Така е, здравословно е.
Знаеш ли защо е прието и така се знае от повечето хора, че до 18ч. трябваЛО да се яде? Ами защото е прието хората да си лягат в 20ч. което прави 2 часа след хапване.... така, че за по-буднокъсните (не знам как да се изразя) да си ядат до 20-21ч. :-o

Еми да права си, всеки си ляга различно! Аз примерно не мога да си легна преди 1:30-2 часа! :D :D

[4eere6ka_kiss]

Кво ме нападате всички.
Да съм казала, че след 18ч. трябва да се тъпчеш свински !? Да съм казала, че в 1ч през ноща трябва да ядеш? Да съм казала, че в 4ч сутринта трябва да ядеш @!?!?
Който иска да отслабва трябва да яде, а не да гладува, било то и 15 часа.
[*Cr!ST!AnO`STyLe*] наистина каза правилни неща. Но не беше права, че трябва след 18ч. да не се яде.



SLED 16 4ASA OGRANIZMA NE RAZGHRAJDA MAZNINITE A GI NATRUPVA !! KVO DRUNKA6 KATO NZ WE ?
Ок, стой гладна от 16ч до 10ч на другия ден. Дано умреш.


Гладувайте си, майна, ваш проблем.
При положение, че никой от вас не го прави, нито е спазвал някаква свястна диета, а се оповава само на тва което е чул от приятели и близки, какво му се репчите не мога да разбера !?
Направете си една свястна фитнес програма, разговаряйте с диетоложки, фитнес инструктори, и тогава вече идвайте да ми се правите на интересни.\
KVO MI POJELAVA6 DA YMRA WE ? BASI TUPA4KATA SI :d 6TE TE NAPADME MNOGO QSNO SLED KATO TI NI PADA6 BEZ PRI4INA ! MNOGO TI ZNAE TUPATA YSTA

[nejnaDROGA]

Cherinka ми естествено,че ще те нападат!!!Не стига,че говориш простутии в няколко от постовете си в тази тема,а и нареждаш и то с огромни букви хора,които се изразиха доста правилно.

Сега по темата:
-2 чаши вода 20 мин. преди ядене
-люти дъвки (примерно тъмно син Орбит)
За оцета не знам до колко действа,но от оцета костите омекват и после става много опасно!!! [-X (подчертавам,че не знам какво количество оцет може да се приема на ден без да има последици след това!!!)
А иначе аз имам едно трикче :) В 1,5 литра минерална вода пускам няколко захаринчета за да стане леко сладка и когато усетя,че съм гладна (най-вече ако е след 19 часа) пия от водата :) Така хем приемам доста течности,хем се засищам на 210% =; Естествено не знам дали и при вас ще подейства :) Аз лично ако изям парче шоколад или някакво друго сладко и се засищам за няколко часа и за това това трикче ми действа отлично :D (хем ми е сладко,хем приемам много течности,а и не се притеснявам за калориите :D )

[karinka7]

az piq kola :-) no sum 4uvala 4e ima i xap4eta ot koito ne ti se qde no za da po4ne6 da gi pie6 trqbva da otide6 na lekar purvo :) da ti kaja samo 4e sa skupi okolo 100 /200 leva edna fr si be6e zimala i i pomognaxa :)

[SeXyL[!]Nk@]

От ябълковият оцет се отслабва и е полезен само да кажа.

[nejnaDROGA]

Nk@]От ябълковият оцет се отслабва и е полезен само да кажа.
Знам,че е полезен,но в малки количества :) А иначе както казах може от полезен да стане вреден ако прекалявате с количествата :o Една приятелка пиеше по няколко лъжици на ден и сега има някаква болест на костите и ходи на рехабилитации,някакви нагревки и пие една камара хапчета с калции и какво ли още не :o Е вярно,че отслабна,но сега вече 4-5 месеца е все по болниците :o За това ако ще пиете гледайте да е в умерено количество!!! ;-)

[N0_feAR]

аз кат съм гладна а не искам да са тъпча - плющя дъвки или некви плодове а и бтв лятото много водя лъокам, кат жаба е 8-)

[Pеps`K]

Когато ти се дояде пий водичка :D .

[machine]

в тия дъвки има захар и въглехидрати.Яжте умерено това е

[cherinka]

Cherinka ми естествено,че ще те нападат!!!Не стига,че говориш простутии в няколко от постовете си в тази тема,а и нареждаш и то с огромни букви хора,които се изразиха доста правилно.


8-)
:-) :-) :-) :-) :-) :-)
Яд ме е , че не са направили по-големи букви. :(

[kloshar]

emii na4i na fitnes ne hodq..6okolada o6te pove4e 6te mi zasili apetita,osobeno ako sutrin go qm..az ako ne zapo4na da qm,nqma da mi se qde i daje do ve4erta moga da sam samo na 2-3 litra voda,1-2 cigari i kola i ne se 4uvstvam gladna,oba4e kat po4na da qm i nemoga da spra :D :smt102

[glaurena]

махморлук, цигари гледай някви гнусотии "cannibal holocaust" или там както се казваше.

[machine]

никой не може да ти помогне освен самата ти.Въглехидратен блоке-не е нужно да ходиш на фитнес.ти не ядеш нищо целодневно и е нормално после да ядеш повече,но едва ли ядеш като "слон"

[kloshar]

ms na vs Tva s oceta naistina stana xD :smt003 ve4e ne gultam vsi4ko koeto vidq kato prahosmuka4kata ot onova detsko..rozovata pantera :D i duv4a mn duvki kolkoto da imam ne6to v ustata.. ;P xD

[Inalcanzable]

Цигари :D

[PinkFloydSound]

Ооо, Боже, предпочитам да съм 100-килограмова щайга, пред това белите ми дробове да бъдат увредени и черни. :?
Иначе това, което каза нежна дрога е вярно, и то не само за оцета, ами за всички неща-всичко може да бъде едновременно полезно и вредно, в зависимост от това в какви количества го приемаш.

[muhumorko]

Пий много вода, ако това не помага - отивай на хапчета. Но единствено забранените такива помагат :lol:
Лошото е, че не се продават по аптеките, просто съм чувал много добри отзиви за тях, но са забранени в България.

[indecent]

http://dieti.tialoto.bg/article.php?id=4258

http://zdrave.hit.bg/fl0059.html

http://bgkulinar.net/news.php?newsid=1633


Можем ли да укротим своя апетит?

--------------------------------------------------------------------------------

Отдавна минаха времената, когато по апетита на девойката са съдили за нейното здраве и трудолюбие. Макар че и това правило не винаги се е оказвало вярно. Много често "яшните" моми се оказвали мързелани.

Днес, когато всички говорят за здравословен начин на живот, преяждането и излишният апетит са по-скоро недостатък, отколкото положително качество. Да не говорим, че една плътна вечеря или обяд предизвикват усещане на тежест в стомаха, натоварват храносмилателната система, храната се усвоява по-лошо, пък и да си с пищни телеса вече е почти неприлично.

Затова сме готови на най-жестоки диети, лечебно гладуване и сложни физически упражнения. И отслабваме, отслабваме...

Сигурно знаете кое е най-трудното в това нелеко начинание? Не, не е последният излишен килограм, особено когато вече с първите десет излишни сте се справили и идеалното тегло вече е почти постигнато. Не е и това да минаваш с равнодушно лице край щандовете със сладки неща и с усмивка да слагаш в количката зелка и овесени ядки. Най-трудното е да запазиш стройната си фигура задълго.

Всеки, който поне веднъж в живота си е спазвал диета, познава вечното чувство на глад, когато дори през нощта сънуваш храна. И когато всички мъчения са зад гърба ни и стройни и красиви радостно мерим нова дрешка с един-два размера по-малка от дрехите , които сме носили преди, точно тогава най-важното е да се храним правилно и да не преяждаме!

Защо все пак преяждаме?

ПЪРВАТА ПРИЧИНА е неправилното, нерационално хранене.

Започваме яденето с пържени, варени, мазни, рафинирани продукти, които забавят процеса на преработване на храната, в резултат на което тя се задържа по-дълго време в стомаха и създава усещане за тежест.

Употребата на голямо разнообразие от различни ястия в едно ядене води до загубване на чувството за ситост и трудно контролиране на количеството изядена храна.

Ако се нарушават принципите на съвместимост на продуктите и здравословното хранене, в стомаха настъпва конфликт между несъвместимите продукти, който води до забавяне преработката на храната.

Употребата на вода по време или веднага след ядене. Храната, недостатъчно смелена, заедно с водата бързо напуска стомаха, минава транзит през зоната за усвояването й в тънките черва. В резултат организмът изразходва енергия за преработването на храната, но насищане не настъпва, тъй като хранителните вещества не успяват да се поемат. Вследствие на такова хранене, човек оставайки гладен, е принуден скоро отново да седне на масата.
ВТОРАТА ПРИЧИНА е умореният, нездрав организъм.

В организма не достигат определени витамини, минерални вещества, микроелементи, необходими за усвояването на храната и в резултат на това потребността от храна се увеличава.
В организма са натрупани шлаки, заради които храната не се усвоява пълноценно, микровласинките на тънките черва са замърсени, поради което хранителната маса минава транзит и не може да се усвои пълноценно. Вследствие на това по-често възниква желание да се яде, което води до все по-голямо потребление на храна по обем и честота и като следствие на това - до преяждане.
ТРЕТАТА ПРИЧИНА може да се нарече психологическа.

При малкоподвижен, затворен начин на живот, домошарство, когато има недостиг на емоционални впечатления, ние ги заменяме с изобилие от разнообразни продукти и блюда.

Много често храната ни отвлича от лошите мисли и потиска стресовите състояния.

Приемането на храна, когато мислите ни са насочени към съвсем други събития и дейности, също води до преяждане. При това може изобщо да не забележим количеството изядена храна, докато не усетим тежест в стомаха.

Неудовлетворенност от живота, от любовта. Центърът на любовта и привързаността в главния мозък се подхранва със сладко и ако човек не получава любовта, от която се нуждае, той непроизволно увеличава употребата на сладки неща; това му дава чувството, ако не на пълно, то поне на частично, удовлетворение от живота, което не му достига.

Не ни стига воля, за да контролираме количеството на потребяваната храна.
Отделно трябва да се споменат "прибързаните" причини за преяждането.

Бързото хранене, при което храната не се сдъвква достатъчно старателно. В резултат на това храната не успява да се усвои и не възниква обратна връзка между количеството потребявана храна и чувството за ситост.

Хранене при силен глад, когато се губи контролът на количеството и съчетаемостта на приеманата храна.

Храна, която се поема на големи хапки в устата. Храната тогава не се сдъвква достатъчно, бързо се поглъща, по-дълго се преработва и създава повишено натоварване на храносмилателната система. Освен това, при такова ядене, сигналът в главния мозък за засищане, постъпва със значително закъснение. В резултат настъпва тежест в стомаха, но при още запазено чувство за глад или апетит, т.е. настъпва преяждане.
Причини, добре известни всекиму
Хранене на гости при гостоприемни домакини, когато масата е отрупана с обилна, разнообразна, вкусна храна, от която трудно можеш да се откажеш, заради слаб самоконтрол или нежелание да си развалиш отношенията с приятелите.

Консумиране на пикантни храни, ястия с много подправки, силно възбуждащи апетита.

Молби, уговорки и заплашване на децата с изискването да изядат всичко, което им е сипано в чинията, вместо внимателно наблюдение на тези чувствителни същества, които още не са загубили интуитивността в хранителните си потребности. Преяждането в ранна детска възраст е особено опасно, тъй като се създават условия за затлъстяване в по-голяма възраст с всички печални последствия от него.
И ПОСЛЕДНАТА ПРИЧИНА за преяждането е намаляването на физическото натоварване и деловата активност при запазване на предишния режим на хранене.

Сега, когато сме наясно с всички причини за неумереното потребление на храна, става ясно защо е толкова трудно да се удържим от излишно парченце тортичка, шоколад, или огромен хамбургер. Какво може да се направи? Как да се обуздае зверският апетит? Спомняте ли си мъдрата реплика на Остап Бендер: "Не правете от храната култ!"

Какво да се прави, ако вече сте преяли?
Поразходете се, най-добре на чист въздух, сред природата. По време на разходката правете отначало плавни, след това по-енергични движения, включително протягания, съпроводени с активно коремно дишане. Вдигнете ръцете си над главата, протегнете се нагоре, няколко минути правете наклони с горната част на тялото наляво и надясно. Така преработването на храната ще стане по-интензивно и ще се ускори евакуацията й от стомаха по храносмилателния тракт. Движете се, но не сядайте и не лягайте докато не изчезне усещането за тежест в стомаха. Лежането и спането с пълен стомах спомага за образуването на застойни зони в организма.

Масажирайте активно показалците на ръцете, а така също ги свийте като куки, хванете ги един за друг и ги опънете в противоположни посоки. Този масаж и движението ще активизират функциите на черния дроб.

Спомнете си какво са правили от векове българите на празничните трапези. Пеене, приятен разговор на масата и танци помагат за по-бързото преработване на храната.
Под въздействието на силни положителни емоции (душевен подем, радост, приятно общуване) храната, поета над нормалното количество, се преработва по-бързо и се усвоява по-добре, без да довежда до отрицателни последствия за здравето.

Ако в стомаха ви е заседнала топка храна, се препоръчва да се изпие чаша чай или друга топла несладка течност.

Вечерта след преяждането може да се направи опит да се облекчи работата на стомашно-чревния тракт и да се изпие някаква приятна течност, чаша айрян, сок или билков чай. Сутринта е желателно да се изпие чаша вода с мед, да се направи малко гимнастика с наклони, протягания, т.е. упражнения с разтягане на мускулите, особено коремните, да се вземе контрастен душ, а след него тялото да се разтърка енергично.

На закуска е хубаво да се поеме течна или полутечна храна. След закуска - 20-30 минути разходка, за да се премести храната по храносмилателния тракт и да изгони вчерашните излишъци.

През целия ден пийте повече течности и яжте повече плодове и зеленчуци. Суровите растителни продукти, особено зеленчуците, действат като метла, помагайки изчистването на стените на червата.

С тези препоръки вашите шансове да запазите стройната си фигура и доброто здраве стават повече.


надявам се да съм била полезна

[Redo]

trqbva mi ne6to za namalqne na apetita :D kakvoto i da e prosto nz.. :]
Колкото повече и по-често се тъпчиш толкова ще ти е апетита по-малък :razz:

[chocoleptic]

http://2girls1cup.com/

[TheGirlNextDoor]

ми апетита нали идва с яденето...следователно ако не ядеш няма да доиде :smt003 8-)

[kloshar]

emi da de..ama taka ili ni6to ne qm,ili preqjdam :-| 8-)

[kloshar]

ми апетита нали идва с яденето...следователно ако не ядеш няма да доиде :smt003 8-)

emi da de ama taka ili ni6to ne qm,ili preqjdam :-| 8-)

[tan4etoo]

ами намери си занимание нещо което да ти отвлича вниманието тренирай нещо за да си запълниш времето или пък танцувай когато можеш така хем няма да мислиш за храна хем ще губиш калории :grin: излизай с прияели разхождай кучето си (ако имаш такова) и така в крайна сметка измисли интересно занимание което да ти запълва времето :P

[stelit0]

оцета помага но в какви количества става вредно незнам!!! по 4-5 лъжици дали е вредно???

[tonie__]

имаше ли нужда от тая стара тема?

иначе аз не ям и нямам апетит ;)

[YourStar]

Сутрин на гладно 2 чаши топла / не гореща / вода + 1-на лъжичка мед :)

[akinom]

nikoi ne moje da ti pomogne!!!!!!!!!!! Sama trqa si nastroi6 psihikata... :booooomb:

[stelit0]

а някой ще кажели за оцета по колко става вреден

по темата:незнам дали помага но пробвай с пектин аз утре ще си копувам.

[clever]

а някой ще кажели за оцета по колко става вреден

по темата:незнам дали помага но пробвай с пектин аз утре ще си копувам.ей това с оцета е много врезно и непрепоръчително !
да знаеш ;)

[stelit0]

еми кво да се прай знам че е вредно ама

[brokeninside13]

Кратък масаж на точката между носа и горната устна със средния пръст също намалява апетита.

[spasi99]

Ммммм... Наяждането!

[mel4ety]

ms na vs Tva s oceta naistina stana xD :smt003 ve4e ne gultam vsi4ko koeto vidq kato prahosmuka4kata ot onova detsko..rozovata pantera :D i duv4a mn duvki kolkoto da imam ne6to v ustata.. ;P xD ооо по-добре не пий оцет, може да ти намаля апетита ама хич не е хубаво за хранопровода, на една моя фр нейна близка е така стигна до болница с оцет.А особено ако е на гладно :? още по-лошо! ако толкова държиш на оцета си слагай в салатата, супата и готово :) а ако се тъпчеш много с месо,примерно,яж зеленчуци успоредно с него и така ако изядеш 10 кюфтета се 1 си изяла 3 (не е със 100% точност, но някъде толкова е! :-D ) тва предполагам всеки 2ри го знае за месото :) а с диетите не прекалявайте.. в тоя раздел "козметика и диети" се "разхождам" от време на време и забелязах, че булшинството не ядат нищо по цял ден, което изобщо не води до нищо хубаво! общо казано на човек са му нужни към 2000 kcal на ден, а за да функционират както трябва органите- 1200-1300 kcal на ден, дефакто ако приемате по-малко от 1200-1300 на ден органите започват да се самоизяждат, как да го нарека, досещате се(предполагам..) и ако продължава това повече от 20 дни такова гладуване, стомаха губи способността да разгражда храните и започва да се стига до анорексия. съжалявам за голямото отклонение от темата :( та така де, просто си яжте всякакви видове храни, не наблягайте на боклуците и не прекалявайте с яденето-яжте бавно и докато се почувствате сити :) в крайна сметка е по-добре да си с 1-2 килца по-тежък от колкото искаш да си, отколкото да лежиш на легло, полужив скелет без коса и 20 мин живот :?

[sl0w]

Цигарите намалят апетита .