MoMoXiXi
09-02-2008, 12:14
Четейки различни сайтове, разбрах, че или има някаква грешка, в това, което пишат, или всеки пише каквото си знае.
Става въпрос за това... на едно място пише, че като тренираш определени мускули (тичаш, бягаш, караш, прайш коремни, кофички и т.н.) само стягаш мускула, а не махаш сланината дето я имаш. Тоест пише, че трябва да имаш режим на хранене, за да отслабнеш, а спорта е само за правене/стягане на мускули. На друго място пък пише, че като бягаш, караш и т.н. отслабваш, т.е. гориш мазнини и така отслабваш. Е кое е вярно???
Става въпрос за това... на едно място пише, че като тренираш определени мускули (тичаш, бягаш, караш, прайш коремни, кофички и т.н.) само стягаш мускула, а не махаш сланината дето я имаш. Тоест пише, че трябва да имаш режим на хранене, за да отслабнеш, а спорта е само за правене/стягане на мускули. На друго място пък пише, че като бягаш, караш и т.н. отслабваш, т.е. гориш мазнини и така отслабваш. Е кое е вярно???