View Full Version : :S кофти проблем
имам от няколко години мн мн мн кофти проблем... не мога да заспивам вечер, даже да си легна в 8 часа стоя будна поне до към 1-2 и ужасно мн ми се спи сутрин... :-k :-k :-k разхождам се с ОГРОМНИ сенки под очите, които тайно от наще се опитвам да замажа с коректор :-# не мога да си представя какво ше стане като почна даскало [ ще съм първа смяна ] и просто... мн се измъчвам... :-k :-# Моля ви, можете ли да ми кажете нещо от което да ми се приспива [без лекарства] за да мога поне да ставам сутрин преди 12? мерси на всички ;-)
ABSOLUTme
09-05-2008, 16:38
Е ти кво очакваш,като цяло лято висиш на компа?
И подобен ужааасен проблем имат много хора,само че не се въртят в леглото,а работят.
на 14 съм и пробвах на мн места, не ме взеха никъде :-o освен това проблема ми е поне от 2 години, а тогава компа не беше в стаята ми :?
TheGirlNextDoor
09-05-2008, 16:40
има некаф 'трик' ..допираш си палеца и показалеца на лявата ръка и така седиш и заспиваш...кога съм пробвала става :)
физическа работа/дълго вървене цял ден без значение колко си уморена...от 9 до 7 примерно правиш някви неща нон стоп..ще се скапеш и веднага като видиш легло ще искаш само да спиш 2-3-5 дена така и ще почнеш да си лягаш рано и да заспиваш
ABSOLUTme
09-05-2008, 16:48
на 14 съм и пробвах на мн места, не ме взеха никъде :-o освен това проблема ми е поне от 2 години, а тогава компа не беше в стаята ми :?
Чакай бе,аз не те обвинявам,че не работиш :D
И пак не разбрах,защо криеш от вашите?
на 14 съм и пробвах на мн места, не ме взеха никъде :-o освен това проблема ми е поне от 2 години, а тогава компа не беше в стаята ми :?
Чакай бе,аз не те обвинявам,че не работиш :D
И пак не разбрах,защо криеш от вашите?
защото мислят че зависи от мен, а аз наистина мн се опитвам да заспивам по-рано, просто не става никога :-k
TinkyWinky
09-05-2008, 16:54
пий чай... има разни успокояващи за сън, попитай в аптеката ;)
пий чай... има разни успокояващи за сън, попитай в аптеката ;) мерси :]
sexa_na_kompleksa
09-05-2008, 17:01
Подкрепям alice sw + мляко и/или книга.
секс му е майката :D na 14?!
Брой овце. :D
Ама аз сериозно. 8-) Помага.
Почваш да си въобразяваш, че една след друга, овчиците прескачат някаква оградя и ги броиш. 8-) действа.
Стигала съм до 5000.. :oops: 8-)
LordOfLight
09-05-2008, 17:14
Брой овце. :D
Ама аз сериозно. 8-) Помага.
Почваш да си въобразяваш, че една след друга, овчиците прескачат някаква оградя и ги броиш. 8-) действа.
Стигала съм до 5000.. :oops: 8-)
Тва ми напомни за анимационните филмчета...
Pedigree
09-05-2008, 17:18
Това с овцете е тъпо. Аз, ядосана, че за поредна нощ не мога да спя, забравям до къде съм стигнала, и започвам отново да ги броя, и така доста дълго време, докато осъзная, че няма да спя.
Та... да, имах подобен проблем. И чайчета даже не ми помагаха. Просто гледай да се натоварваш повече, да почувстваш... че си изморена... и да ти се доспи. :)
EarthShaker
09-05-2008, 17:23
спри да мислиш хахаха аз като си мисля "я да видими кога ше заспя сега' и не заспивам цели часове :) обръщам се по корем и спирам сяква мисловна дейност :) заспал съм до 2 минути :-P
спри да мислиш хахаха аз като си мисля "я да видими кога ше заспя сега' и не заспивам цели часове :) обръщам се по корем и спирам сяква мисловна дейност :) заспал съм до 2 минути :-P
:D ее и това го пробвах, спрях сичко освен да дишам, ама... тц
от утре на фитнес по цял ден :D
И аз имам същия проблем, не мога да си легна по-рано от 4 часа. Пих мляко, чай, четох книга, гледах ужасно малоумни филми, броях крави, овце, коли, ама пак нищо не става. А т'ва е и когато съм изморена даже. Голям кеф ще падне ся с тая първа смяна. (:
Ами аз лично бих те посъветвала да четеш книга понеже аз като почна и на втората третата страница и заспивам като пън :D така че мисля че и на теб ще ти действа така :) Успех :-)
HeartOfRaven
09-05-2008, 18:05
Недей да спиш цяла нощ и ще видиш как на следващия ден към 9-10 вечерта (ако издържиш) ще си заспиш без проблем.
TheGirlNextDoor
09-05-2008, 18:09
олее овце съм брояла до 5000-6000 ама няма сън братче :-D
а за чайовете...баба ми пиеше някви...отиваш в аптеката и питаш :)
xXxScreamxXx
09-05-2008, 18:18
и аз тъй бях по-рано :) ама .... пий една 4аша вода/мляко преди да си легнеш и ще стане :) при мен проработи :P
Jumbie483
09-05-2008, 18:42
и аз имах подобен проблем, опитах с четене на книги, но прочетох една книга от 200 и няколко страници и пак не можах да заспя :razz: :razz: Мен ми помогна това, че лягам на една страна, гася всичко около мен и пускам mp4-ката и почвам да мисля за нещо. Даже понякога се случва да си сънувам мислите :razz: :razz:
:-D мерси на всички :] дано стане, ше пробвам книги, музика, чай, мляко... всичко :D още веднъж 10x :-)
Sunny_stz
09-05-2008, 19:07
Това с овцете е тъпо. Аз, ядосана, че за поредна нощ не мога да спя, забравям до къде съм стигнала, и започвам отново да ги броя, и така доста дълго време, докато осъзная, че няма да спя.
Та... да, имах подобен проблем. И чайчета даже не ми помагаха. Просто гледай да се натоварваш повече, да почувстваш... че си изморена... и да ти се доспи. :)
Дам,гледай да правиш нещо постоянно,да натоварваш ума и тялото, така че да почувстваш умора и няма как да не заспиш.Спортувай,чети повече,излизай ,ходи на дискотека, изразходвай енергия,абе натоварвай се повече!!
Аз като бях ученик, колкото пъти почвах да уча по химия, толкова пъти заспивах...
хващай на скучния ти учебник и почвай да се образоваш!
Много вярно.. :D
аз като си завия ученцето и заспивам 8-) 8-) 8-)
но понякога не помага и започвам да си мисля за нещо и така и заспивам.. :D
Nam3less3
09-05-2008, 22:30
Аз пък заспивах в 9 сутринта, бях много по-зле. За 1 ден може да се оправи проблема, просто не спиш 20 часа и готово. Изобщо не си лягай(само да не заспиш наобед че тогава става лошо, целия ден трябва да си будна).
sixth^sense^f
09-09-2008, 19:22
i az imam s1shtiq problem do 4-/5 na kompa i posle cql den spq.. yjasno e :( ne moga da vlezna v predishniq si rit1m i sega za daskaloto prosno nz :(
emily_1234
09-09-2008, 21:06
преди и аз бях така но се взех в ръце и ставам в 7.30 и се натоварвам с фирическа работа и спотр. колкото до сенките образуваха ми се сенки и аз използвам коректор.. гадна работа съня е мнгого важен!
Seducti0n
09-09-2008, 22:34
И аз в последно време трудно заспивам.
Може пс-ито да е оказало влияние, макар че седях до късно на него през юли, а августовските ми сутрешни заспивания бяха поради друга причина... :oops:
По темата-Опитай с някаква чайчета, щом усетиш че ти се доспива бам в леглото.
Може също да опиташ прясно мляко с мед и канела.
ями-ями :::
Напоследък и аз заспивам в 1-2 часа,а нито седя на компа толкова,нито гледам телевизия много.Даже и цял ден да съм навън ,да ходя и да се върна много уморена,пак е така.Иначе по-лесно заспивам ако си сложа тапи в ушите.Спя непробудно чак до сутринта с тях.В противен случай се събуждам и от най-малкия шум.
П.П.Купих си тапите от аптеката.
AnIcHkAtA
09-10-2008, 17:17
И аз имах този проблем, но като ми се налага от 2 седмици да ставам в 7.30 да видиш как заспах снощи в няма и 11 часа :D .Иначе ми помагаше да си стопля една чаша прясно мляко, изпивам я и заспивам.С овцете не ми помага.Също може да подейства четенето на тъпа книжка.Успех :)
Sisito941
09-11-2008, 15:54
Ами аз лично бих те посъветвала да четеш книга понеже аз като почна и на втората третата страница и заспивам като пън :D така че мисля че и на теб ще ти действа така :) Успех :-)
и на мен книгите ми действат така.Чета и на 10-та страница съм заспала. :-D