Диети

[Angelus_pld]

Доста диети прочетох тука,и да ви кажа честно добре се посмях :grin: като гледам доста от вас пускат смешни диети които тероризират тялото и организма и диети за по 2-3 седмици и очаквате някви резултати :D :razz: та ще се опитам да ви дам 1 съвет,не се подлагайте на диети които четете по форуми и така нататък,а и другото квито и диети да спазвате седейки на 1 диван и тъпчейки се не стаа раотата :-D без спорт(аз препоръчвам фитнес),но ето го и решението :) отивате до най-близкия фитнес клуб учтиво молите трениора да ви изготви програма за трениране(и задължително да ви покаже упражненията)да ви изготви 1 НВД(Ниско Въглехидратна Диета)там храните са едни и същи(риба,телешко.пилешко,з ехтинш,и т.н.)и започвате да сте редовни в тренировките и диетата.и резултатите ще доидат сами :).НВД-то не е просто диета а начин на хранене,по добър от който имате в момента,това е диета която не лишава тялото от нищо необходимо самоче го дава в качествен вариант пример:вместо олио зехтин и т.н....ако сте сигорни че ще сериозни попитайте тренира за Л-карнетин (хранителна добавка спомагаща за редуцирането на мазнини)някой трениращи е използват да изчистят лятото :) ...ами това е от мене дано съм бил полезен и успех на всички :?

[LadyCarameL]

Това би трябвало всички да го знаят вече след тооолкова теми.. 8-) А относно НВД не съм много съгласна. :? Хранителен режим и това е!Упражненията могат да се правят вкъщи,както и навън и във фитнес залите.
П.С Не се доверявайте на хапчета за отслабване,сауна колани и такива подобни-така не се постигат резултати..

[glupacheE]

И аз мисля че вече трянбва да са го разбрали ,но май не е така , защото продължават да се пускат глупави теми.Макар че много вече осъзнали това потребители пишат мненията май никой не иска и да знае.LittLe{}BuNnY НВД си е режим , така че.......
Но всеки трябва да прецени за себе си кой режим за кой е - аз освен НВД мога да препоръчам книгата "Ултраметаболизъм"

[QuiCk_ChiCk]

Naistina nqma smisal ot nqkakva dieta koqto osven 4e ti sasipva zdraveto trqq da prasne6 100000lv sa sqkvi izmi6liotini za qdene (ot roda na greipfun napr prez lqtoto).Li4no az min lqto smaknah 5 kg,dam malko sa za 3 meseca no az ne iskah pove4e,i kakvo praveh vsa6tnos:poneje bqh na selo (i est tam nqma fitnes) vs den hodih da ti4am na stadiona s fr,u doma si pravih po 200,300 koremni presi za denq,ska4ane na vaje i t.n.,a otnosno qdeneto:sprqh alkohola,gaziranoto,zaharta i napravih opit da namalq i dori da spra sladkoto tva e...ako ne iskate da otslabvate s 20 kg, a vi trqbvat samo nqkolko kg,tva e na4ina ;)

[Angelus_pld]

Това би трябвало всички да го знаят вече след тооолкова теми.. 8-) А относно НВД не съм много съгласна. :? Хранителен режим и това е!Упражненията могат да се правят вкъщи,както и навън и във фитнес залите.
П.С Не се доверявайте на хапчета за отслабване,сауна колани и такива подобни-така не се постигат резултати..


ЕЕ едно свястно мнение.... :grin: а отностно НВД-то както казах това си е нормална храна единственото от което се лишавате това е сладкото сичко друго месо,олио,и т.н. продължавате да си го ядете но просто ядете качественото (место свинско тележко и т.н.) и не забрявяйте тренировката е най-важна 8-)