View Full Version : Менюто ви за днес?
Страници :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
[
13]
14
bubblebabe
05-21-2009, 05:31
8:00 - едно варено яйце, малко краставица, домат и сирене
8:20 - зелен чай
18:20 - джанки (предполагам)
20:00 - може би малко риба тон
закуска-гофрети със шоколад..обяд-салата...следобяд-ягодов шейк..вечеря- сандвич "Принцеса " :D
kuklichka_bg
05-21-2009, 10:26
От снощи ме гони такъв апетит че :?
корнфлейкс
солети с малина
вафла Боровец
активия
а е само 1:30 не ми се мисли до довечера :(
cookie_power
05-21-2009, 10:28
солети с малина
кви са тея солети?
(звучат гнусно :D)
закуска 11 часа: филийка хляб и един домат и сирене и некъв салам :D
в 1 часа: 1 кисело мляко
kuklichka_bg
05-21-2009, 10:44
на великови мн са вкусниии 8-)
mArMaLaDkA
05-21-2009, 11:07
Солети с маслина, солети с малина, следващите сигурно ще бъдат с вкус на бензин.
Към 12 ядох един шоколадов сладолед във фунйка.
Имам вкъщи от онези хлебчета, дългите и току-що си направих две, като ги натъпках със шунка, сирене и кашкавал и резенчета домат и краставица.
По-късно: шоколад.
После ще дописвам.
закуска-нищо
обяд-половин кофичка кисело мляко
вечеря-нищо
amusement
05-21-2009, 11:23
закуска: няма
обяд: кашкавал с краставица, маслина и луканков салам+ една голяяяма чаша черен чай
вечеря: домати
silver_moon
05-21-2009, 12:03
овесени ядки с прясно мляко
ябълка
пилешко бутче и задушени картофи
кисело мляко
домат, краставица
twilightHeart
05-21-2009, 12:11
амии
сутрин: не ям
обед: много рядко се случва да изям по някой сандвич
вечер:квото има за ядене :D
обаче на вечеря винаги гледам да е по-малко и рядко ям с хляб или нещо такова
kuklichka_bg
05-21-2009, 14:12
закуска-нищо
обяд-половин кофичка кисело мляко
вечеря-нищо
ти си момче как може да ядеш толкова малк?Ако си мислеш,че ще отслабнеш така де лъжеш :?
Seducti0n
05-21-2009, 14:19
нестии
туикс
3 шоколадови бонбона
редбул
вино
царевица с масло и сол
billytalent
05-21-2009, 14:30
1 натурален шоколад и нести лимон
Glamour92
05-21-2009, 15:37
Лелеее,как издържате с толкова малко храна,аз ако 1 седмица ям така ще стана 38 кила сигурно 8-)
Закуска:кафе
1шоколадов бонбон
Мура Сандвич
солетки "Великови"
1 ябълка
Обяд:6 сухара
ябълки-2 или 3
1 сладолед
За следобедна закуска:2 филии с топено сирене
В 5 часа(за вечеря):картофки със сирене
2 сандвича
1 краставица
и това е май :-D
btw 42кг.съм,явно изразходвам мн енергия :)
закуска:фанта Меднес
обяд:спагети с кетчуп и кашкавал :D
вечеря:кренвирш,салата домати,краставици и сирене и 1-2 сухи пасти :oops:
закуска-нищо
обяд-половин кофичка кисело мляко
вечеря-нищо
ти си момче как може да ядеш толкова малк?Ако си мислеш,че ще отслабнеш така де лъжеш :?
за момента има ефект според мен е добър :)
но за днеска ядох много малко защото вчера бях на рожден ден
Лелеее,как издържате с толкова малко храна,аз ако 1 седмица ям така ще стана 38 кила сигурно 8-)
Закуска:кафе
1шоколадов бонбон
Мура Сандвич
солетки "Великови"
1 ябълка
Обяд:6 сухара
ябълки-2 или 3
1 сладолед
За следобедна закуска:2 филии с топено сирене
В 5 часа(за вечеря):картофки със сирене
2 сандвича
1 краставица
и това е май :-D
btw 42кг.съм,явно изразходвам мн енергия :)
Никакво ядене не е това, пък и за ръста ти 42 кг са нормално тегло...
Закуска – два бонбона, няколко солети, Бейкролс, кроасан и вафла Мура.
Обяд – кисело мляко с овесени трици.
Вечеря – салата от домати и краставици, две филии със сирене и две кивита. <3 После може и още нещо.
П. П. Знам, че ям малко, обаче трябва да влизам във форма.
koshtramba
05-21-2009, 16:05
Лелеее,как издържате с толкова малко храна,аз ако 1 седмица ям така ще стана 38 кила сигурно 8-)
Закуска:кафе
1шоколадов бонбон
Мура Сандвич
солетки "Великови"
1 ябълка
Обяд:6 сухара
ябълки-2 или 3
1 сладолед
За следобедна закуска:2 филии с топено сирене
В 5 часа(за вечеря):картофки със сирене
2 сандвича
1 краставица
и това е май :-D
btw 42кг.съм,явно изразходвам мн енергия :)
Или просто имаш добър метаболизъм, аз съм същата 43 кг (( 1,60 )) :lol:
Ранна закуска : 3 панички мюсли.
Закуска : 3 слепени, сплескани, препечени сандвича с лютеница, луканка и топено сирене.
Късна закуска : 1 шоколад, 1 Баунти.
Ранен обяд : 1 купа овчарска салата, 2 пилешки пържолки и дооста хлебец.
Междинно: Пица.
Късен обяд : 5 палачинки със сладко от смокини.
Следобедна закуска : бананче + сухи пасти.
Ранната вечеря я чакам сега... :lol:
Днеска попрекалих, но ми е добре.
Закусвах Активиа закуска, обядвах яйца с чушки + две филии черен хляб, следобед ядох две меденки + семки и дъвки (не заедно де :D), сега ядох Активиа закуска и банан.
Нещо нямам апетит, може и да не вечерям.
Днес ядох толкова малко, че ми е супер зле.
Обяд: 1 малка лъжичка от супата, която си направих от картофки
Вечеря: ще хапна малко повече от супичката и няколко сварени картофки.
zai4ety13
05-21-2009, 17:43
закуска-нищо
обяд-половин кофичка кисело мляко
вечеря-нищо Уау!
закуска - 50мл. студен чай с мента и екстракт от зелен чай
обяд - 13:30 бях на рожден ден и там изядох 1/4 сатдвич и малко сметанова торта(3-4 вилички)
вечеря - след това преяждане на обят реших да не вечерям =)
Glamour92
05-21-2009, 17:51
ОМГ,ще почина :shock:
zai4ety13,това се нарича не преяждане,ами недояждане
към моето меню добавям 1 купичка ягодки :-)
KRaLiCa_na_OrGaZmA
05-21-2009, 17:52
Работата за ок фигура е следната:
1 ген, който до някъде помага
2 Спорт
3 Всеки ден спорт
4 Балансирано хранене
Сутрин тъпчеш много позволени са и от части малко тестени и шоколадети изделя ( организма има нужда от енергия за деня )
След 4-5 само разни зеленчуци ако много ти пригладнее
Вечер Водицааа
Аз се храня така и организмът ми се чувства идеално
И пак повтарям без спорт няма хубаво тяло. Трябва да приемете спорта като едно прекрасно занимание, каквото всъщност е, а не като досадно нещо...
Днес съм яла толкова малко, че не знам как не ми е прилошало :shock: При това станах в 8:15, защото ходих на концерта за изпращането на завършващите...
Закуска: 2 филии с филе, домат и краставица на тях
Вечеря: Малък джоб с картофено кюфте
След вечеря: 3 кроасанчета с шоколад и сега се тъпча с таратор
Тестените боклуци и шоколадите не са единственият начин,по който тялото може да си набави енергия...Хубаво тяло не се прави с пици,баници,кола и шоколад,а това,че някои с бърз метаболизъм могат да си ги позволят,колкото да не им промени фигурата,не ги прави по-полезни.
7:30 - мюсли и кисело мляко
10:30 - 4 яйца
14:00 - консерва със скумрия,половн кофичка кисело мляко (само толкова остана),2 филий пълнозърнест хляб,ябълка,малко свинско
16:30 - поради липса на варианти и отчасти мързел - 5 банички и 2 банана
18:40 - мюсли и 4 бъркани яйца с мляко
За вечеря - нещо с картофи.
zai4ety13
05-21-2009, 18:24
Работата за ок фигура е следната:
1 ген, който до някъде помага
2 Спорт
3 Всеки ден спорт
4 Балансирано хранене
Сутрин тъпчеш много позволени са и от части малко тестени и шоколадети изделя ( организма има нужда от енергия за деня )
След 4-5 само разни зеленчуци ако много ти пригладнее
Вечер Водицааа
Аз се храня така и организмът ми се чувства идеално
И пак повтарям без спорт няма хубаво тяло. Трябва да приемете спорта като едно прекрасно занимание, каквото всъщност е, а не като досадно нещо... Да не мислиш, че не знам!?
Първо имам ужасен ген. Например майка ми е висока 1,62 и тежи 85-90кг !
За спорта - да спортувам. Всеки ден бягам около 2км.; скачам на въже около 300 пъти;правя около 60-80 коремни преси;ако не ме мързи правя и някои по-сложни упражнения. Да не забравя да допълня, че вървя доста.
Балансирано хранене - ...не мисля...С годините загубих апетит(буквално) Мисля че се досешташ защо..... Иначе закусвам. Не обичам да обядвам и да вечерям. Пия около 2-3 литра вода на ден.
koshtramba
05-21-2009, 18:27
Работата за ок фигура е следната:
1 ген, който до някъде помага
2 Спорт
3 Всеки ден спорт
4 Балансирано хранене
Сутрин тъпчеш много позволени са и от части малко тестени и шоколадети изделя ( организма има нужда от енергия за деня )
След 4-5 само разни зеленчуци ако много ти пригладнее
Вечер Водицааа
Аз се храня така и организмът ми се чувства идеално
И пак повтарям без спорт няма хубаво тяло. Трябва да приемете спорта като едно прекрасно занимание, каквото всъщност е, а не като досадно нещо... Да не мислиш, че не знам!?
Първо имам ужасен ген. Например майка ми е висока 1,62 и тежи 85-90кг !
За спорта - да спортувам. Всеки ден бягам около 2км.; скачам на въже около 300 пъти;правя около 60-80 коремни преси;ако не ме мързи правя и някои по-сложни упражнения. Да не забравя да допълня, че вървя доста.
Балансирано хранене - ...не мисля...С годините загубих апетит(буквално) Мисля че се досешташ защо..... Иначе закусвам. Не обичам да обядвам и да вечерям. Пия около 2-3 литра вода на ден.
Ахахахахаа, ти нямаш приятели ве! :lol: :lol:
Зайче, колко тежиш и колко си висока? :-o
zai4ety13
05-21-2009, 18:29
Работата за ок фигура е следната:
1 ген, който до някъде помага
2 Спорт
3 Всеки ден спорт
4 Балансирано хранене
Сутрин тъпчеш много позволени са и от части малко тестени и шоколадети изделя ( организма има нужда от енергия за деня )
След 4-5 само разни зеленчуци ако много ти пригладнее
Вечер Водицааа
Аз се храня така и организмът ми се чувства идеално
И пак повтарям без спорт няма хубаво тяло. Трябва да приемете спорта като едно прекрасно занимание, каквото всъщност е, а не като досадно нещо... Да не мислиш, че не знам!?
Първо имам ужасен ген. Например майка ми е висока 1,62 и тежи 85-90кг !
За спорта - да спортувам. Всеки ден бягам около 2км.; скачам на въже около 300 пъти;правя около 60-80 коремни преси;ако не ме мързи правя и някои по-сложни упражнения. Да не забравя да допълня, че вървя доста.
Балансирано хранене - ...не мисля...С годините загубих апетит(буквално) Мисля че се досешташ защо..... Иначе закусвам. Не обичам да обядвам и да вечерям. Пия около 2-3 литра вода на ден.
Ахахахахаа, ти нямаш приятели ве! :lol: :lol: И откъде разбра това ако не е тайна :lol: ?
koshtramba
05-21-2009, 18:30
Стар индийски лаф за човек - балък! :lol: :lol: :lol:
j_adore2
05-21-2009, 18:31
Закуска : Кифла със сок портокал :D
Обяд : Мелба и сокче :P
Вечеря : Ягодки и сокче :D
Kras4eto_lp
05-21-2009, 18:32
Закуска: Активия 0,5%
Обяд: пропуснах го
Следобяд: плодово обезмаслено мляко Елби
Вечеря: пилешко суфле :)
koshtramba
05-21-2009, 18:32
Закуска : Кифла със сок портокал :D
Обяд : Мелба и сокче :P
Вечеря : Ягодки и сокче :D
Ако се изстискаш може да си направиш още едно сокче! :lol: :lol: :lol:
zai4ety13
05-21-2009, 18:33
Стар индийски лаф за човек - балък! :lol: :lol: :lol: ОМГ :lol: нищо повече няма да казвам
gabri3lla
05-21-2009, 18:35
един банан, сладолед с бисквити, салата от домати и краставици, 1 кюфте, вафла
j_adore2
05-21-2009, 18:36
Закуска : Кифла със сок портокал :D
Обяд : Мелба и сокче :P
Вечеря : Ягодки и сокче :D
Ако се изстискаш може да си направиш още едно сокче! :lol: :lol: :lol:
И пак ми се пие сокче .. В тая жега само сокчето ми остана :D
zai4ety13
05-21-2009, 18:37
Закуска : Кифла със сок портокал :D
Обяд : Мелба и сокче :P
Вечеря : Ягодки и сокче :D
Ако се изстискаш може да си направиш още едно сокче! :lol: :lol: :lol:
И пак ми се пие сокче .. В тая жега само сокчето ми остана :D А не си ли помисляла за сладолед ?
koshtramba
05-21-2009, 18:38
Стар индийски лаф за човек - балък! :lol: :lol: :lol: ОМГ :lol: нищо повече няма да казвам
Един пич ми каза: "Е няма да ти дам 15, щото не говориш като онея дребни пикли ОМГ ОМФГ " .... зауьхауьх
Нямаш приятели! :lol:
j_adore2
05-21-2009, 18:38
Закуска : Кифла със сок портокал :D
Обяд : Мелба и сокче :P
Вечеря : Ягодки и сокче :D
Ако се изстискаш може да си направиш още едно сокче! :lol: :lol: :lol:
И пак ми се пие сокче .. В тая жега само сокчето ми остана :D А не си ли помисляла за сладолед ?
Ееее .. мн калории е сладоледа .. Не трябва много сладолед да се яде :P :D
koshtramba
05-21-2009, 18:39
Аз ям по 3 и нищо ми няма. :lol:
Работата за ок фигура е следната:
1 ген, който до някъде помага
2 Спорт
3 Всеки ден спорт
4 Балансирано хранене
Сутрин тъпчеш много позволени са и от части малко тестени и шоколадети изделя ( организма има нужда от енергия за деня )
След 4-5 само разни зеленчуци ако много ти пригладнее
Вечер Водицааа
Аз се храня така и организмът ми се чувства идеално
И пак повтарям без спорт няма хубаво тяло. Трябва да приемете спорта като едно прекрасно занимание, каквото всъщност е, а не като досадно нещо... Да не мислиш, че не знам!?
Първо имам ужасен ген. Например майка ми е висока 1,62 и тежи 85-90кг !
За спорта - да спортувам. Всеки ден бягам около 2км.; скачам на въже около 300 пъти;правя около 60-80 коремни преси;ако не ме мързи правя и някои по-сложни упражнения. Да не забравя да допълня, че вървя доста.
Балансирано хранене - ...не мисля...С годините загубих апетит(буквално) Мисля че се досешташ защо..... Иначе закусвам. Не обичам да обядвам и да вечерям. Пия около 2-3 литра вода на ден.
Оправданието с гена не минава вече.Всичко е до воля и постоянство.Не си мисли,че с тези 2 километра и 60 коремни на ден правиш нещо.По-добре е от нищото,но се доближава максимално до него.Загубата на апетит също не е оправдание.Ако искаш да постигнеш нещо,ще ядеш не 3,ами 5-6 пъти на ден.
zai4ety13
05-21-2009, 18:49
Работата за ок фигура е следната:
1 ген, който до някъде помага
2 Спорт
3 Всеки ден спорт
4 Балансирано хранене
Сутрин тъпчеш много позволени са и от части малко тестени и шоколадети изделя ( организма има нужда от енергия за деня )
След 4-5 само разни зеленчуци ако много ти пригладнее
Вечер Водицааа
Аз се храня така и организмът ми се чувства идеално
И пак повтарям без спорт няма хубаво тяло. Трябва да приемете спорта като едно прекрасно занимание, каквото всъщност е, а не като досадно нещо... Да не мислиш, че не знам!?
Първо имам ужасен ген. Например майка ми е висока 1,62 и тежи 85-90кг !
За спорта - да спортувам. Всеки ден бягам около 2км.; скачам на въже около 300 пъти;правя около 60-80 коремни преси;ако не ме мързи правя и някои по-сложни упражнения. Да не забравя да допълня, че вървя доста.
Балансирано хранене - ...не мисля...С годините загубих апетит(буквално) Мисля че се досешташ защо..... Иначе закусвам. Не обичам да обядвам и да вечерям. Пия около 2-3 литра вода на ден.
Оправданието с гена не минава вече.Всичко е до воля и постоянство.Не си мисли,че с тези 2 километра и 60 коремни на ден правиш нещо.По-добре е от нищото,но се доближава максимално до него.Загубата на апетит също не е оправдание.Ако искаш да постигнеш нещо,ще ядеш не 3,ами 5-6 пъти на ден.Аз не искам да постигам нищо.Нито по-малко, нито повече.
Еми тогава яж нормално,за да не отслабваш и да не качваш.Абе който каквото иска да ми говори,винаги е по-добре да се яде здравословно,а не боклуци или гладуване,най-малко заради здравето.
Aaahahahahhajshashahahahahhahahhahahahhahahhahahah ahahahhahahahah :razz: :razz: :razz: :razz:
2км бягала :razz: :razz: 2км да не са много бе :D
Аз с колело (което си е по трудничко) изминавам по 40км на седмица .... и пак съм 164см-54кг ... а ти 2км бягаш...
Не, че съм на диета, но ще споделя менюто си за днес:
закуска-брускети с гъби :)
обяд - кола
следобяд - няква супер малка салатка (домати и краставици, без сол, оцет, олио не обичам) (просто бяха свършили зеленчуците)
ии слънчоглед хапнах :D :razz:
YouCantStopMe
05-21-2009, 19:38
Закуска-активия с фибри :)
Обяд-пилешка супа ''Маги'',която сама правих 8) :D
Вечеря - бях на имен ден иии.. :oops: Какво ли не ядоХ! :D
А като се прибрах-едно доста голямо количество череши! :smt007
Две препечени филии с мед.
ThePowerOfLove
05-21-2009, 19:50
Станах в 1, така че направо обядвах - 2 филийки :-D
Вечеря - супа и салата :)
vesito13
05-22-2009, 06:16
Aaahahahahhajshashahahahahhahahhahahahhahahhahahah ahahahhahahahah :razz: :razz: :razz: :razz:
2км бягала :razz: :razz: 2км да не са много бе :D
Аз с колело (което си е по трудничко) изминавам по 40км на седмица .... и пак съм 164см-54кг ... а ти 2км бягаш...
Не, че съм на диета, но ще споделя менюто си за днес:
закуска-брускети с гъби :)
обяд - кола
следобяд - няква супер малка салатка (домати и краставици, без сол, оцет, олио не обичам) (просто бяха свършили зеленчуците)
ии слънчоглед хапнах :D :razz:Кое му е по-трудното на колелото , ако може някой да ми обясни :-o С колелото мога да навъртя три пъти повече километри отколкото като тичам :?
Glamour92
05-22-2009, 08:52
Ако по цял ден я караш само на фотосинтеза ест,че няма да можеш да бягаш повече от 2км.(което не е мн)Трябва да си набавиш отнякъде енергия,все пак :-|
За днес:1 чаша кафе
2 ябълки
по-късно ще видим,явно още не съм огладняла 8-)
Не се оправдавайте с ген наистина, щото и наште са супер слаби, ама аз има излишни кила. Всичко е до усилия, до воля. Още един пример - една приятелка е сууупер слабичка, супер, а майка й баща й - далеч не са..
Закуска – кисело мляко и овесени трици с мед и ябълки, две солети и едно парченце Кит-Кат.
Обяд – кърначета, кюфтета, кебапчета, малко домати, хляб, ябълки, после ще ям и бисквити най-вероятно.
Вечеря – после ще пиша.
Ей това се казва преяждане, не като вашето! 8-)
LovEsIckk
05-22-2009, 09:57
Закуска - Банан
Обяд - Череши
Вечеря - нищо
корни шоколад и банан
активия ягоди
пилешка пържола
Infinity
05-22-2009, 10:29
Не се оправдавайте с ген наистина, щото и наште са супер слаби, ама аз има излишни кила. Всичко е до усилия, до воля. Още един пример - една приятелка е сууупер слабичка, супер, а майка й баща й - далеч не са..
Прми мен пък гена играе страшно важна роля...Ям като разпрана понякога,а съм доста слабичка :D
j_adore2
05-22-2009, 10:38
Препечена филийка,ягодки,един Ред Бул :) За после още не се знае :)
закуска-50 гр. фъстъци
обяд-малко кисело мляко
вечеря-нищо
kuklichka_bg
05-22-2009, 11:05
краставица
солети с маслина
руло
Парче пица
и две меденки
не знам по кое време ще ги изям, но това са плановете :-D
ААА, за обяд ядох и три холидейки, но пропуснах да ги включа.
:D
Zaharinka
05-22-2009, 11:29
Закуска:2 ябълки + активиа 'Закуска',айрян
Обяд:Лазаня с зеленчуци,риба тон
Вечеря:Нз
silver_moon
05-22-2009, 12:09
овесени ядки с прясно мляко
ябълка
таратор, домат, краставица, печено пиле
кофичка кисело мляко
Seducti0n
05-22-2009, 14:45
нестии
ментос фруктис
зеленчуково бебешко пюре с добавено от мен сирене
половин домат
тоблерон
няколко ягоди
шепа череши
За вечеря ще има пилешко в/у канапе от пържени тиквички и картофи, но може би няма да ям, със сигурност обаще ще си хапна десерт4е-кисело мляко с ягодки :::
-фитнес
-кюфтета + черен хляб
-сокче с ябълка
-10 дъвки (не питайте)
-вива
-вода
YouCantStopMe
05-22-2009, 17:02
закуска - два пакета солети :D
аа и един сладолед хапнах
обяд - задушени картофи и мноого салата
вечеря - нямам си и на представа... отивам да измисля нещо
acdcfenka
05-22-2009, 17:07
Закуска:Палачинка с шоколад и кафе.
Обяд:Спанак, 2 филии хляб, сок.
Междинно:Кроасан.
Вечеря1:Салата с домати и краставици, салам, две филии хляб и сок.
Вечеря2:Две пържени яйца, 2 филии хляб и сок.
LiveFlower
05-22-2009, 17:14
закуска-няма
обяд-салата
преди малко един сладолед
вечеря-сигурно ще са яйца
Следобед – Кит-Кат и шише вода.
Вечеря – зрънчо и вафла, аххах.
tennistar
05-22-2009, 17:19
закуска-мюсли и 2 ябълки
обяд-пилешко филе и салата
вечеря-салата,2 яйца и малко хляб :)
YouCantStopMe
05-22-2009, 17:19
закуска - два пакета солети :D
аа и един сладолед хапнах
обяд - задушени картофи и мноого салата
вечеря - нямам си и на представа... отивам да измисля нещо
Вечерята ми е две филийки с пастет. 8)
6 : 30 - мюсли с мляко + 1 кисло мляко
10:00 - 4 яйца
12:30 - 1 яйце + консерва от скумрия
15:30 - свинска пържола + салата от домати и сирене + 1 кисело мляко + 1 ябълка
19:00 - ориз + месо със зеленчуци
вечеря - сигурно пак същото, или 4 бъркани яйца със сирене...
закуска- банан
обяд - 2 пържоли с настърган кашкавал отгоре
вечеря - половин кофичка кисело мляко и малко сирене
cookie_power
05-22-2009, 18:40
закуска- банан
обяд - 2 пържоли с настърган кашкавал отгоре
вечеря - половин кофичка кисело мляко и малко сирене
хаха тва с кашкавала и пържолите звучи гадно :D
иначе аз
кисело мляко
пържола
баунти
малко хлебче
1 ябълка
череши
пих неадекватно много вода заедно с цялото огромно количество храна което ометох.
пак пропускам нещо.
закуска:кафе
обяд:хот-дог и пепси
вечеря:задушени картофи с копър и пържолки и суха паста и салата :D :D :D
закуска:вафличка :D
обед:сандвичи
вечеря:пилешки бутчета с подправка ,сладолед
allergic
05-22-2009, 18:57
една република за целия ден...
Pedigree
05-22-2009, 19:50
Закуска и обяд нямаше. През цялото време карах на бири, водки с коли, вермуди и тнт.
Следобяд - форнетти и сладолед.
Вечеря - някви китайски работи.
mArMaLaDkA
05-22-2009, 20:21
Станах към 14-15. По някое време хапнах пържени тиквички с кисело мляко и филия и половина бял хляб. Сега ще ям едно от онея дългите хлебчета (отново) , със сирене и шунка, резенчета домат. После ментови бонбони и много вода <33.
закуска-филийка с шоколад
в даскало-чипс и вафла Боровец... търо ядене :x
:D
обяд-2 купички таратор и портокал
вечеря-купичка таратор и ябълка
и по едно време пих Нести праскова 8)
6 : 30 - мюсли с мляко + 1 кисло мляко
10:00 - 4 яйца
12:30 - 1 яйце + консерва от скумрия
15:30 - свинска пържола + салата от домати и сирене + 1 кисело мляко + 1 ябълка
19:00 - ориз + месо със зеленчуци
вечеря - сигурно пак същото, или 4 бъркани яйца със сирене...
Eвала! Ти и silver_moon сте единствените,които се хранят здравословно от този форум. Това му е цаката,не тъпите диети като Дюкан и разделната и т.н !
закуска: нестле фитнес
обяд:пилешка пържола и варено яйце
вечеря:салата и броколи
междинни: череши и ягоди
silver_moon
05-23-2009, 06:50
RaI4etO мерси, наистина гледам да се храня що годе здравословно :)
овесени ядки с прясно мляко
китайска круша
печено пиле и задушени картофи
кофичка кисело мляко
домати и краставица
RaI4etO мерси, наистина гледам да се храня що годе здравословно :)
овесени ядки с прясно мляко
китайска круша
печено пиле и задушени картофи
кофичка кисело мляко
домати и краставица
silver_moon,извинявай за тъпия въпрос ,но вкусна ли е тази китайска круша?И,да ти се храниш здравословно.
silver_moon
05-23-2009, 07:37
RaI4etO мерси, наистина гледам да се храня що годе здравословно :)
овесени ядки с прясно мляко
китайска круша
печено пиле и задушени картофи
кофичка кисело мляко
домати и краставица
silver_moon,извинявай за тъпия въпрос ,но вкусна ли е тази китайска круша?И,да ти се храниш здравословно.
ми мен ми е много вкусна :) ,кофти, че трудно се намира
HotChickMaggie
05-23-2009, 07:41
Аз се отказах от диетите. :D С фитнеса и с нормално хранене отслабнах 2 кг за 5 дена. :)
Закуска - една Активия с горски плодове
Обяд - филийка черен хляб със сирене
Вечеря - салата с домати и краставици
закуска-проспах я :D .. обяд-салата от домати и красавица ...следобяд-кисело мляко .... вечеря- ми..все още незнам..после ще допиша :D
kuklichka_bg
05-23-2009, 10:25
За сега ядох
шоколадов сладолед и черешки =P~
Закуска – малък шоколад и череши.
Обяд – кисело мляко и овесени ядки с мед, сандвич от онея купешките, ахаха.
закуска:няма
обяд:салата от краставици със сирене
междинно:ягоди със сметана :-)
вечеря:пак салатка :)
TheGirlNextDoor
05-23-2009, 10:50
закуска-проспах си я
нещо като междинно-4-ка вафли ;x
обяд-май няма да има
вечеря-все още нз
nellllly
05-23-2009, 10:55
закуска - кисело мляко
обяд - 2 твърдо-свадени яйца и рибка на скара + 5-6 ягоди
следобед - кисело мляко и пакетче солети
вечеря - половинката на обяда
закуска- пуканки и 1 картоф
обяд - 1 кисело мляко,малко краставица и 1 чаша кола
вечеря-нищо
ДНЕСКА ПРЕКАЛИХ :x :x :x :( :(
amusement
05-23-2009, 11:42
закуска:един банан
обяд:кашкавал с краставица и 3в1
сега към обяд: много малко пиле с картофи
вечеря: мисля, че ще пропусна или ще е само краставици
kuklichka_bg
05-23-2009, 13:00
закуска- пуканки и 1 картоф
обяд - 1 кисело мляко,малко краставица и 1 чаша кола
вечеря-нищо
ДНЕСКА ПРЕКАЛИХ :x :x :x :( :(
колко кг си?
добавям шейк от ягоди и мляко :D
kuklichka_bg
05-23-2009, 13:38
За сега ядох
шоколадов сладолед и черешки =P~
+ 1 филия хляб с кашкавал,сирене и салам 8-)
закуска- пуканки и 1 картоф
обяд - 1 кисело мляко,малко краставица и 1 чаша кола
вечеря-нищо
ДНЕСКА ПРЕКАЛИХ :x :x :x :( :(
колко кг си?
113
TheGirlNextDoor
05-23-2009, 14:02
закуска-проспах си я
нещо като междинно-4-ка вафли ;x
обяд-май няма да има
вечеря-все още нз
+1 домат..малко сирене и 2 филийки хляб
Добавям две ОГРОМНИ купи със сладолед.
Не съм закусвала нищо,за обяд си направих тостер ,иии от обяд до сега ядох череши и бонбони ,за вечеря незнам още :ПП
Закуска - 1 препечена филийка със сиренце и 1 банан
След обяд - 2 сладки по късно 3 в 1 и евентуално сега ще хапна 1 краставица със сирене защото съм малко гладна
Вечеря - малко овчарска, няколко хапки сирене и кашкавал и няква пържола или карначе илииииии нещо такова ( просто съм на бал и няма каква да е друга вечерята ) :-)
Закуска: 1 филия с лютеница
Обяд: 100 гр. форнети
Вечеря: малко супа " маги " - пилешка
Аз се отказах от диетите. :D С фитнеса и с нормално хранене отслабнах 2 кг за 5 дена. :)
Закуска - една Активия с горски плодове
Обяд - филийка черен хляб със сирене
Вечеря - салата с домати и краставици
Отказа се от диетите викаш... хаха
9:10 - овесени ядки с мляко и ябълка
11:10 - риба тон + яйце
15:20 - ориз + свинско месо + зеленчуци
18:10 - 2 пълнени чушки с ориз + 1 кисело мляко
вечеря - ще бъде на село,чака ме яко ядене.Ще се опитам да предположа какво ще изям : 2 свински пържоли + шопска салата + картофи или ориз,това като минимум де.Дано не се насвиня повече 8-)
Вечеря – пилешко с печени картофи, краставица и пълнозърнест хляб. <3
добавям и 1 чаша сладолед :D
Бианка не те ли боли гърлото от толкова много? :shock:
Xenon ,колко си висок?
YouCantStopMe
05-23-2009, 16:43
Тия дни имам ужасно голям апетит.
Закуска-две филийки с пастет и краставичка
Междинно-кроасан
Обяд-мнооого череши
Междинно-огромно количество салата и филии със сирене + още череши
А докато си легна сигурно ще има и ощее.
добавям и 1 чаша сладолед :D
Бианка не те ли боли гърлото от толкова много? :shock:
Xenon ,колко си висок?
Не, но щях да повърна. Ще видим дали няма да ме заболи гърлото след някой и друг час. :D
bubblebabe
05-23-2009, 16:51
закуска - пропуснах
обяд - пропуснах
междинни - пропуснах
19:00 - малко рибка :)
lusciousboy
05-23-2009, 17:02
zakuska-kam 9 4asa- 5-6 par4enca 6pek Leki , 1 domat , 1 4u6ka , nqkolko maslini, par4e ka6kaval , malko mjusli s prqsno mlqko
kam 11.30- prqsno izceden sok ot greipfrut i portokal, 1 qbalka
obqd- kam 14 4asa-supa ot bakla s kiseli slivki, pile6ko but4e sus zadu6en grah, salata zele i morkovi, dinq i qgodki
kam 17.30- 1 aktiviq, malko 4ere6i
kam 20 4asa-ve4erq- zape4ena 6unkova nadenica, salata domati, qgodi
Hranete se palnocenno , zdravoslvno po 4-5 pati na den i karaite mnogo kolelo , veloergometar i pravete mnogo seks , no samo s tozi ili tazi , koqto obi4ate, taka 6te ste hem zdravi , hem v kondiciq i s dobar tonus i nqma da napulnqvate :)
zai4ety13
05-23-2009, 17:23
Аз се отказах от диетите. :D С фитнеса и с нормално хранене отслабнах 2 кг за 5 дена. :)
Закуска - една Активия с горски плодове
Обяд - филийка черен хляб със сирене
Вечеря - салата с домати и краставициАз също :D
Закуска - едно кафе и сладолед Бос
Обяд - сладолед сандвич на изида
вечеря - сладолед бос
Трябва малко да се спра вече със тея сладоледи :D , но пък така обичам!
Pedigree
05-23-2009, 17:54
- форнетти и Активиа
- 4 вафли и 2 пакета кубети
- тостер
- ягоди със сметана :-)
Ох, добавям още един шоколад и МНООООГО кола.
............................................
billytalent
05-23-2009, 18:07
3 бири,пилешка пържола
TheGirlNextDoor
05-23-2009, 18:11
закуска-проспах си я
нещо като междинно-4-ка вафли ;x
обяд-май няма да има
вечеря-все още нз
+1 домат..малко сирене и 2 филийки хляб
+1 кренвирш+лютеница + 2 филийки хляб
^^доволно си похапвам
zai4ety13
05-23-2009, 18:17
3 бири,пилешка пържолаТи нали пазеше 90 дневната :D
gabri3lla
05-23-2009, 18:18
Закуска: две вафли
Обяд: салата "Снежанка" с две филии хляб
Вечеря: пържола и салата
j_adore2
05-23-2009, 18:31
Закуска - ябълка
Обяд - няколко парчета кекс
Следобяд - семки
Вечеря - пак ябълка
Още кола.
АЗ СЕ ОТКАЗВАМ.
До утре.
mArMaLaDkA
05-23-2009, 19:11
Пак станах към следобяд.
- ментови бонбони
- гофрета с шоколад и шоколадов шейк
- две гадни ролца с шунка и кашкавал на "Чичо Хранко"
Толкова засега. Ако огладнея после, ще хапна салата или някоя филийка. В тея жеги нищо не ми се яде..
vlubeno_momi4e***
05-23-2009, 19:46
закуска - сандвич
обяд - пропуснах го
след обяд- желирани бонбонки
вечеря - салата
breathless
05-23-2009, 20:21
Закуска: мюсли
Обяд: мюсли
Вечеря : Активия закуска .. 8-)
billytalent
05-23-2009, 20:33
3 бири,пилешка пържолаТи нали пазеше 90 дневната :D
Не ми се занимава вече :)
закуска-сандвич
междинно-обикновена вафла
обяд-купичка таратор;портокал и ябълка
междинно-сладолед
меджинно-вафла Лайън
вечеря-русенсско варено;филийка хляб;половин краставица;малко кетчуп;3 маслинки;малко кашкавал
десерт-ягодки 8-)
LiveFlower
05-23-2009, 20:54
закуска-няма
обяд-супа и хляб
вечеря-сладолед
silver_moon
05-24-2009, 06:11
овесени ядки с прясно мляко и ягодки
ябълка
таратор и агнешко бутче с картофки
сурово зеленце и кофичка кисело мляко :D
mobstagirl
05-24-2009, 08:41
сутринта - сандвич
11:32 :D - мляко активия + зърнен микс
обяд - няква манджичка
вечеря - нещо леко
YouCantStopMe
05-24-2009, 08:51
закуска-палачинки
обяд- ще е салата и няк'во пържено сирене,уж
kuklichka_bg
05-24-2009, 08:54
Активия с мюсли
сладолед на клечка
billytalent
05-24-2009, 08:56
кайсии,1 натурален шоколад
bubblebabe
05-24-2009, 09:35
закуска - нищо
обяд - малко краставица
вечеря - сигурно няма да ям
TheNewReligion
05-24-2009, 11:03
Обяд: половин парче лазаня със зеленчуци, една обикновена вафла и един банан.
8:10 - пилешко + картофи + 1 кисело мляко
11:10 - пилешко + картофи + краставица и сирене
14:10 - 4 бъркани яйца със сирене + 1 кисело мляко
За вчера
Закуска - 1 препечена филийка със малко сиренце + 1 банан
Към 2 - 2 сладки
Вечеря - 1 овчарска салата, няколко сиренови хапки и половин карначе
За днес
Закуска - 5 сиренови хапки
Обяд - 2 парченца кекс и 2 сладки
Вечеря - салата + нещо като снощи ( днес пък съм на бал ) :-) :-) :P :)
LittlePrincess
05-24-2009, 11:27
Закуска : няма
Обяд : сандвич
Вечеря : ПИЦААААААААА :smt007 8-)
закуска:1 суха паста
междинно:сладолед,студен чай
обяд:картофи и пържолка +сладолед
междинно:сладолед с ягоди
вечеря:пица +сладолед :P
8:10 - пилешко + картофи + 1 кисело мляко
11:10 - пилешко + картофи + краставица и сирене
14:10 - 4 бъркани яйца със сирене + 1 кисело мляко
17:10 - 2 пълнени чушки с ориз + кисело мляко + консерва със скумрия
8:10 - пилешко + картофи + 1 кисело мляко
11:10 - пилешко + картофи + краставица и сирене
14:10 - 4 бъркани яйца със сирене + 1 кисело мляко
17:10 - 2 пълнени чушки с ориз + кисело мляко + консерва със скумрия
Закуска – шоколад и кола.
Обяд – овесени ядки и кисело мляко.
Следобед – кюфтета с домати и хляб, мноооого сладолед.
kotenceto_f90
05-24-2009, 16:48
Закуска- нестле фитнес с кисело мляко
Обяд-1 кюфте 1 кебабче и салата краставици и домати
Следобед-към 15 и 30 2 топки сладолед със 5-6 ягоди и половин ябълка
Вечеря-към19 и 30 нестле фитнес с кисело мляко и 7 ягоди
KoRnFlAkE
05-24-2009, 17:12
закуска-палачинка
обяд-две кюфтета с хляб
за вечеря сигурно ще ям няква супа
LiveFlower
05-24-2009, 17:21
закуска-няма
обяд-две пълнени чушки с ориз 8-)
филия
вечеря-пълнени чушки с ориз ...
kuklichka_bg
05-24-2009, 18:15
Активия с мюсли
сладолед на клечка
+ сандвич
кола и един бонбон
вафла боровец
сок
сладолед
офф на тоя бал просто не се сдържаххх
Zaharinka
05-24-2009, 18:20
Закуска:2 препекани филии черен хлаб,сирене,3 яйца,1 бонбон
Обяд:Салата,активиа,череши, ябълка
Вечеря:Грах,салата,таратор, ябълка
TheGirlNextDoor
05-24-2009, 18:25
закуска:1 филийка хляб с лютеница и салам
обяд:2 пици на парче 8-)
следобедна:сладолед
вечеря:шопска салата и филийка хляб
YouCantStopMe
05-24-2009, 18:30
закуска-палачинки
обяд- ще е салата и няк'во пържено сирене,уж
добавям много Кола
+
вечеря - принцеси с кашкавал
Seducti0n
05-24-2009, 18:34
-шоколад млечен
-солети
-сладолед
-много студен чай и многоооо натурален сок от лимон
За вечеря-ще измислим нещо
едит-доста късничка беше вечерята днес, ноо
-половин домат
-половин сандвич
-1 маслинка 8-)
-1 малко сокче /250мл/-кайсия
Pedigree
05-24-2009, 18:42
Закуска - айрян и форнетти
Междинно - айс кафе и сладолед
Обяд - млечна салата и филия с топено сирене
Междинно - чипс
Вечеря - две яйца, салата, филия с топено сирене
След това сладолед, активиа с мюсли.
Тежко беше днес, ама трябва да кача 4 кг, които свалих заради простотии...
gabri3lla
05-24-2009, 18:45
закуската я пропуснах
обяд: агнешко, ориз, 1 кюфте
вечеря: салата с две филии хляб и сладки
закуска-купичка овесени ядки с плодове с прясно мляко
обяд-русенско варено;половин краставица и малко сирене
десерт-ягодкии :-P
вечеря-забравих да ям :lol: :lol:
nellllly
05-24-2009, 19:13
10:00 - 4-5 бисквити "Ревю" без захар
14:15 - таратор, парче дроб на скара, 2 колелжа сръбска наденица, салата от краставички и репички
18:30 - чаша прясно мляко
20:30 - още една чаша прясно мляко, парче и половина дроб на скара, още 2 колелца наденичка и порцийка дробсарма
добавям и през деня-нести горски плодове 8)
Вечеря – като следобед, обаче без сладолед.
billytalent
05-24-2009, 19:49
кайсии,1 натурален шоколад
+ 1 банан
закуска: филийка с кайма и домат
обяд:пица
вечеря:спагети
междинно:сладолед,бисквити ,пуканки
Вечеря - пилешко с картофи + ябълка
happyfacex
05-24-2009, 20:42
Сори за спама ама не се сдържах 8-) представете си някоя анорексичка пише отг на тая тема :D
Закуска:500мл мин вода Девин
Обяд:1литър мин вода Горна баня С ЛИМОН !
Вечеря:кво е тва бе ?!
:razz:
Не е смешно.Нито е много "гот" да се подиграваш на някой болен човек.
хах зная, че не е смешно трагично е ;) но на там се отива от нищо за закуска, 2 супени лъжици кисело мляко за обяд и пак нищо за вечеря :)
а и в крайна сметка анорексията не е някаква болест от рода на да ти се изкафля в лицето и да те заразя ;) ние нямаме вина :) човек каквото прави за себе си го прави ... виновна е само манията "колкото по-леки толкова по-добре" :)
да бе егаси кво се подиграваш ако някой ден тва се случи недай си боже на теб детето ти или член от семейството ти ТОЛКОВА ЛИ ЩЕ ТИ Е СМЕШНО? :-x
Повечето пишещи в тази тема са много близо до анорексични менюта.Дано поне не се мислят за дебели.
MiLeNcHeToO
05-24-2009, 22:07
Закуска: няма
Обяд: баничка с малка боза
Вечеря: две филии с лютеница, кюфте и шоколад Милка
mArMaLaDkA
05-24-2009, 23:22
- филия с яйце и сирене
- мюсли с прясно мляко
- купичка сладолед
- и още една..
- омлет, който така и не довърших, беше кофти на вкус.
- доизядох сладоледа. 8-)
Сигурно нещо изпускам... Сега огладнях и мисля да си стопля пак, като вчера, ориз с тиквички и малко краставица отстрани.
Бтв не спазвам никакви диети, не гладувам и прочие. Ям си сладко, пия си кола и всякакви калорични неща в промишлени количества. Просто напоследък ми е много бедно менюто, понеже когато ставам, хората вече сядат да вечерят (образно казано). Като стана от порядъка на 14:30-15:30, не огладнявам с часове, а ако хапна, ще е нещо дребно, колкото да отбия номера.
InnchetO
05-24-2009, 23:32
торта "Тирамису", целувка (от тея големите), спрайт, чийтос ;дд, сладолед, Маги "вкусна чаша", сандвич иии... кола ;д
май това беше ;д забравям нещо 100% ;д
първо ядене 18 часа. Бонфилета в кфц 4 броя
оттогава насам съм на филия лютеница на всеки 20 минути
billytalent
05-25-2009, 07:19
1 ябълка и 1 натурален шоколад
днес цял ден ще съм на вода и салата от домати и краставица :D :D :D
kuklichka_bg
05-25-2009, 10:00
торта "Тирамису", целувка (от тея големите), спрайт, чийтос ;дд, сладолед, Маги "вкусна чаша", сандвич иии... кола ;д
май това беше ;д забравям нещо 100% ;д
Ти не беше ли на диета? 8-)
Повечето пишещи в тази тема са много близо до анорексични менюта.и аз това забелязах :-o
амии сутринта изпих едно кафенце и 2 препечени филийки(малка и голяма) ; на обяд си хапнах тараторче и 2 препечени филийки(втората си беше от чиста лакомия и вече съжалявам 8-) ) ; на вечеря вероятно ще хапна доматче или ябълка или може би няма да хапвам нищо :oops:
TeenSpirit
05-25-2009, 11:51
закуска-
обяд- салата
меденка
бейкролс сирене
това засега. 8-)
kuklichka_bg
05-25-2009, 13:38
1 кило черешки днес 8-)
иии сандвич
billytalent
05-25-2009, 14:08
1 ябълка и 1 натурален шоколад
Добавям и кайсии :lol:
закуска:кафе
обяд:няма
към 16.40-мноого вода
към 17.00-1 ябълка и вода
вечеря:няма
Закуска – Активиа с горски плодове.
Обяд – черен чай с мляко.
Следобед – две яйца, домати и две филии със сирене. И кроасан.
Вечеря – пиле с картофи и три кивита.
пюре, 1 сварен картоф, две филийки препечени и малко салатка.
Infinity
05-25-2009, 18:42
Садвичи със топено сирене
Свинско с картофи
Сълзица
Луканка
Сок Портокал :oops:
Seducti0n
05-25-2009, 18:45
-туикс
-парче шоколодова торта
-ягоди с кисело мляко
-парче пица
-салата
HotChickMaggie
05-25-2009, 18:45
Закуска - нищо
Обяд - нищо
Вечеря - супа "Маги" :D
TeenSpirit
05-25-2009, 19:23
закуска-
обяд- салата
+ 1 пилешка пържола, 1 домат, 1 филийка, 1/2 краставица и малко сирене :shock:
cookie_power
05-25-2009, 19:24
м ням
сутринта (12 часа): череши
после (2 часа): домати
после (17 часа): череши
вечеря (20 часа): домати
сега: чай
breathless
05-25-2009, 19:27
Закуска: мюсли, кит кат
Обяд: 2 картофени кюфтета
Междинно: Фитнес
Вечеря: 3 пържени яйца със сирене ии малко зелена салата
ии ся ям мюсли ..
Ако закуско-вечерята ми в 5:00 сутринта се брои.. :D - половин кифла с мармалад и 3-4 гризки баничка
След това се прибрах и към 7 легнах... Ехх тия балове :-D
Станах в 17 и до сега съм изяла малко пиле с ориз, 1 сладка, чаша компот от кайсия с 3 плодчета вътре, половин малка консерва царевица :?
закуска : макарони
обяд:тостери
вечеря:паниран кашкавал с тараторче 8-)
bebeeeeee
05-25-2009, 20:08
закуска: Активиа закуска
череши
обяд: Овчарска салата
десерт: 4 обикновени бисквити
закуска: Солети Великови
вечеря:Таратор 1 кълцана наденичка :D филия хляб
десерт: банан с шоколад
Pedigree
05-25-2009, 20:41
Закуска - филия с пастет
Междинно - шоколад
Обяд - бира, салатка, пилешки хапки
Вечеря - мастика, картофки, салатка
FancyGirl
05-25-2009, 20:47
закуска в 15:40 : 1 купичка леща и варено картовче
после кам 20:00 : 2 наденички и 1 домат и после 1 сладолед
после в 22:00 : 1 мекица и пак малко леща и диня
:(
silver_moon
05-26-2009, 05:20
4 препечени филйки хляб "пур пур" и прясно мляко
китайска круша
пиле със зеле
мноого краставица :D и кофичка кисело мляко
Сутрин (към 6:30): 6 варени белтъка.
10 часа: Ако ми се яде една ябълка зелена.
Обед: Пилешко месо печено/варено.
Следобед: 30/50 грама сурови ядки.
Вечер: Една салата.
Преди лягане: 150/200 грама извара.
Ииии това не е само за днес :D
Всеки ден ми е такова менюто ;)
С иозключение на белтъците...
другата седмица сигурно ще ги сменя с
кисело мляко с овесени ядки или само кисело мляко ;)
Най-вероятно белтъците ще паднат за преди лягане, а
изварата ще отпадне за седмица :)
После ще завъртя само извара и така ... :]
Аааа след няколко седмици ще заменя пилешкото с
телешко (по всяка вероятност :) )
billytalent
05-26-2009, 09:03
4 кайсии,1 шоколад и 2 литра вода
закуска-чипс :D ..обяд-много плодова салата... следобяд-сок.. вечеря-шопска салата :D
вчера
закуска-филия с кашкавал и филе и мляко с какао
обяд-плодова торта от сладкарница Неделя и сок от праскова
междинно-сладолед
вечеря-качамак;3маслини;сирене
десерт-3 ягодки :-P
Закуска: Половин кроасан с мед
Обяд: 1 филийка с лютеница, половин сладолед
Вечеря: нищо
днес
закуска-филия с филе и кашкавал и чаша мляко с каккао
в училище-новата Фанта с бъз и лимон и половин кутийка напитка Have шоколад
обяд-качамак и кашкавал
нататък ще допълвам :-P
7.00 сутринта - Препечена филийка "Бонус" с крема сирене.
10.00 - 1 грейпфрут.
13.00 - 100 грама пилешко месо и 1 домат.
иии после в 16.00 часа - Омлет от 3 яйца (3 белтъка и 1 жълтък)
През целия ден - 2 литра вода. :)
закуска-кафе
обяд-3 в 1 и 2 бисквитки :oops:
вечеря- половин кофичка кисело мляко
закуска:няма
междинно:купа ягоди
обяд;пилешка супа на Маги и салата
междинно:череши
вечеря;зеленчуков микс и варено яйце
Закуска - лилаво корни
Обяд - дюнер и след него фреш от лимон с мин. вода
След обяд - половин краставица, капи каисия
после малко череши и ягоди
Вечеря - салата с мнооого сирене :-D
cookie_power
05-26-2009, 13:34
ми
станах и бях принудена да ям- с 300 зора изядох 1/3 кофичка мляко (мразя да ям рано сутрин)
после в даскало към 9 часа пих кафе
към 11 изядох 1 кофичка кисело мляко
са като се прибрах преди половин час- домати и кисело мляко
в 19 часа: кисело мляко
kuklichka_bg
05-26-2009, 14:19
Днес е нещо Страшнооооооооо
8:00- кроасан с шоколад,солеети,вафла Хипер
15:00 вафла Франка,малко сладолед и две парчета руло
17:00 малко череши
за вечеря незанам
8-) :oops: :oops: :oops: :oops: :oops:
koshtramba
05-26-2009, 14:30
8:00- кроасан с шоколад,солеети,вафла Хипер
15:00 вафла Франка,малко сладолед и две парчета руло
17:00 малко череши
Вафла Хитлер. :D
YouCantStopMe
05-26-2009, 14:53
Закуска-принцеса с кашкавал и салам.. + едно доматче
Обяд-леща и салата
Следобяд-един Бейкролс
Вечеря-кисело мляко ще да е
breathless
05-26-2009, 15:01
Закуска : сокче Capy, Активия закуска
Обяд: мюсли
Следобяд: картофено кюфте
Вечеря: салата и супа сиг .. или пържени яйца .. и Кит Кат
LittlePrincess
05-26-2009, 15:04
Днескаа .. само кроасан съм яла целия ден :D сегаа очаквам великолепната пица :-)
gabri3lla
05-26-2009, 15:14
кроасан, два сандвича със салам и кашкавал, вафла, шопска салата, ягоди.
kuklichka_bg
05-26-2009, 15:36
Днес е нещо Страшнооооооооо
8:00- кроасан с шоколад,солеети,вафла Хипер
15:00 вафла Франка,малко сладолед и две парчета руло
17:00 малко череши
за вечеря незанам
8-) :oops: :oops: :oops: :oops: :oops:
++ сандвиччччччччч
Закуска - лилаво корни
Обяд - дюнер и след него фреш от лимон с мин. вода
След обяд - половин краставица, капи каисия
после малко череши и ягоди
Вечеря - салата с мнооого сирене :-D
+ малко карт. пюре със сиренце
Zaharinka
05-26-2009, 16:16
Закуска:2 препекани малки филии едната с масло др. с конфитюр,череши
Обяд:Сладолед Нирвана,пълнозърнести бисквити,меденка
Междинно:Картофено пюре,сладолед,кашу,салам
Вечеря:Ориз с зеленчуци,салата
Ох неска напрао се освиних :lol: 8-) :shock:
MiLeNcHeToO
05-26-2009, 16:38
Закуска: сиренка с малка боза
Обяд: пица, сладолед
Следобяд: 7 форнети
Вечеря: няма да има
Попрекалих днеска :-# :P
Неска суртинта в даскало изядох един хамбургер,изпих 4-5 коли,а обяда ми беше дюнер-яденето ми е супер здравословно.Винаги си обещавам,че от следващия ден ще ям здравословно,но не мога :lol: ...
амии не бях яла миналата вечер нищо и тая сутрин изневерих на себе си и хапнах малък Pombar към обяд в училище хапнах солетки, у нас след доктора една препечена филийка и сега най-много вечерта да хапна малко ягодки или ябълка/портокал :P
П.С: И кафенце 8-)
Ох,забравих-два щоколадови сладоледа,1 шоколад,1 Боровец с фъстъци и една Република с кокос [нали уж трябва малко да напълнея ] :D ...
ох неее нее,не говорете за вафли,МОЛЯ ВИ ! :D (дебело човече)
zai4ety13
05-26-2009, 17:08
закуска - три кашкавалени солети
обяд - един двоен сладолед сандвич на изида, ред бул и 5-6 глътки от бирата на една фр.
вечеря - 7 дъвки ордит диня :D
Loshotia
05-26-2009, 17:15
закуска - три кашкавалени солети
обяд - един двоен сладолед сандвич на изида, ред бул и 5-6 глътки от бирата на една фр.
вечеря - 7 дъвки ордит диня :D
:shock:
Тоя сладолед нали знаеш, че е бая калоричен?
Аз днес пих две чаши капи сок от вишна, една филия с луканка, после две кебябчета с халба бира и сега на вечеря една супа. Обичам лятото 8-)
zai4ety13
05-26-2009, 17:18
закуска - три кашкавалени солети
обяд - един двоен сладолед сандвич на изида, ред бул и 5-6 глътки от бирата на една фр.
вечеря - 7 дъвки ордит диня :D
:shock:
Тоя сладолед нали знаеш, че е бая калоричен?
Знам ама не мога без сладолед (също така и ред бул) през лятото :D
Лятото такива неща ям...сладолед,ред бул,краставици,домати и ябълки :D
LiveFlower
05-26-2009, 17:19
само една филия съм изяла днес, а за вечеря се очертава заешко варенооо :smt016
Pedigree
05-26-2009, 17:22
Закуска нямаше.
Обяд - 100 гр ориз със зеленчуци, 100 гр спагети с три вида месо, салата, две пилешки хапки.
Следобяд - чипс, сладолед.
Вечеря - ориз с пиле.
закуска :бисквитки ,солети - тва е на училище
обяд:паниран кашкавал
вечеря:кюфтета със зелена салата
междинно:сладолед ,пуканки ,ябълка
6:30 - овесени ядки с мляко
10:00 - 4 варени яйца
13:00 - пилешко + ориз + 1 кисело мляко
ябълка+банан
16:30 - риба тон + картофи
21:30 - 4 бъркани яйца със сирене + картофи + кисело мляко
billytalent
05-26-2009, 19:02
4 кайсии,1 шоколад и 2 литра вода
Добавям кисело мляко с овесени ядки и вафла
закуска:фанта меднес,кроасан,дъвки
обяд:форнети и ягоди
междинно:ягоди и сладолед
междинно 2:пепси с лимон хД
вечеря:2 пържени яйца с кетчуп и 1 кренвирш и 1 купа сладолед
кво ми става напоследък,ям като,че не съм яла от сумати време :lol:
Закуска – Бейкролс, кроасан и вафла.
Обяд – яйце, домат и филия със сирене.
Следобед – овесени ядки с кисело мляко.
"Вечеря" – солети и шоколад.
Искам да спра сладкото, а не мога. Кажете някакъв трик. :(
днес
закуска-филия с филе и кашкавал и чаша мляко с каккао
в училище-новата Фанта с бъз и лимон и половин кутийка напитка Have шоколад
обяд-качамак и кашкавал
нататък ще допълвам :-P
междинно-нести праскоова
вечеря-2 купички таратор
десерт-ягодки :lol:
:-P
kuklichka_bg
05-26-2009, 19:45
Днес е нещо Страшнооооооооо
8:00- кроасан с шоколад,солеети,вафла Хипер
15:00 вафла Франка,малко сладолед и две парчета руло
17:00 малко череши
за вечеря незанам
8-) :oops: :oops: :oops: :oops: :oops:
++ сандвиччччччччч
+сладолед
+Lz натурален и вафла Хипер пак
незнам какво ми ставааааа :shock:
домат, половин краставица, сирене и копър
сладолед
Искам да спра сладкото, а не мога. Кажете някакъв трик. :(
Не е трудно.Просто трябва да ядеш достатъчно,че да не огладняваш.Като ти се прияжда сладко,ядеш плодове и така постепенно те изместват сладкото.Трябва време разбирасе,на мен ми трябваха месеци,но вече не ми се прияжда сладко,не съм пипал от доста отдавна и съм горд :)
guinessgirl
05-26-2009, 20:00
оф,много :(
меденка
чипс
солети
бейкролс
спагети
2 литра кола
кутия и половина цигари,ахаха
Seducti0n
05-26-2009, 20:08
8-) и аз днес се поосвиних, хъх :oops:
-солети
-нестии праскова-250мл
-сладолед на делта, тип вафла
-няколко блокчета шоколад своге
-3 филийки с лютеница :lol:
-доматена супа маги-вкусна чаша
-малко шопска салата
-редбул
-3 бонбона Линдт
леле :shock:
- Тостер и сок Калифорния.
- Чипс и вафла Мура.
- Леща + 2 препечени филийки :D
- 3в1 ;д
- Кренвирш с кашкавал на микровълновата /ямии (h)/ салата с домати и сирене, малко зелева салата ии пак леща :D
- Шоколадов бонбон ^^
Уаа ;дд
victoriqq
05-26-2009, 21:35
закуска - Nesquik..
обяд - сандвич с шинка и кашкавал..
вечеря - таратор.. :D
варени лайна и за десерт диария със сметана
Сутрин (към 6:30): 6 варени белтъка.
10 часа: Ако ми се яде една ябълка зелена.
Обед: Пилешко месо печено/варено.
Следобед: 30/50 грама сурови ядки.
Вечер: Една салата.
Преди лягане: 150/200 грама извара.
Ииии това не е само за днес :D
Всеки ден ми е такова менюто ;)
С иозключение на белтъците...
другата седмица сигурно ще ги сменя с
кисело мляко с овесени ядки или само кисело мляко ;)
Най-вероятно белтъците ще паднат за преди лягане, а
изварата ще отпадне за седмица :)
После ще завъртя само извара и така ... :]
Аааа след няколко седмици ще заменя пилешкото с
телешко (по всяка вероятност :) )
Същото :D :lol: :D
billytalent
05-27-2009, 06:57
Малко кисело мляко с овесени трици и мед,1 натурален шоколад
Закуска-Една вафла Хипер и кола (тва беше в даскало ) :D ... обяд-сандвич "Принцеса".. следобяд-натурален сок и ягоди .. вечеря-руска салата :D
mechtaq_za_teb
05-27-2009, 10:13
Закуска:Сухари
Обяд:салата
Вечеря:ще видим... нещо ми е лошо и нз дали изобщо ще имам апетит
Закуска – чаша кафе, от което щях да повърна...
Обяд – овесени ядки с кисело мляко.
Гастрити, язви – майната им, трябва да се стягам.
mynichka
05-27-2009, 10:24
закуска:фанта меднес,кроасан,дъвки
обяд:форнети и ягоди
междинно:ягоди и сладолед
междинно 2:пепси с лимон хД
вечеря:2 пържени яйца с кетчуп и 1 кренвирш и 1 купа сладолед
кво ми става напоследък,ям като,че не съм яла от сумати време :lol:
а не си единствена, имам чувството, че колкото повече ям толкова още повече огладнявам 8-)
закуска: сандвич и фанта портокал
обяд:мусака
междинно:сладолед и ягоди
вечеря:пресни картофи задушени с копър и масло и панирани кашкавалчета :)
добавям 2 филии с течен шоколад
:oops:
мъничка,твойто не е толкова много все пак...пък и си 39 кила,няма от к'во да се оплакваш :-D
солетки в училище , вкъщи една малко филийка хляб(първата ми непрепечена от дни) и сега се надявам,че до края а деня ще го карам само на ябълка-две :P
mynichka
05-27-2009, 13:17
bloodyF на това ли викаш много ядене..аз неска ядох нормално, но вчера..оо вчера 8-) бях на Албена(щяхме да се връщаме от бала) и станахме в 9 да не пропуснем случайно закуската и да останем гладни 8-) та ядох- 3-4 палачинки с шоколад, кроасанчета малки, после някакви пастички, тортички в големи количества и накрая завърших с 2 купички нескуик (не знам дали така се пише 8-) ) след това междино- има няма 20-30 минутки след закуската ядох сладоледи и ябълка, обяд- пропуснах..щот тръгнахме и към 3-4 - солети със сусам, вечеря- попринцип не вечерям и не огладнявам никога, но снощи си похапнах и пържени картофки 8-)
kuklichka_bg
05-27-2009, 14:00
Гладът ми продължава и днес :(
закуска в 6:30 две препечение филийки с сирене
11:00 Активия закуска + 1 бонбон
16:00 филия с шунка и кашкавал и мн бонбони не ги броих +вафла Хипер
И докато си легна се надявам да не ям повече,незнам какво ми ставаа :( :( :(
billytalent
05-27-2009, 14:05
Малко кисело мляко с овесени трици и мед,1 натурален шоколад
+ парче пица...голямо съм прасе :smt022
cookie_power
05-27-2009, 14:13
закуска(беше много рано сутринта (7) и едвам не си издрайфах вътрешностите): малко ананас
после към 9: 1 ябълка
след това към 11 и нещо: ананас (тоя път повече)
са като се прибрах (4): МНОГО череши
ии ща- не ща вечерята ми към 7 ще е плод. или череши или ананас
mynichka
05-27-2009, 14:18
^искаш да отслабваш или подържаш тяло ?
Вие си мислите,че като ядете много боклуци,значи ядете много по принцип.Грешите.Значи според тази логика,ако изям 200 грама пилешко това не е много,но ако са 200 грама шоколад е насвинване.Стегнете се.Това,което смятате за много дори не се и доближава до сериозно количество.Яжте хубави храни в НОРМАЛНИ (не нищожно малки) количества.Истината е,че колкото и да се тъпчете с нещо хубаво като месо или яйца (качествена храна), НЯМА ДА НАДЕБЕЛЕЕТЕ.
Закуска: сок и една меденка
Обяд: 1 филия със малко лютеница и малко супа
Вечеря: половината от обяда, може би
gabri3lla
05-27-2009, 15:19
Закуска: пица
Обяд: пържени картофи и филия с мед
Вечеря: плод, вероятно ягоди
cookie_power
05-27-2009, 15:34
^искаш да отслабваш или подържаш тяло ?
отслабване.. диета на байкова- 3ти от 14 дни
YouCantStopMe
05-27-2009, 16:27
закуска-солети
обяд-пилешка пържола и таратор
следобяд-активия и бейкролс
вечеря-пържени картофи
mArMaLaDkA
05-27-2009, 17:01
За вчера:
Закуска: няколко хапки от сандвич със салам и сирене.
Обяд: нямаше.
На училище: "Вива" с ягода.
Като се върнах: шоколадов крем.
Вечеря: пилешка пържола с една филия бял хляб + салата краставици и домати;десерт - 2 шоколадови крема.
За днес:
Закуска: нямаше.
Обяд: пилешка пържола с филийка хляб и резенчета краставица.
На училище: "Вива" с шоколад и минерална вода.
Вкъщи: сладолед "Galaxy" ванилия
Вечеря: супа с картофи + филийка бял хляб.
По-късно - парченца краставица, разрязани по дължина и шоколадово кремче/сладолед. Десертът ми зависи от това, кой какво ще ми остави. 8-)
silver_moon
05-27-2009, 17:31
закуска:кус кус с прясно мляко
междинно:ябълка
обяд:кофичка кисело мляко и ябълка
вечеря: домат, мноого краставица, пилешко бутче и малко пуешко филе