View Full Version : бокс
mariqn_sexa
09-10-2008, 23:36
такам значи ходя на бокс от скоро и след това имам страшна мускулна треска та ви питам може ли да я избегна по някакъв начин и ако има,как ? :?
мм значи по принци дА знш че ако спортуваш преди трен се пие асперин ... Но след това нзм ... Значи да знш нaй добре ще е ако пиеш асперин преди трен вече и няма да имаш мусколна треска .... [!] :) :P :) :-)
teen-age-R
09-11-2008, 07:02
Къде ходиш на бокс? Дай малко повече инфо, щото и аз искам.
това е защото нямаш физическа подготовка
след 1 седмица тренировки ще се оправиш и тоя проблем няма да го имаш :)
2 аспирина след тренировка и ще си готов за следващия спаринг :razz:
hamilcar
09-11-2008, 15:39
Един аспирин и чаша прясно мляко след тренировка. Знам го от треньора по бокс.
RoCkSpOt
09-27-2008, 12:05
Един аспирин и чаша прясно мляко след тренировка. Знам го от треньора по бокс.
Така е и аз го знам :) но не след всяка трен само първите пъти след като тялото свикне на напрежение няма смл да пиеш :)
И аз тренираm...ot 4 години съм тренираm и още си спомняm...охх в началото беше ужасно...После се свиква на натоварването-няма как трябва да изтърбиш дискомфорта в началото ;] А,до колко време се свиква-зависи...Индивидуално е при всеки. :)
Иначе млякото и аспирина помагат до някъде,но...не решават проблема :/
SiegHeil
10-06-2008, 23:13
Бирената мая също помага ^^