Отслабнах твърде бързо

[georgiuzunov]

Вредно ли е бързото отслабване?И ако да до колко.Отлабнах 20 кила за 1 месец чиста диета.Малко ме притеснява,защото напоследък съм един такъв никакъв.Ни ми е весело,ни ми е тъжно.Унил съм(вярно че тука го има и фактора любов),но не мога да се наспивам,всичко го правя ей така,не мога да се забавлявам както преди,чувствам се недоспал, въпреки че спа по 9-10 часа.Кажете вредно ли е,и какво да предприема,тъй като до към 10-и октомври мисля,да сваля още 10-ина кила.Мерси предварително.

[Bianca]

20 кила за един месец?! :shock:
Лоол, колко килограма тежиш в момента?
Препоръчително е да НЕ продължаваш да спазваш следната диета и ако може напиши тук каква по-точно е тя..
Храни се нормално, здравословно, яж месо /но истинско/ и по-добре друг път вече не прави такива екперименти. :shock:

[Nadelina]

A kak si gi svalil tia 20 kilograma, prekaleno mnogo mi se vijdat. I kolko tejish sega, che iskash da svalqsh oshte? Qj! Sigurno ne qdesh hich, trqbva da qdesh, inache ot kyde energia, za da izlizash i da se zabavlqvash.

[tarataika]

тва е неква ебавка? не ми се струва възможно за един месец...пич, да си чувал за стрии, ако си бил мн дебел сега ще ти увисне кожата и ще станеш като ония кучета...сбръмчканите :(

[georgiuzunov]

Приятел ми каза за диетата.Не искам да я споделям,тъй като на 2 пъти припадах.Сега съм висок 183 и режа 99 кила.Бях 119,като почнах.Стрии имах и преди,имам и сега.Правя елементарни упражнения за да не ми увисне кожата и има ефект.Свалил съм 12 см от шкембето.Мисля да сваля до към 88-90.После почивка и после до 82-3.Диетата не е мъчение,но не искам да я споделям,просто защото ефекта е ужасяващо голям,зарибяваш се и не ти се иска да спреш.Същевременно стомаха ти не се изтъргва(както при доматите например),и не ти се ебава майката на червата.Та да минеме на темата.Витамини могат ли да помогнат,или трябва нещо друго?

[Bianca]

Ами, предполагам, че витамините биха помогнали. :-o

[pinky_shine]

Увеличи храната поне малко :)

[georgiuzunov]

Ще го измислиме,въпроса е сега да ги задържа,за да няма йо-йо ефект.Сами разбирате,колко усилия съм положил и какво желание,стимул имам.Не искам всичко да се прецака на края,да не стане като една поговрка "Власите се давят на края на Дунава".

[ELiTyYy]

леле много бе....
поздравления ...
Продължавай докато постигнеш желания ефект...
но по-внимателно...

[24white24]

такива драстични отслабвания/качвания без консултация с лекар и такъв кратък срок са много опасни за здравето, надявам се да не отслабваш члрез глад, че не води до нищо добро ;)

[GaBiIi__]

такива драстични отслабвания/качвания без консултация с лекар и такъв кратък срок са много опасни за здравето, надявам се да не отслабваш члрез глад, че не води до нищо добро ;) +1

[georgiuzunov]

Хора ме попитаха,на ЛС за диетата,не е чрез глад.Ядеш и не се чувстваш гладен и не ти се изтъргва стомаха/червата. :)

[bug1965]

20 кила за един месец?! :shock:
Лоол, колко килограма тежиш в момента?
Препоръчително е да НЕ продължаваш да спазваш следната диета и ако може напиши тук каква по-точно е тя..
Храни се нормално, здравословно, яж месо /но истинско/ и по-добре друг път вече не прави такива екперименти. :shock:

+ :shock: ;-)

[24white24]

Хора ме попитаха,на ЛС за диетата,не е чрез глад.Ядеш и не се чувстваш гладен и не ти се изтъргва стомаха/червата. :)Радвам се, че е така и все пак внимавай, успех с това което си решил да постигнеш ;)

[georgiuzunov]

Целият форум,ще заслабне покрай мене :grin: 15 човека ме питаха вече :D

[Lian]

Целият форум,ще заслабне покрай мене :grin: 15 човека ме питаха вече :D
ми аре кажи вече

[georgiuzunov]

Значи попринцип,диетата се пази не повече от 10-12 дена.Аз я пазя 30+.на 15-ия ми беше първото припадане,и за това внимавай какво правиш.Ядеш само Зайо-Байо(снаксовете) и пиеш само минерална вода.По едно време,ще спреш да ходиш до тоалетна по голяма нужда,но това е нормално,защото в първите 1-2 дена ти изчистваш организма си от вредните ти запаси.Фактичеки Зайо-Байо-то не ти дава нищо(освен царевично брашно),просто за да не ти се преебат червата.После организма ти започва,да взима от мазнините за да се захранва.Ако решиш да я пазиш по-дълго,към 1-2 часа всеки ден яж един KitKat,който може да ти осигури захарта от която се нуждае организма ти,за да не припадаш като мен.Пожелавам ти успех,и после пиши какво е станало.Ако искаш да питаш още нещо - давай.Диетата ми я каза приятел,който е плувец и там я спазват нея.Късмет и пиши. Smile

[Lian]

Значи попринцип,диетата се пази не повече от 10-12 дена.Аз я пазя 30+.на 15-ия ми беше първото припадане,и за това внимавай какво правиш.Ядеш само Зайо-Байо(снаксовете) и пиеш само минерална вода.По едно време,ще спреш да ходиш до тоалетна по голяма нужда,но това е нормално,защото в първите 1-2 дена ти изчистваш организма си от вредните ти запаси.Фактичеки Зайо-Байо-то не ти дава нищо(освен царевично брашно),просто за да не ти се преебат червата.После организма ти започва,да взима от мазнините за да се захранва.Ако решиш да я пазиш по-дълго,към 1-2 часа всеки ден яж един KitKat,който може да ти осигури захарта от която се нуждае организма ти,за да не припадаш като мен.Пожелавам ти успех,и после пиши какво е станало.Ако искаш да питаш още нещо - давай.Диетата ми я каза приятел,който е плувец и там я спазват нея.Късмет и пиши. Smile
ха, тва със зайо байото звучи супер вкусно...ама не ми се верва

[24white24]

Стига бе хора я се осъзнайте, каква е тая диета само със Зайо Байо, не си преебвайте организма в тази възраст, и аз имам приятели спортисти, но там работят с диетолози и със специално изработени хранителни режими, храненето и също толкова важно колкото и дишането, мислете преди да правите нещо ;) И не не нормвално да спреш да ходиш по-голяма нужда даже обратното, когато организма се пречиства ходиш повече от нормалното, казва ти го човек които е минал през тези неща и съм се консултирал със специалисти а не с разни самозванци ;)

[georgiuzunov]

Не сме 1-2-ма,които сме приложили тая диета.Ефект има,проблеми досега никакви.Единия я приложи преди 3-4 години и все още си е жив,здрав и с нормално тегло.

[Lian]

Не сме 1-2-ма,които сме приложили тая диета.Ефект има,проблеми досега никакви.....
припадането не ти ли се струва проблем??

[georgiuzunov]

Еми то ми казаха,да не я пазя повече от 10-12 дена,но аз съм инат...

[24white24]

Не сме 1-2-ма,които сме приложили тая диета.Ефект има,проблеми досега никакви.Единия я приложи преди 3-4 години и все още си е жив,здрав и с нормално тегло.негативен ефект върху тялото ви може да се покаже и след 20 години, не е казано, че ще има проблеми, но тия неща не са шега работа много тясно съм запознат с тия неща и за това ти го казвам :?

[mimsiii]

:shock: :shock: :shock: КАКВОО ?!?! :shock: :shock: :shock:
20 кг за месец :shock: малеее !! аз пък кво се чудя :D мин. лято за 2 седмици - 10 кг ама няма значение ...
ами тази ам ... диета ми се струва малко ... ддз и аз какво :D ама само Зайо Байо и вода ... :-o малко странно ми се вижда ...
Кой ти я каза тази диета ако не е тайна ? :shock: :-o :)

[georgiuzunov]

Гребец и плувец.

[krisiiiiito]

оо наина са прекалено много за такова кратко време :-o
яя по-добре взимай някакви витамини :-o .. яж плодове и зеленчучи защото те дават много енергия :) и успех но по-полеко

[Wrathchild]

20 килограма за 1 месец е много. Максимума е 3 килограма за същия период, сам си прави сметката дали е вредно.

[24white24]

Ето за това са вредни форумите, от днес всички дечурлига ще я почнат тая "вълшебна" диета :?

[hottie]

това е супер вредно!

[foreverr]

Въобще не ми се вярва да си свалил за 1 месец цели 2о килограма!!Едана фр сваля едва по 7 на месец,а ти 20.ДА БЕ ДА!!!То ти ако сваляш по 20 кила на месец тва значи , че сваляш по 5килограма за една седмица, което е напълно НЕВЪЗМОЖНО, защото повечетои хора свалят по 5 кила за цял месец!!!Просто не ми се вярва от която и страна да го погледна!А тази диета я прочетах, че е с кроки и вода.Абе тва е прекалено вредно бе, защото организма се нуждае от още мн хранителни съставки и витамини, които не есе съдържат в крокито!!!Много вредна диета!!!

[slim__shadygirl]

E, da ama seki organizam e razli4en i na vs deistva razli4no :)

[24white24]

Въобще не ми се вярва да си свалил за 1 месец цели 2о килограма!!Едана фр сваля едва по 7 на месец,а ти 20.ДА БЕ ДА!!!То ти ако сваляш по 20 кила на месец тва значи , че сваляш по 5килограма за една седмица, което е напълно НЕВЪЗМОЖНО, защото повечетои хора свалят по 5 кила за цял месец!!!Просто не ми се вярва от която и страна да го погледна!А тази диета я прочетах, че е с кроки и вода.Абе тва е прекалено вредно бе, защото организма се нуждае от още мн хранителни съставки и витамини, които не есе съдържат в крокито!!!Много вредна диета!!!Може и още как като се има предвид, че в тия 20 килограма може да са 5 килограма течности, а да не говориме за това, че имам нагледен пример как за 10 дена се свалят 10 килограма :? А и метаболизма на всеки човек действа различно бързо ;)

[tarataika]

като ще взимаш витамини - взимай има едни на Ozone - комбинирани, около трийсе елемента има вътре

[georgiuzunov]

Въобще не ми се вярва да си свалил за 1 месец цели 2о килограма!!Едана фр сваля едва по 7 на месец,а ти 20.ДА БЕ ДА!!!То ти ако сваляш по 20 кила на месец тва значи , че сваляш по 5килограма за една седмица, което е напълно НЕВЪЗМОЖНО, защото повечетои хора свалят по 5 кила за цял месец!!!Просто не ми се вярва от която и страна да го погледна!А тази диета я прочетах, че е с кроки и вода.Абе тва е прекалено вредно бе, защото организма се нуждае от още мн хранителни съставки и витамини, които не есе съдържат в крокито!!!Много вредна диета!!!
Просто поисках съвет,вие преобърнахте темата на "ква диета си спазвал".Казах я,защото ме попитаха 20+ човека.Казах и колко съм свалил,защото ако не го бях написал щеше да има постове от типа "Е добре де,колко си свалил,че мисли,че е прекалено бързо".Чакам още предложения.

[EarthShaker]

според мен си играеш със съдбата, човеко... много е важно захранването, и аз претърпях драстично отслабване с по-скромните 13 килца и знам, че най-трудното е да се задържат :) затова бавно и внимателно в продължение на няколко месеца се встъпва в нормалното хранене.. там е философията, не в свалянето :) не знам как да ти помогна, не съм запознат с хранителните добавки и подобни буламачи 8-)

(сори, че усирам темата, но съм заинтересован от упражненията за кожата... въпреки, че аз вече съм си ги свалил килата, може да има ефект )

[georgiuzunov]

Упражненията са най-елементарните.Взимаш 2 гирички от по 4 кила(поне мойте са такива :D ),и почваш бицепс и трицепс(настрани).После ги хващаш двете в ръцете(с отпуснати ръце) и се въртиш така за талията(a.k.a паласките),правех си коремни преси.За 10-15 минутки на ден.

[gothic_angel]

Да,много е 20 кг за 1 месец