japixloops
09-28-2008, 18:27
Така няма да се унасям в обясняване . Нещото е че ходя на акробатика нов съм , към занаята разбира се мога мъничко .. ама мъничко трикове и засега тренера ме кара да се разтягам ...
тренировката продължава 2 часа , сега в началото се разтягам и 2та за по-голям напредък . Скоро ще се разтегна достатъчно за да почна Салта и глупости 2 часа салта .. е невероятно изморително затова поне 1 час
ще тренирам . другия час ще правя мускули !! Имам нормално мускулно тяло , може би малко повече ;) Искам да запълня времето на втория час като дигам ,
салонът е достатъчно широк за да правя Кръгове ( кръгови упражнения)
Има успуредка , лежанка , гладиатор , и разни други уреди
Опитен съм общо съм ходил на фитнес около 7-9 месеца дори повече
искам някой от вас , напреднал да ми разработи Разбирасе ако има време една програмка да си запълвам времето
Аз също ще намина и през някоя фитнес зала да разпитам ,имам приятели там фитнс инструктури :)
Това е ! И още нещо , при правенето на тази моя програма моля направете е по трудна , достатъчно здрав съм да се помъча още малко :) :)
тренировката продължава 2 часа , сега в началото се разтягам и 2та за по-голям напредък . Скоро ще се разтегна достатъчно за да почна Салта и глупости 2 часа салта .. е невероятно изморително затова поне 1 час
ще тренирам . другия час ще правя мускули !! Имам нормално мускулно тяло , може би малко повече ;) Искам да запълня времето на втория час като дигам ,
салонът е достатъчно широк за да правя Кръгове ( кръгови упражнения)
Има успуредка , лежанка , гладиатор , и разни други уреди
Опитен съм общо съм ходил на фитнес около 7-9 месеца дори повече
искам някой от вас , напреднал да ми разработи Разбирасе ако има време една програмка да си запълвам времето
Аз също ще намина и през някоя фитнес зала да разпитам ,имам приятели там фитнс инструктури :)
Това е ! И още нещо , при правенето на тази моя програма моля направете е по трудна , достатъчно здрав съм да се помъча още малко :) :)