View Full Version : момичета споделете фитнес програмите си
indecent
10-01-2008, 07:34
момичета споделете фитнес програмите си
kuklichka_bg
10-01-2008, 08:08
Сутрин пия вуда
Следобед ям 1 семка
Пак следобид ям 2 семки
За вечеря си бъркам в гърлото и повръщам всичко...
На другия ден пак.
Понякога и тичам, като отивам до тоалетната :oops:
i moito e ne6to podobno no se ogranichavam pove4ko 8-)
Sensuality
10-01-2008, 11:39
еее недейте разваляте темата де 8-)
Ммм аз не ходя на фитнес,но всеки ден правя упражнения и танцувам от 1 до 2 часа :) Естествено имам и хранителен режим,ям по малко г/д от всичко,но избягвам тестени храни и най-вече сладкото :)
Harum_Scarum
10-01-2008, 11:43
Ям ям и пак ям :D
ям много шоколад и всякакви вкусотии да имам енергия и бягам като луда :)
Сутрин пия вуда
Следобед ям 1 семка
Пак следобид ям 2 семки
За вечеря си бъркам в гърлото и повръщам всичко...
На другия ден пак.
Понякога и тичам, като отивам до тоалетната :oops:
:razz: :razz: :razz:
Така сериозно:скачам на въже (засега успявам 10 мин без прекъсване,но трябва да увелича минутите докато не стигна до 30-35мин без прекъсване) ,малко с гиричките за ръцете и тези упражнения за корема http://vkushti.tialoto.bg/article.php?id=2328 :)
Мисля и да ходя на аеробика веднъж седмично :)
fre3styl3
10-01-2008, 19:20
Ядене + Спорт = готино и стегнато тяло, добра психика ^^
Това е моята формула :)
Ядеш и не се ограничаваш, но за сметка на това спортуваш, така гориш калориите и си поддържаш фигурата. ;)
Танци, манци.. е тва му е майката. Много ходене пеш... И от утре пак почвам да ходя на тренировки (след лятната почивка)
иии хахаааа много яденееееее основно сладко :razz:
SkyEatsAirplane
10-01-2008, 19:40
Сутрин пия вуда
Следобед ям 1 семка
Пак следобид ям 2 семки
За вечеря си бъркам в гърлото и повръщам всичко...
На другия ден пак.
Понякога и тичам, като отивам до тоалетната :oops:аз пък ям разхлабителни :)
Сутрин пия вуда
Следобед ям 1 семка
Пак следобид ям 2 семки
За вечеря си бъркам в гърлото и повръщам всичко...
На другия ден пак.
Понякога и тичам, като отивам до тоалетната :oops:
i moito e ne6to podobno no se ogranichavam pove4ko 8-)
малее къде го побирате това всичкото :shock:
8-)
glupacheE
10-02-2008, 10:07
Здравословно Хранене+ Спорт =стегнато тяло, добра психика