View Full Version : Диета за коремче!
miss_broken_heart
10-03-2008, 12:43
q kajete nqkoq dietka ili polezno uprajnenie za da si premahna korem4eto .....?
Нарушена т.7
moderated by oth_fenka
mim4ety_sara
10-03-2008, 12:53
zdravoslovno hranene + sport= rezultat - stegnat korem :)
TheNewReligion
10-03-2008, 13:01
Първо отслабваш със здравословно хранене и спорт, после правиш упражнения за стягане. Не става от втория път, за това бъди търпелива.
спри сладкото и прави много коремни преси
Sensuality
10-03-2008, 16:57
спри сладкото и прави много коремни преси
Съгласна съм,а иначе има супер много теми за коремчета можеше да потърсиш
Не спирай сладкото просто се ограничавай..Ограничавай се и от по-мазни храни..яж по малко но по-често..всяка сутрин като станеш докато си легнала гълтай корема си и после го издувай..така 10 пъти :) ако искаш можеш и вечер да го правиш но поне 2 часа след като си се хранила.. ии прави коремни преси :)
Хапвай повечко месце и зеленчуци, ограничи мазното,олиото,солта, газираното. Пояж за седмица две кисели млекца с ниска масленост. И си го премахнала :)
jim_beam
10-03-2008, 20:19
spira6 sladkoto hlqba gaziranoto parjenoto i maznoto zapo4va6 koremni presi ti4a6 ili fitnes i ne sammo korem4e ami i cqlotot ti tqlo 6te si e 6+ ;)