View Full Version : Вдлъбнатина в гръдния кош..
значи имам няккаква вдлъбнатина на гърдите и се чуда как да оправа ситуацията.. значи имам я от мн мн мн мн малък даже дори не знам от кога я имам.... търсих в гугъл и намерих някакви теми за птичи гърди и се чудех дали е това... някой може ли да изясни, и да каже как да се опражя ? мерси предварително :)
ами утре ще кача че сега е малко късно :)
само предпологам какво е, но ако натрупаш маса не би трябвало да се вижда
мдаа наще така ми казаха и също че тряя да ходя изправен... -.- :(
приятеля ми също има такава вдлъбнатина,но не е болест или нещо такова.не знам как можеш да я оправим,ако изобщо можеш,защото то нали е по рождение .. ама не знам де
splendour
10-21-2008, 20:18
tva ni6to nr mi govori........ za 1 p1t 4yvam
приятеля ми също има такава вдлъбнатина,но не е болест или нещо такова.не знам как можеш да я оправим,ако изобщо можеш,защото то нали е по рождение .. ама не знам де
не му завиждам, направо е ужасно гадно... да ме е срам да се съблека (имам хубаво тяло и само тая тъпа дупка ми разваля всичко..) :x
да не ти пука... пък ако си чак толквоа комплексиран - качваш маса там където е дупката и си готов
да не ти пука... пък ако си чак толквоа комплексиран - качваш маса там където е дупката и си готов
и как по точно да качвам маса на точно определено място ? разясни моля :)
В съзнанието ми изниква доста секси картинка на един познат...
Научи се да се харесваш!
Много хора имат такоа бе брат и аз имам кфо ми пука
Що не измислиш няква история че те е блъснала кола или нещо и ти е строшила ребро :)
1n5ub0rd1na73
10-22-2008, 18:05
Слънчев сплит му се вика.
sunchouz
10-22-2008, 18:11
Мммм...кво стана с снимката??? :-o
да не ти пука... пък ако си чак толквоа комплексиран - качваш маса там където е дупката и си готов
и как по точно да качвам маса на точно определено място ? разясни моля :)
еми яж повече примерно и прави някви упражнения, които напрягат мускулите около дупката или иди при някой фитнес инструктор да ти направи програма , да се тъпчеш с химия и да блъскаш 3 пъти в седмицата като животно във фитнеса
Мммм...кво стана с снимката??? :-o
снимах ама ся си търса USB-то. :)
SiegHeil
10-22-2008, 20:25
Да не би да се казва слънчев сплит тая вдлъбнатина ? 8-)
Нарича се обущарски гръден кош и не се коригира по начало чрез покачване на маса. Познавам един, който има доста добро тяло, но доста се вайка заради тая си особеност, било ужасно грозно според него...според мен пък изобщо не е фрапантно и не трябва да се тревожиш :)
да вече видех по гугъл........................................ ......... :( на твоя френд личи ли му много ? винаги съм се чудил като порасна как ше изглеждам с тая простотия :(
Така....Не пиша в този форум, но реших да отговоря в тази тема...
Вдлъбнатината между гърдите и корема ти е в следствие на гръбначно изкривяване (Аз също имам). Стоял си много свит. Трябва да ходиш изправен за да не расте повече, но трябва да се сещаш винаги защото на такава възраст вече е по-трудно да се изправи гърба...А ако продължаваш да стойш свит и да пишеш наведен ще се изгърбваш още повече и дупката ще се вдлъбва още повече. Ще се запъхтяваш повече когато тичаш защото ще притиска сърцето ти (Ако още не е). Та ходи изправен само това мога да ти кажа... И си прави разни упражнения...Аз направих малко гърди и корем и вдлъбнатината въобще не е проблем вече... :)
ПС: Не е по рождение...
PK, мисля, че се бъркаш. Ако не се лъжа обущарският гръден кош е по-рождение, доста често съпроводен с рахит. Проблемът, който описваш е от по-различно естество, но така или иначе изправената стойка е много важна :)
tatko mi ima takava dupka i naistina e mn gadno kato se sable4e6 ama se pak da ne ti puka nqma idealni xora
GVG2BG4eva
10-28-2008, 19:34
4ove4e i az imam takuv problem: moita vdlubnatina e to4no vlqvo malko gurdata mi imam 4uvstvoto 4e se dopiram do surceto !!!!!! ujasss! razbiram te 4e razvalq tqloto no i az si nqmam predstava kvo e tva. izglejda vse edno lipsva kostica.... ne mislq 4e moje da se zali4i kato se natrupa masa. i na men mi e po rojdenie... nie sme belqzani brat4e za ne6to veliko xaxxax
LowRadiation
12-13-2013, 11:19
здравей Wiffy,
ако имаш вдлъбнатина вероятно става дума за състоянието пектус екскаватум (ПЕ) или обущарски гръден кош. При случаите когато гръдната кост е изпъкнала, говорим за птичи гърди. Аз имах ПЕ и се оперирах за да оправя деформацията на 26 години. Сега започвам живота си наново без да се ограничавам заради тази дупка.
т.к. има много малка яснота за състоянието и особено на български, реших да направя блог, където да събера материалите, които са ми минали през главата през последните няколко години и да поствам ъпдейти за възстановяването ми от операцията.
http://pectusbg.wordpress.com/
Има варианти и на безоперативно лечение, но те са по-скоро за подрaстващи (от 12 до към 18 годишни), при които все още ребрата не са се калцирали напълно. Те се базират на упражнения, комбинирани с външни шини.
Кажи как се развиват нещата при теб. пиши ми, ако имаш въпроси.
Успех на всички!
И най-накрая, след 5 годишно очакване, авторът получава отговор на въпроса си от LowRadiation.
sofityoy
12-13-2013, 11:49
tva ni6to nr mi govori........ za 1 p1t 4yvam
Тогава не коментирай.
По темата: Защо не се консултираш с джипи-то ти? :)
LowRadiation
12-13-2013, 11:55
да, жалко, че чак сега... но както виждате никога не е безнадежно късно - макар че точно това ще получите като отговор при повечето родни ортопеди. Не се отказвайте!
http://www.youtube.com/watch?v=zRHHfXba2-4 Гледай.
LowRadiation
12-14-2013, 19:40
http://www.youtube.com/watch?v=zRHHfXba2-4 Гледай.
този тип Елиът е страшен фен. Приятелят ми е много запален по неговия канал. Препоръчвам го и аз :) но както и той самият подчертава, с упражения може да се оправи само, ако ПЕ е във функционалната си фаза. При повечето от нас това не е така...