1.60 sam visoka [Архив]

angel4e777o

10-28-2008, 19:38

1.60 sam visoka kolko kilograma trqbva da sam?sega sam 67 mislq da po4na na fitnes,edna priqtelka mi kaza da po4nim na ioga koe e po dobre za otslabvane? 8-[ 8-[

Sensuality

10-28-2008, 19:44

Диета не ти трябва,но определено имаш нужда да се научиш да пишеш малко по грамотно.

angel4e777o

10-28-2008, 19:47

hah blagodarq ti

xxxSnowflakexxx

10-28-2008, 19:54

Offf kato po4nete s tiq dieti edi kolko sam visoka teja ne znam si kolko kilograma teja trqbva li da sam na dieta ne moje li sami da si precenite ta nie trqbva da vi kazvame za6to vseki si misli 4e e debel :-x :-x :-x :-x Ne moje vsi4ki da sa ednakvi moje i da ne si slaba no v tova da ti e 4ara lele hora osaznaite se nai-nakraq!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!

mysterious93

10-28-2008, 19:55

Диета не ти трябва,но определено имаш нужда да се научиш да пишеш малко по грамотно.

едва ли имаше нужда от този пост :D така и така сме тръгнали да казваме от кво се нуждае и от кво не..та дали фитнес или йога..избери каквото мислиш че ще ти харесва повече.Аз лично съм повече за фитнеса :D

mysterious93

10-28-2008, 19:58

а за това колко трябва да си..по великите критерий трябва да си 50 кг ако не се лъжа..мисля че от височината се вадеше 110 ама от 67 кг докат станеш 50 ще трябва време..щото ако ги свалиш изведнъж ще ти излязат стрий и ще станеш кат зебра :D а и бързо може да си ги върнеш пак..а това че по "критерийте" трябва да си 50 кг мисля че не трябва да те интересува..важното е как изглеждаш и как ти е по удобно..може пък 55 да са идеалните за теб :-D

BigFakeSmile

10-28-2008, 20:19

аз също съм 1.60 и съм 47 кг....даа..и аз искам да отслабна (имам нужда не си въобразявам) ии понеже мн ме мързи за упражнения..просто ще ям доста по малко..

LiveFlower

10-28-2008, 20:21

Na vuprosa dali ti trqbva dieta-opredeleno ;-) .Ahahaha puk i ot iogata ne se otslabva,a se stqga tqloto :-D

mArMaLaDkA

10-28-2008, 21:03

1.60,близо 70 кг...както се казва-стройна като табуретка.Фитнес му е майката.

Jumbie483

10-28-2008, 21:05

Ако имаш снимка, давай ;)

Аз преди така си следях колко съм висока, колко тежа, какви диети ми трябват :razz: Маняшка работа 8-)
Важното е като застанеш пред огледалото да харесаш това, което виждаш.

angel4e777o

10-28-2008, 21:13

vlez v linka ot impulse imam mn snimki :wink:

Jumbie483

10-28-2008, 21:23

Ахам...не бях забелязала 8-)
Ами ок, не си вталена като манекен. Разбирам, че искаш да отслабнеш..ок. Ами ще ти дам съвет от личен опит. Просто тичай. Ако не си свикнала тичай няколко дни само по 50 метра. Е не за цял ден само 50 8-) Например (събота и неделя) ставаш сутрин в 6:00, тичаш 50 метра. Почиваш малко, тичаш пак толкова..почиваш...тичаш и така ;) Аз отначало така почнах. Обикалях една полянка :razz: :razz: Беше ужасно (не бях свикнала) После когато почувстваш, че не се изморяваш толкова бързо направи тези 50 метра на 100. Може да ти отнеме и месец, но важното е да не бързаш. Когато си готова, тогава ;) И така увеличавай до когато искаш. Аз от три години тичам всеки ден (от тази година без събота, защото ходя на уроци) и съм стигнала до два километра :lol:
А и да не забравя да ти кажа, че не трябва да тичаш бързо. Така се уморяваш много а и като пиеш вода после..... ужас :lol:

angel4e777o

10-28-2008, 21:32

aha blagodarq ti mn :-)

Jumbie483

10-28-2008, 21:35

няма проблем ;) ако имаш въпроси относно тичането, разтоянията и всичко свързано с тичането питай 8-) това ми е слабост :-)

BigFakeSmile

10-28-2008, 22:08

Rebellion_Angel

10-29-2008, 03:59

абееееее..като ти гледам импулса..толкова си сладка и хубавка :) и гледам има кой да те харесва, желае и обича..не се тормози излишно...но ако твърдо си решила.. :) се пак най важното е ти да се харесваш..нали? :-)

Наистина си много сладка. :) И аз съм висока колкото теб и аз съм горе-долу същите килограми и никога не съм имала проблем с това. Сега ще се записвам на аеробика и 2 пъти на плуване(седмично) просто, за да запълня времето. Ако си навита за аеробика или плуване ще ти дам разни сайтове, които намерих. Иначе с диети нищо няма да стане. А когато гладуваш и тялото се стреми да "навакса" изгубеното и за това ти се лепи. Без спорт-няма стройна фигура.
Ако си навита можем и да ходим заедно. :)

marina star

10-29-2008, 04:00

1.60,близо 70 кг...както се казва-стройна като табуретка.Фитнес му е майката.

kak da svali 17 kg s fitnes mi kaji?spore men e po-dobre da gi svali s dieta(nai-dobre pier dukan) i togava na fitnes za stqgane!az taka napravih za 3 mes-15 kg i skoro 6te po4va fitnes za stqgane

krisiiiiito

10-29-2008, 05:37

чела ли си диетата на пиер дюкан?

splendour

10-29-2008, 05:58

varnen4e

10-29-2008, 06:11

firegirlll

10-29-2008, 06:14

xodeneto pe6a e mn polezno za 69 min izgarq6 145 ckal pri normalno tempo
iogata za 31 minyti izgarq 145 kcal
az ot v4era s1m se navila da xodq na klarinetika.pro4eti tyk kakvo predstavlqva klarinetikata: http://dieti.rozali.com/kalanetika/p173.html
"кларинетика" :D:D:D навила си се вече да ходиш, ма името не му знаеш.. :lol: (не го казвам с лошо чувство ;) )

therichbitch

11-02-2008, 16:48

stava6 45 kg i posle mn fitnes za da ne si ostane6 uvisnala a da se stegne6 malko i taka

Dian4ety

11-02-2008, 17:00

Симпатяга си няма какво да се тормозиш

Offf kato po4nete s tiq dieti edi kolko sam visoka teja ne znam si kolko kilograma teja trqbva li da sam na dieta ne moje li sami da si precenite ta nie trqbva da vi kazvame za6to vseki si misli 4e e debel :-x :-x :-x :-x Ne moje vsi4ki da sa ednakvi moje i da ne si slaba no v tova da ti e 4ara lele hora osaznaite se nai-nakraq!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!

НА КИРИЛИЦА :-x :-x :-x

Sasha2k8

11-02-2008, 17:19

Намали сладкото, пърженото, тестеното и т.н. храни. Започни да спортуваш. Тръгни на фитнес, тичай.
Аз когато реших да отслабна това лято, ставах всяка сутрин и тичах, и това ми помогна много. Отделно и с нещо друго като се занимаваш.. и лека полека ще видиш разликата :) Успех

st1ka

11-02-2008, 17:24

TheGirl666

06-10-2009, 09:59

Мисля,че трябва да ходиш на фитнес,но не се мъчи да спазваш диети-от тях няма много смисъл.Аз също съм 1.60 , но съм 55 кг. - не е перфектната фигура да знаеш.Опитвала съм с много диети,но няма смисъл.Колкото повече диети търсиш толкова повече огладняваш.Ако се замислиш обаче,на теб не ти трябва да сваляш килограми.Сладка си,а това е достатъчно.Повечето момчета харесват "хилавите" момичета, но в тях няма нищо.Така според мен си добре,но както искаш.Ако твърдо си решила килограмите да изчезнат-успех! Ааа..На мене някой може ли да ми предложи нещо от което да отслабна с около 15 кг. за 1 месец,защото на 13 юли съм на лагер,а фигурата ми е ужасна. :-o

TeenSpirit

06-10-2009, 12:20

Пфф д***а... не можеш ли да се усетиш кво трябва да правиш, бе !!!!
Стига си яла като свиня и вземи да поспортуваш, вместо да стоиш и да чакаш да отслабнеш пред компа!

mynichka

06-10-2009, 13:13

xodeneto pe6a e mn polezno za 69 min izgarq6 145 ckal pri normalno tempo
iogata za 31 minyti izgarq 145 kcal
az ot v4era s1m se navila da xodq na klarinetika.pro4eti tyk kakvo predstavlqva klarinetikata: http://dieti.rozali.com/kalanetika/p173.html
аз правя каланетика сутрин и вечер от близо 7-8 месеца и съм адски доволна :)

mynichka

06-10-2009, 13:14

Не знам аз ли съм сляпа 8-) ама не видях линка, ако може да ми го дадете

clever

06-10-2009, 13:23

Не знам аз ли съм сляпа 8-) ама не видях линка, ако може да ми го дадетеи аз това щях да кажа
не успях да видя импулса
не сме слепи;нали :lol:

tonie__

06-10-2009, 13:43

и аз не видях линка,но все пак да кажа-на различните хора килограмите им седят по различен начин-въпрос на структура,затова не гледай колко тежиш,а по-скоро как изглеждаш и как се чустваш :)