kaloriq - gram ?!

[spongkata]

taka nz dali twa e razdela no vuprosa mi e kolko kalorii sa 1 gram? dano moje da se kaje pone g/d znachi na ureda mi ima kolko kalorii si izrazhodil no kato izqm naprimer 1 bonbonai tq e 3 grama nz kolko kalorii sa twa..mojete li da mi kajete :) :) :)

[nejnaDROGA]

](*,) Няма формула,по която може да се изчисли колко калории има в един грам :? При всеки продукт е различно :? Все едно в 200 г. салата да има точно толкова калории,колкото в 200 г. шоколад :lol: :razz: :lol:

[spongkata]

ohh izobshto ne govorq za towa naprimer ako izqm 1 bonbona koqto da e 3 grama kolko kalorii trqbva da izrazhodq ?

[thefreak]

Калория е мярка за енергия. Връзката й с масата е доста сложна. Има голям брой променливи, от които зависи колко от енергията на една "храна" ще усвоиш. Невъзможно е да се отговори на твоя въпрос.

[nejnaDROGA]

Ти май не знаеш,какво питаш,защото първия път пита,колко калории има в един грам!!!
Освен това,както вече ти казах,при всеки продукт е различно!!!!!!!!!
Все едно да изядеш един шоколадов бонбон 3 гр. и един желиран бонбон 3 гр. или един дъвчащ бонбон 3 гр. :x

[jeni92_abc]

неее,тя пита колко калории СА 1 грам(в смисъл колко грама качва ако е изяла 100 калории примерно ...или нещо от тоя род)

[splendour]

](*,) Няма формула,по която може да се изчисли колко калории има в един грам :? При всеки продукт е различно :? Все едно в 200 г. салата да има точно толкова калории,колкото в 200 г. шоколад :lol: :razz: :lol: ako be6e taka nikoi nqma6e da se m14i i da kara na mleka ili salati :D :D :D :D :D

[splendour]

неее,тя пита колко калории СА 1 грам(в смисъл колко грама качва ако е изяла 100 калории примерно ...или нещо от тоя род) mda razbrax.4etax go nqkade mislq 4e 1500 kalorii sa ravni na polovin kilogram ili ne6to takova be6e......................

[jeni92_abc]

и аз четох някъде нещо такова ама не бяха май 1500,а 3500

[fre3styl3]

Не знам колко калории са един грам, но в някаква статия в нета пише, че 7,700 калории= 1 кг. Ако това е вярно, 1кг= 1000гр => 7,700=1000гр => 1гр.=0,0077 кал. Хм..така е по моята логика :-o Колко е вярно, зависи от това дали наистина 1кг= 7,700кал.
А ето и част от статията:

"Колко калории трябва да се изгорят, за да свалим 1 килограм?
Приблизително 7,700. Това означава, че можете да приемате по 100 калории по-малко за 77 дни или 500 калории по-малко за около 15 дни, или пък да ходите по един час на ден в продължение на 22 дни. А най-добре да направите комбинация между двете и да се храните по-малко и да се движите повече. Не забравяйте, че дори и да тренирате повече от обикновено, правилото за отрицателния калориен баланс също е в сила: ако едновременно с това се храните повече, също ще качвате тегло."

[hardball]

7700 калории са 1 килограм телесна маса, а не един килограм шоколад например.
Защо?
Елементарно: 1 калория е енергията, необходима да загрееш литър вода с 1 градус.
Т.е. това е мерна единица за енергия.
Грамаж е маса, т.е. колко тежи едно нещо.
Колко тежи една храна не може да е пряко свързано с това, колко калории е. Т.е. един бонбон 3 грама и една репичка 3 грама нямат еднаква калорийна стойност.

Когато сваляш килограми първите дни обаче от диетата сваляш повече, отколкото нататък. Защо? Защото първите дни сваляш водно тегло. Затова в диетите се препоръчва малко сол. От натрия ти се подува стомахът и задържаш вода, но когато намалиш солта ти сваляш тегло без да си ограничил калориите, просто защото не задържаш вода.
Ся да не се юрнете да спирате всички солта, ако напълно се спре се отмиват важни в-ва от организма и става кофти :?

[spongkata]

blagodarq otgovorihte mi na vuprosa :-) :-) :-) blagodarq na tezi koito me razbraha i se optaha da mi pomognat veche razbrah :-)