View Full Version : Отново за килограмите..
Liglichkb
12-15-2008, 14:32
Оф знам,че има доста такива теми..но се депресирах и реших да пиша.Омръзна ми не мога да сваля 1 килограм дори.От 1 месец гладувах постоянно.Бях само на мляко и мюсли тук там някой друг плод 1 купичка мляко на ден най-много две.Вчера реших да се кача на кантара зарадвана от мисълта че съм свалила поне 2 3 килограма.И отново стрелката сочеше на там.Още повече се разтроих.Не искам да съм такава писна ми леля ми и майка ми да ми казват колко съм дебела.Положих max усилия,но не става и не става :( Какво да правя ..моля за малко помощ :-o
Става така понеже ядеш повече отколкото изгаряш ;)
Infinity
12-15-2008, 14:43
колко кг. си и колко си висока
Liglichkb
12-15-2008, 14:45
170 см 57 кг :o
добре си.. не се харесваш?! :-o Къде ти се лепи :(
fenkatakrisi952
12-15-2008, 14:53
Отиди на диетолог :)
Liglichkb
12-15-2008, 14:54
кракатаа ми са слаби...нооо талия ужасна..винаги дънките ми са широки в краката може би заради самата талия ..оо и имам коремче колкото и коремни преси да правя не помага :? не мога да се справя с гадните тъпи тлъстинки в ханша :o
Вместо да гладуваш,заложи на здравословното хранене( 5-6 пъти,нопо малко,без тестено газирано и сладко) и на спорта и поспециално на кардио тренировките.Бягай,ходи повече пеша,скачай на въже,карай колело ,фитнес......НО НЕ ГЛАДУВАЙ :) :) :) :)
GabisiTa
12-15-2008, 15:22
Не гладувай! Ограничавай се в самото ядене на тестени храни, сладко, газирано и т.н. Може да правиш някакви упражнения вкъщи или да отидеш на фитнес :)
GaBiIi__
12-16-2008, 03:45
добре си.. не се харесваш?! :-o Къде ти се лепи :(+1
carinaNebula
12-16-2008, 04:06
е,не си много дебела,пък ти ако се чувстваш добре си стой така,леля ти и майка ти да се ебат.ако вече и на теб не ти е приятна гледката в огледалото почвай да спортуваш,а и за тея тлъстински,дето ти говориш най-трудно се махат,но ще успееш.
не гладувай,само че яж повече плодове и най-вече ограничавай сладкото и тестото!успех и да не ти пука за макята и лелята!
Sunny_stz
12-16-2008, 20:48
Ами тези килограми не са много спрямо височината ти!Ходи на аеробика!!!Много е ефективно,един час тренировка без почивка,изпотяваш се и така отслабваш и се стягаш!Яж 3 пъти на ден,не е полезно да гладуваш,така само ще си прецакаш организма!!Повече спорт ,движение и така!Резултата идва бавно и с много труд,трябва да си упорита!Успех!:)
Мн си дебела 57 кг.. #-o #-o #-o
Мн си дебела 57 кг.. #-o #-o #-o
при различно телосложение изглежда различно....
явно щом не се харесва,има защо...
аз например съм 172 и съм 50-51 кг...
аз съм на 8-мия етаж стапалата пеша ги качвам,въпреки че има aсансьор...не ям разделно,ям си каквото ми падне...и въпреки това килограмите ми не мръдват....
почни да спортуваш нещо,може да правиш в домашни условия някое упражнение...недей да се лишаваш от храна... става обратното на искания резултат.... :}
Moje da se zapi6e6 na "Тае Бо" -tova sa uprajneniq :) mnogo e natovarva6to no ima efekt ;) no se opitvai da namali6 sladkoto i maznite hrani :)