Как да надебелея и да се издалжа

[valkbtb1]

На 12 съм висок съм 155 см и тежа 45 кг .Моля кажете как мога да надебелея и да се издалжа.БЛАГОДАРЯ ПРЕДВАРИТЕЛНО

[jeni92_abc]

почни да тренираш баскетбол :-o

[xpreciousx]

Вярно си е баскетбол или някаф спорт със скачане,а да надебелееш не ти тряя щот едва ли си слаб понеже аз съм 167 и съм 45 кила :)

[valkbtb1]

ми според мен съм слаб щот аз съм най-слаб от всички приятели

[akinom]

бебетата на 12 сте още такива, ще се дооформиш с времето.

[valkbtb1]

ми добре защо тогава и приятелите ми не са такива ?

[GetNasty]

бебетата на 12 сте още такива, ще се дооформиш с времето.

Бебетата...ха-ха-ха. Голямата кака/батко.

[xpreciousx]

бебетата на 12 сте още такива, ще се дооформиш с времето.

ако говорим за деформация виж себе си и що за анорексичка си ;)

[HardcoreSyndrome]

Много се филмираш. На 12 си, ще порастнеш и всичко ще се нареди. Момчетата се издължавате супер бързо в определен период. Ако толкова се притесняваш се запиши на баскет.

[Kras4eto_lp]

Запошни да тренираш нещо...баскетбол или плуване. Но имай впредвид че може да ти се разширят раменете от плуването :)

[therichbitch]

purvo se nau4i da pi6e6 i posle moge da se издЪлжиш

[akinom]

бебетата на 12 сте още такива, ще се дооформиш с времето.

ако говорим за деформация виж себе си и що за аноресичка си ;)

опитваш се да ме засегнеш ли..щото нещо не се получава. :?
а момченцето да спре да се тревожи и да се радва че е живо и здраво.

[valkbtb1]

dybre :grin:

[billytalent]

Една моя приятелка имаше същия проблем,спомням си,че попита в една аптека за подходящи хранителни добавки и определено имаше ефект :)

[martin92]

Ми най-близко до ума е да започнеш да ядеш малко повече и в същото време да ходиш на фитнес, за да не станеш прекалено дебел в смисъл да заякваш на фитнеса не да сваляш кг. при мен имаше ефект. Сега съм на 16 и тежа 53 кг. и си продължавам с фитнеса.

[valkbtb1]

на фитнес няма да ходя щот тренирам kick box :)