Мускулна треска

[DoomShadow]

здравейте. чудех се къде да постна темата ( в кой раздел), но реших да е тука. Проблема ми е че на 24ти ходих на фитнес и имам мускулна треска, а днес на 27ми имам волейболен мач. мислех че ще ми мине но уви, едва се разгъвам. ако някой знае нещо против мускулна треска , което да ми помогне, ще съм много благодарен.

П.С. Весела коледа на всички :-D [/quote]

[smeshnik]

Аспирин, горещ душ :booooomb:

ако не помогне една много солидна загрявка. и да те боли тва е единствения начин като раздвижиш мускулите ;)

[Prophecy]

Ако тренираш от скоро , така ще е . и аз бях със фитнеса така по 3 дена мускулна ако се натовара много . спокойно с времето ще свикнеш , а до колкото с какво по бързо се оправя: горещ душ , масаж , аспирини :)

[nifty]

пиеш парацетамол и някакви витамини и ти минава :)

[SiegHeil]

Бирена мая, аспирин и много стабилна разгрявка и си като нов..

[MakeMeLaugh]

Аспирин, горещ душ :booooomb:

ако не помогне една много солидна загрявка. и да те боли тва е единствения начин като раздвижиш мускулите ;)

+1
Абсолютно.

Даже не е лошо да си направиш 1-2 упражнения колкото и да боли за да се разнесе киселината от мускулите.
Пораздвижвай се 2-3 пъти през деня. И ще ти мине за 1-2 дена има-няма :)

[TheBestFriends]

На мен винаги топлия душ и почивката в леглото са ми помагали.

[Bang2Dis]

нз какво може ти помогне но мога ти кажа как да я избегнеш ... ами просто преди тренировка загряваи повече време .... аз лично 6 - 10 минути си загрявам после ништо ми няма

[MP]

С времето мускулите ще свикнат,но едно супер раздвижване помага доста,все пак имаш волейболен мач,не футболен...

[Anavar]

mnogo hora pravqt obezbolqvane predi tren 1 aspirin sled tren 2 asipina

[vanchetox]

Трябва пак постепенно да ги натоварваш за да отмине.Мускулна треска минава като продължаваш да тренираш :)

[ToniStoraro]

Това ти го казвам от личен опит. Клин клин избива. Ако след ЛЕКА загрявка не ти е минало изпий един аспирин. А докато тече самият мач мускулната ти треска постепенно ще отшуми. Така е при мен поне- ако имам мускулна треска още на първата половина от първата дължина вече съм добре, ест след като вече съм загрял.

[lheLLboyl]

и аз имах такъв проблем лятото тренирах по 8 часа на ден но два аналгина и съм като нов :P :P :P