View Full Version : Фитнес - Б12
RoCkSpOt
12-28-2008, 09:49
Искам да разбера какво е Б12...знам,че се инжектира,но какво точно прави и дали,ако се земе примерно 1 път и не спираш да тренираш ще има голям ефект ?!
Prophecy
12-28-2008, 13:11
По добре не си бий никви химий ;)
ne ti trqbva bratle,po dobre se naso4i kam hranitelni dobavki :)
SiegHeil
12-28-2008, 18:35
По добре не си бий никви химий ;)
Без амониева селитра няма краставици...
И аз винаги съм мразел добавките но няма кво да се прави...стигаш едно ниво и ако не почнеш да взимаш добавки зацикляш..
B 12 са витамини,нито хранителни добавки, нито стероиди, просто витамини на инжекция.Цената е около 2 лв на ампула, ефект почти никакъв(колко да очакваш от витамини).Нищо вредно, освен ако не си закачиш нерв или кръвоносен съд при инжектиране
Комбинирай витамина Б12 със фолиева киселина.Б12 го има орално на таблетки,но почти не се усвоява вземи си инжекционно.Или го комбинирай с витамин C и E + фолиевата к-на.Като вземаш всеки ден 3000мцг Б12, 1000мг. витамин C, 1000мг. вит. Е.Но не очаквай чудеса..
MakeMeLaugh
01-25-2009, 11:19
Повишава издръжливостта, но и се окосмява от него и т.н.
По принцип ги бият на борците и др. преди състезания, виждал съм.... ;)
По принцип ги бият на борците и др. преди състезания, виждал съм.... ;)
и на гимнастичките :D