PDA

View Full Version : Упражнения


ana19
01-19-2009, 22:18
Здравейте, мисля да прибавя към тренировката си "нападите" та въпроса ми е с колко да зпочна ? :oops:
Sissy90
01-20-2009, 15:03
С 20 :) Ако са ти много, прави по-малко. Ако са ти малко, прави ги с гирички или шишета с вода в ръцете.
akinom
01-20-2009, 15:05
С 20 :) Ако са ти много, прави по-малко. Ако са ти малко, прави ги с гирички или шишета с вода в ръцете.

по 3 серии
Sissy90
01-20-2009, 15:06
С 20 :) Ако са ти много, прави по-малко. Ако са ти малко, прави ги с гирички или шишета с вода в ръцете.

по 3 серии
Съгласна :)
zai4ety13
01-20-2009, 16:15
Здравейте, мисля да прибавя към тренировката си "нападите" та въпроса ми е с колко да зпочна ? :oops:

а какви са тея "нападите" ?
Sissy90
01-20-2009, 16:16
Здравейте, мисля да прибавя към тренировката си "нападите" та въпроса ми е с колко да зпочна ? :oops:

а какви са тея "нападите" ?
http://www.bb-team.org/exercise/1185/