ElinoOor
01-31-2009, 09:05
мм по празниците гледам че много съм се освинила :lol:
тъй като аз хранителен режим до сега не съм успяла да спазя да ви питам дали ще стане само с тичане и коремни преси и евентуално ролери 8-)
не държа да стане много бързо .. предпочитам да стане за месец два но да е трайно :-o
щото до сега като кача някакви килограми и ги свалям веднага и така отново и отново искам да въведа някакъв "режим" за да не шикалкавят много килата :D :D
таа съвети как да сваля тия килограми и после вече да ги запазя .. :-o :-o :)
п.п. може и да съм написала някоя глупост ама извинявайте 8-) 8-)
тъй като аз хранителен режим до сега не съм успяла да спазя да ви питам дали ще стане само с тичане и коремни преси и евентуално ролери 8-)
не държа да стане много бързо .. предпочитам да стане за месец два но да е трайно :-o
щото до сега като кача някакви килограми и ги свалям веднага и така отново и отново искам да въведа някакъв "режим" за да не шикалкавят много килата :D :D
таа съвети как да сваля тия килограми и после вече да ги запазя .. :-o :-o :)
п.п. може и да съм написала някоя глупост ама извинявайте 8-) 8-)