View Full Version : Спорт+2 п. солети=?
Ами така да питам тези.... по разбиращите ако да кажем на ден ядеш по 2 пакета солети, и трепираш на онова колелото забраих му името :D ще има ли ефект и ако да какъв?
п.п. стааа въпрос за 3 седмици така
anonymous497065
02-08-2009, 16:35
При положение, че сега ядеш доста повече от това, което си написала по-горе, ако ефекта ти се вижда първата седмица - 2/3 кг. и останалите 2 никакво, ама никакво мърдане, да ще има.
Лично за мен няма.
Еми първо се опитай да издържиш 1 ден така и после прецени дали ще продължиш. ;)
А ефекта за 3 седмици ще е м/у 3-5 кг. ( а ако спортуваш усилено може и повече .. )
ам като за велоаргометъра `майче така беше` или крос....етва не го знам ама има в 1на фр и тя ше ми даде да го ползвам по 1 час на ден ??????
Определено с тия 2 пакета солети на ден нищо няма да постигнеш :?
Метаболизма ти ще започне още повече да се забавя,няма да имаш достатъчно енергия да въртиш педалите по час на ден,а и след тия 3 седмици ще си въстановиш килограмите + още някой отгоре (е ако продължиш цял живот на по 2 пакета солети ще си задържиш теглото де ама ме съмнява да го направиш :D )
ам като за велоаргометъра `майче така беше` или крос....етва не го знам ама има в 1на фр и тя ше ми даде да го ползвам по 1 час на ден ??????
Супер.. и така всеки ден :)
EarthShaker
02-08-2009, 16:51
ще навредиш на здравето си
ам като за велоаргометъра `майче така беше` или крос....етва не го знам ама има в 1на фр и тя ше ми даде да го ползвам по 1 час на ден ??????
Супер.. и така всеки ден :)
и колко горе-долу ще сваля за 3 седмици?
ами 5-6 със сиг. Ако си по- пълна ще свалиш повече, а ако си по- слабичка -5 кг. са ти сигурни.
ам като за велоаргометъра `майче така беше` или крос....етва не го знам ама има в 1на фр и тя ше ми даде да го ползвам по 1 час на ден ??????
Супер.. и така всеки ден :)
и колко горе-долу ще сваля за 3 седмици?
Всичко зависи от изгорените калорий за тоя 1 час и от това,колко си пълничка :) В смисъл,колкото повече килограми имаш за сваляне,толкова по-лесно е тяхното сваляне в началото :) (и естествено,колкото по-малко кг. остават за сваляне,толкова по-трудно става :))
И малко инфо:1 килограм=7 000 калорий
SoFarSoG00d
02-08-2009, 16:57
Сега,аз имам доста опит с велото,спорта и диетите.
Солетите няма да те заситят,ще ди докарат ужасен запек и болки в стомаха.Набелгни на плодовете,яж жсеки ден по 800гр-1кг плодове,каквито си искаш,пий много течности-без газирано,и не ползвай захар за кафето и чая,а мед,значи до 4 супени лъжици мед на ден.След като ти омръзнат плодовете,почустваш глад,хапвай задушени зеленчуци.Когато съм на диета и почувствам глад хапвам варен ориз със зеленчуци,картофено пюре.Има идеален ефект,аз съм към 46 кг,максимум съм била 50,така съм в страхотна форма,не чувствам глад и не кавам килограми.
ами 5-6 със сиг. Ако си по- пълна ще свалиш повече, а ако си по- слабичка -5 кг. са ти сигурни.
ами наскоро разбрах че кантара ми е повреден и вместо 42 съм 50 :-x :-x :-x и ами ако плюс цялата тая работа съм и на лунна диета ` пробвях я веднъж за 1 ден и свалих 2 кила` попринцип лесно свалям...
Солетите са много солени, но за сметка на това ги обожавам... ако ги заместиш с плодове и зеленчуци - 4 кг. със сигурност ще свалиш.
аз ако ям по 2 пакетчета солети и изразходвам такава физическа енергия ,пък и умствена ,ше умра от глад.За теб не знам ,най-малкото ше си докараш някоя язва :?
ами 5-6 със сиг. Ако си по- пълна ще свалиш повече, а ако си по- слабичка -5 кг. са ти сигурни.
ами наскоро разбрах че кантара ми е повреден и вместо 42 съм 50 :-x :-x :-x и ами ако плюс цялата тая работа съм и на лунна диета ` пробвях я веднъж за 1 ден и свалих 2 кила` попринцип лесно свалям...
Ами да ти кажа честно ще ти прилушее и...
Когато спортуваш толкова усилено трябва и малко белтъчини :neutral: .
Така че, както споменаха в по- долните мнения наблегни на плодовете и зеленчуците, а похапвай да речем 3 пъти в седмицата месо ( или риба, каквото ти се яде .. ) .
ами 5-6 със сиг. Ако си по- пълна ще свалиш повече, а ако си по- слабичка -5 кг. са ти сигурни.
ами наскоро разбрах че кантара ми е повреден и вместо 42 съм 50 :-x :-x :-x и ами ако плюс цялата тая работа съм и на лунна диета ` пробвях я веднъж за 1 ден и свалих 2 кила` попринцип лесно свалям...
Ами да ти кажа честно ще ти прилушее и...
Когато спортуваш толкова усилено трябва и малко белтъчини :neutral: .
Така че, както споменаха в по- долните мнения наблегни на плодовете и зеленчуците, а похапвай да речем 3 пъти в седмицата месо ( или риба, каквото ти се яде .. ) .
може и да е така но.. ще се справя, трябват ми спешно да махна 7 кила, да знам че е невъзможноо ама...
BrokenInnocence
02-08-2009, 18:20
50 кг си и искаш да свалиш 7??? Анорексия, здравей... Така и не се научихте, че това е грозно... Като те вкарат в болница да те захранват изкуствено ще се сетиш...
[b]50 кг си и искаш да свалиш 7??? ...../b]
да ама съм ниска и с леки кокали ...
SoFarSoG00d
02-08-2009, 18:27
Ти добре ли си?Аз съм била 43 кг и излгеждах ужасно,иначе съм висока 164см,изглеждах като скелет.Нормално е ако си към 160 да си 47-48 кг,ама да отслабнеш повече,лелее.Аз даже имах гастрит.
slim__shadygirl
02-08-2009, 18:30
По-добре яж салати,а не солети :)
Охх аз съм против всякакви такива диети и режими... :grin: Аз съм на правилото който ме харесва такава да си ме харесва... който не да се изнася... :lol:
По темата мисля си че ще постиогнеш "йо-йо" ефекта... ии няма да има много полза от това че си се мъчила толкова време... организма ти ще иска да навакса изгубеното... а и няма да искаш да погледнеш повече солети.. :-D