View Full Version : Нещо като режим..
Dian4ety
02-08-2009, 20:53
Ако почна да си хапвам само плодове (без банани) и от зеленчуците - зеле и моркови и за вечеря (в 18:00ч.)евентуално ако съм мн гладна едно Corny с бадеми + мнооого мин.вода дали ще мога да смъкна коремчето примерно за един месец при условие, че два пъти седмично ходя на фитнес и ходя на народни танци.. смятам да почвам и всяка събота и неделя да тичам по морето.. :-o
shadow4e
02-08-2009, 20:59
Ще припаднеш. Щом и спортуваш имаш нужда от силна храна, не можеш цял месец да го караш само на плодове и зеленчуци. Замени Корнито със сирене, кашкавал и чисто пилешко месо. Ако много ти се дояде сладко, си вземи малко стафиди или други сушени плодове, много по-добре е от Корни, което е пълно и с въглехидрати.
Не е добре това!
Хапвай всичко, написано от shadow4e без притеснения, без да преяждаш. Добави събота и неделя 1 час тичане а също и 200 коремни преси и ти гарантирам ефект!!!