View Full Version : 3 дневна диета
billytalent
02-09-2009, 18:51
Намерих една диета,която е 3 дневна ...ако някой я е правилда сподели има ли ефект http://www.nonblond.com/mambo/index.php?option=com_content&task=view&id=37&Itemid=28
Не е лоша,но едва ли ще се свалят 5-7 кг.,а ако случайно успееш 100% ще има йо-йо ефект :)
billytalent
02-09-2009, 18:55
И според мен е невъзможно толкова кг да се свалят за такъв кратък период
Аз ако се подложа на такъв глад ще смъкна 5-6 кила :) Ама предпочитам да съм си така и да си ям колкото ми душа иска сладолед :)
SunSmile
02-09-2009, 19:01
Мене ми се вижда, че тия храни не са мн подходящи... поне според мен. А йо-йо ефекта е гарантиран!!!
billytalent
02-09-2009, 19:02
Аз ако се подложа на такъв глад ще смъкна 5-6 кила :) Ама предпочитам да съм си така и да си ям колкото ми душа иска сладолед :)
Ами кой не предпочита така :) и аз искам но няма как
Аз съм се позапуснал покрай тая сесия, неходя на никъде и съм наддал то и преди бях д 8-) ама сега съм стал ужас, задника ми е като азия :D корема като на митьо пищова :grin: а гърдите като на памела :lol: Ама много неми пука пък и много ме мързи
billytalent
02-09-2009, 19:12
ехеее ти си се подредил добре особено в гърдите :-D
YouCantStopMe
02-09-2009, 19:12
^сравнението е перфе :D :D
mysterious93
02-09-2009, 19:13
Аз лично не бих издържала така..но кат се замисля 3 дена..ако реша може и да успея да издържа на тва ядене обаче ела ме виж на четвъртия ден..ще се тъпча кат ненормална :D организма ми напрап ще рухне :D ..такава рязка промяна.. :D
Е да Памела беше дд или е непомня, ама така като гледам мисля че ц ще го запълня :-D едно време правех по 100 и нещо лицеви и затова ми се развиха бая гърдите, ама сега и 5 немога и е кофти :(
billytalent
02-09-2009, 19:27
Е да Памела беше дд или е непомня, ама така като гледам мисля че ц ще го запълня :-D едно време правех по 100 и нещо лицеви и затова ми се развиха бая гърдите, ама сега и 5 немога и е кофти :(
Не знаех,че от лицевите се развиват гърдите трябва да се науча тогава да ги правя :-D
е вие неможете да правите като нас 8-) иначе ако не си тренирала вземи направи 10-15 и на другият ден гръдните мусколи така щете болят че ще ти е трудно да си вдигаш ръцете :? иначе най-хубаво е лятото да станет рано да може да погледаш небето как отразява светлината на слънцето и да потренираш малко за форма, влизаш 1 душче и айде на работа/даскало и т.н
billytalent
02-09-2009, 19:57
е вие неможете да правите като нас 8-) иначе ако не си тренирала вземи направи 10-15 и на другият ден гръдните мусколи така щете болят че ще ти е трудно да си вдигаш ръцете :? иначе най-хубаво е лятото да станет рано да може да погледаш небето как отразява светлината на слънцето и да потренираш малко за форма, влизаш 1 душче и айде на работа/даскало и т.н
10-15 :razz: нещо не ми се получават движа си само дупето най-много 1 мога :oops:
10-15 :razz: нещо не ми се получават движа си само дупето най-много 1 мога :oops:
Мисля че вече знам какво ще сънувам 8-)
Идеята е да натоварваш бицепси и трицепси, заедно с гръдни и тези на плешките 8-) поне така ми обесняваха :) Обаче трябва да видя как ги правиш тези упражнения зада видя къде грешиш, може да трябва да ти придържам таза :-D
billytalent
02-09-2009, 20:31
хаха тогава започвам да се упражнявам
Момиче с големи мускули и плочки неме кефи, виж с добре уформено седалище е друго нещо и леко подчертани плочки, мисля че на такова тяло трудно се устоява :)
billytalent
02-09-2009, 21:21
Е много ясно нямам планове да ставам културистка,но пък и не искам да съм като солета :)
Ако оная снимка дето преди ти беше на аватара си ти значи си мн, мн добре :)
varnen4e
02-10-2009, 15:40
Според мен с тази диета повече от 2 килограма трудно ще се свалят.. освен, ако не си свикнал да се тъпчеш като изоглавен..
billytalent
02-10-2009, 15:45
Ако оная снимка дето преди ти беше на аватара си ти значи си мн, мн добре :)
Аз съм,но положението изобщо не е добро,а критично...днес започнах уж диетата пък да видим какво ще стане
Пиши като я свършиш колко си свалила да знам има ли смисъл да я почвам ;д :)
KadifWerewolf
02-10-2009, 16:42
10-15 :razz: нещо не ми се получават движа си само дупето най-много 1 мога :oops:
Ako ne mojesh normalni licevi opori togava probvai na kolene.. smisal te poprincip sa na prustite na krakata a ti si izpolzvash kolenete, mnogo po-lesno e
sushto za da nablqgash na gurdite racete ti trqbva da sa po-nadale4e edna ot druga
dreamerka
02-10-2009, 17:16
:D абе аз няма да мога да го погълна тва количество храна,дето го пише в тая диета :-D
Ами не мисля че ти трябва диета изглеждаш супер :)
Има ли някоя диета при която трябва да се наядеш 1 хубаво и да неправиш нищо :D
billytalent
02-10-2009, 17:59
:D Има много такива "диети" в тях ме бива най-много
Така като ти гледам аватара никак не те бива в тези "диети" докато аз съм на подобна "диета" и съм професионалист :) Направих глупостта да видя колко лицеви ще направя (22) и много болят мускулите нети трябват :( :?
billytalent
02-10-2009, 20:20
И аз се пробвах с лицевите направих към 30 и сега всичко ме боли :grin:
billytalent
02-11-2009, 15:56
Пиши като я свършиш колко си свалила да знам има ли смисъл да я почвам ;д :)
Знес ми е 2 ден и въпреки,че и двата дни си добавих шоколад към диетата съм свалила 1 кг :D :-D хаха мисля да я направя 5-6 дни вместо 3
Днес направих 50 и няколко лицеви и към 20 коремни и тичах към 2-3 км.
Чувствам се ужасно изморен, докато се къпех щях да заспя. Ама така като гледам ще трябва да огранича яденето зада има ефект :(
Та какво месо да ям в големи количества (1-1.5 кг на ден) ?
billytalent
02-11-2009, 16:04
Предполагам пилешко,но това е огромно количество :-o
Аз принципно ходя и пазарувам от 1 месарски магазин и си взимам пилешки гърди и 1та пържола е към 650 гр. значи 2 на ден е много :( A даречем че карам само на Сникерс и Кока-Кола, ще има ли ефект ?
billytalent
02-11-2009, 16:25
Ами всичко е възможно аз карах само на шоколад и бях свалила доста кг
LittlePrincess
02-11-2009, 16:37
Най - добрата ми приятелка си прави диета с някакъв ориз и някакво месо, не помня вече, за 5 дена и свали 5-6 килограма. Но после се поизложи със захранката. Иначе имаше ефект.
Много лъжлива диета.
Попринцип за сваляне на 1кг за 1 седмица се изисква меню с точност до 1000кал. В твоето меню ( напвавих си труда и ги преброих :-D ) калориите са около 1500. Та за тези 3 дни как смяташ да свалиш 5-6 кг?! ;)
SoFarSoG00d
02-11-2009, 17:14
http://healthyfood.info.bg/Calculators.html
Аз ползвам това.
TheNewReligion
02-11-2009, 17:24
Диета с ванилов сладолед...Уау!
Смятам да пробва по 5 сникерса на ден и 2 литра Кока-Кола :)
billytalent
02-11-2009, 18:03
ахахаха каква диета само
billytalent
02-11-2009, 18:06
Много лъжлива диета.
Попринцип за сваляне на 1кг за 1 седмица се изисква меню с точност до 1000кал. В твоето меню ( напвавих си труда и ги преброих :-D ) калориите са около 1500. Та за тези 3 дни как смяташ да свалиш 5-6 кг?! ;)
Никъде не съм казала,че искам да сваля 5-6 кг,а и всичко си е до организъм!!!
тази диета обаче не е лоша :) аз даже ям по - малко от описаното :-D :-D :-D
хахаха диети много...искам да питам мацката която започна диетата колко дена издържа и килограмите как са ? :)
billytalent
02-19-2009, 17:21
Направих я 6 дни и свалих 3 кг можеше и повече,но всеки ден изяждах и по един шоколад...от утре пак я започвам,защото определено има ефект а и тези дни се отпуснах супер много
colymoly
02-19-2009, 18:59
не опитвай с бързи диети после ще качип тройно малко търпение ама мир на главата :)