bebygirl
02-12-2009, 17:38
Вредно ли е да се ходи всеки ден на фитнес без почивка или тя да е 1 ден максим :(
да,мускулите имат нужда да почиватъ,а така ги пренатоварваш много .. почивай поне 2 дена,или пий нещо за възтановяване
вредно е
води до отслабване на организма, поради прекаленото натоварване и може да има обратен ефект