View Full Version : Закуска
fabul0uS
02-25-2009, 16:41
за момчета някой който се занимава с фитнес или някакав друг спорт, ако може да сподели с какав спорт се занимава и каква му е закуската
Фитнес :)
Обикновено закусвам кисело мляко с овес + 3-4 цели яйца. Преди закуска, тоест веднага след ставане, пия суроватъчен протеин. Често разнообразявам овесените ядки с макаронени изделия или няколко филии пълнозърнест хляб.
И аз заличка.Моята закуска е 100,100 и нещо грама овесени ядки прясно мляко около 400 мл.мляко :)
SiegHeil
03-02-2009, 19:35
Между фитнеса и повечето спортове разликата е от земята до небето ^^
И аз закусвам 100 - 100 и малко грама овесени ядки с прясно мляко и отделно около 200 грама кисело.Много често закусвам и мюсли вместо ядките,но то няма голяма разлика,то 80% от съдържанието му са овесени ядки...
Мюсли, овесени ядки, кисело мляко, плодове и други :)
Най-често наблягам на овесените ядки :)
Нагъвам ги де с прясно мляко, де с кисело, де само ядки :Р
От както почнах да ям здравословна храна почнах
да се чувствам по-добре и имам повече
енергия :)
Какво спортувам ?
- Тенис на маса
- Фитнес :)
Между другото аз ходя фитнес за отслабване, ако има
някакво значение ^^
Мюсли, овесени ядки, кисело мляко, плодове и други :)
Най-често наблягам на овесените ядки :)
Нагъвам ги де с прясно мляко, де с кисело, де само ядки :Р
От както почнах да ям здравословна храна почнах
да се чувствам по-добре и имам повече
енергия :)
Какво спортувам ?
- Тенис на маса
- Фитнес :)
Между другото аз ходя фитнес за отслабване, ако има
някакво значение ^^
Перфектната закуска :) Аз не ги ям с мляко на закуска обаче.
Мюсли, овесени ядки, кисело мляко, плодове и други :)
Най-често наблягам на овесените ядки :)
Нагъвам ги де с прясно мляко, де с кисело, де само ядки :Р
От както почнах да ям здравословна храна почнах
да се чувствам по-добре и имам повече
енергия :)
Тренирам борба :)
Darkkiss
03-04-2009, 02:23
занимавал съм се 6-7 год професионално с сноуборд
а сега ходя на фитнес 5 пъти в седмицата
не ям закуска ;)
SiegHeil
03-04-2009, 09:25
занимавал съм се 6-7 год професионално с сноуборд
а сега ходя на фитнес 5 пъти в седмицата
не ям закуска ;)
адски вредно ^