View Full Version : за хората ,които посещават фитнеса
bebygirl
03-01-2009, 17:07
Здравеите доста от давна ходя на фитнес и има 1 уред , на които заставаш и се навежда6 до долу някои знае ли за акво е мисла ,4е е за стомахче,но съм чувала и др мнения.ОТ 1 ГОД го правя ,а нз за кво е :Д
billytalent
03-01-2009, 17:20
Аз знам,че е за така наречените "любовни дръжки"
bebygirl
03-01-2009, 17:21
Аз знам,че е за така наречените "любовни дръжки"
i tova 6te re4e ?
billytalent
03-01-2009, 17:22
Ами за паласките или не знаеш какво е тва
bebygirl
03-01-2009, 17:23
Ами за паласките или не знаеш какво е тва
znam :)
хаха .. тоя уред е любимия ми.. тои е .. за долу на гръбчето.. сещаш ли се има едни много сладки дупчици и малко по-нагоре ...
пп:как може да ходиш година и да не знаеш уредите .. :?
billytalent
03-01-2009, 17:24
За тях е поне на мен тва ми казаха във фитнеса :)
bebygirl
03-01-2009, 17:24
хаха .. тоя уред е любимия ми.. тои е .. за долу на гръбчето.. сещаш ли се има едни много сладки дупчици и малко по-нагоре ...
пп:как може да ходиш година и да не знаеш уредите .. :?
em nz koi da mi obesni instruktorite vav fitnesa sedqt na kompa i ne obra6tat vnimanie na nikoi ... :-x
bebygirl
03-01-2009, 17:25
хаха .. тоя уред е любимия ми.. тои е .. за долу на гръбчето.. сещаш ли се има едни много сладки дупчици и малко по-нагоре ...
пп:как може да ходиш година и да не знаеш уредите .. :?
em nz koi da mi obesni instruktorite vav fitnesa sedqt na kompa i ne obra6tat vnimanie na nikoi ... :-x
i nese se6tam kvi sa tiq dup4ici qvno nesum v 4as ne6to dnes :S
http://www.bb-team.org/exercise/1157/
аз разбрах че за това питаш .. нали?ако е това то е за кръста .. точно за долните мускули .. :o
bebygirl
03-01-2009, 17:30
http://www.bb-team.org/exercise/1157/
аз разбрах че за това питаш .. нали?ако е това то е за кръста .. точно за долните мускули .. :o
da
ми долу на кръста има .. едни като дупчици .. виж се в огледалото .. знаеш за какво ти говоря 100% а ако си го правила редовно би трябвало да си личат .. нз .. :-P
bebygirl
03-01-2009, 17:35
ми долу на кръста има .. едни като дупчици .. виж се в огледалото .. знаеш за какво ти говоря 100% а ако си го правила редовно би трябвало да си личат .. нз .. :-P
da setix se blagodarq ti
bebygirl
03-01-2009, 17:37
а някои дали може да ми каже упражнението,при което се ляга на уреда и с крака вдигаш уреда за какво е 1 ми казва ,че е за дупе ,а др за крака... както разбрахте инструпктора не си варши работата вав фитнеса така ,че мн ще сам ви благодарна (хуг) :-)
ами ако лягаш по корем то друго с лягане няма .. според мене е и за двете .. за предната част на баджака и за дупето .. нз мене ми напряга и двете въпреки че са ми казвали че е само за предната част на краката .. всеки случай е много полезно :-D прави си го страрателно :)
bebygirl
03-01-2009, 17:43
ами ако лягаш по корем то друго с лягане няма .. според мене е и за двете .. за предната част на баджака и за дупето .. нз мене ми напряга и двете въпреки че са ми казвали че е само за предната част на краката .. всеки случай е много полезно :-D прави си го страрателно :)
благодаря за инфото :-)
Darkkiss
03-01-2009, 21:28
на самия уред
винаги е показано
за коя част
работиш
на самия уред
винаги е показано
за коя част
работиш
зависи за кой фитнес говориш
bebygirl
03-02-2009, 10:00
на самия уред
винаги е показано
за коя част
работиш
taka li na nito 1 yred vav na6iq fitnes ni6to ne e pokazano :D
bebygirl ти от къде си .. ако в кой фитнес ходиш?
bebygirl
03-02-2009, 14:06
bebygirl ти от къде си .. ако в кой фитнес ходиш?
pleven a ti
rauwkost
03-05-2009, 16:58
а някои дали може да ми каже упражнението,при което се ляга на уреда и с крака вдигаш уреда за какво е 1 ми казва ,че е за дупе ,а др за крака... както разбрахте инструпктора не си варши работата вав фитнеса така ,че мн ще сам ви благодарна (хуг) :-)
Този уред е за задна част на бедрата вкл. и дупето :) Във фитнеса в който ходя, уредите са на "TechnoGym" и върху всеки уред си има табелка с изобразено как се използва, кои мускули натоварва и описание. Би трябвало и в твоя да има, но просто да не си обърнала внимание. :)
bebygirl
03-05-2009, 20:06
а някои дали може да ми каже упражнението,при което се ляга на уреда и с крака вдигаш уреда за какво е 1 ми казва ,че е за дупе ,а др за крака... както разбрахте инструпктора не си варши работата вав фитнеса така ,че мн ще сам ви благодарна (хуг) :-)
Този уред е за задна част на бедрата вкл. и дупето :) Във фитнеса в който ходя, уредите са на "TechnoGym" и върху всеки уред си има табелка с изобразено как се използва, кои мускули натоварва и описание. Би трябвало и в твоя да има, но просто да не си обърнала внимание. :)
nqma povqrvai . nikade na nito 1 nqma nadpisi ili kvito i da bilo izobrajeniq
AtMosFera
03-06-2009, 14:16
а някои дали може да ми каже упражнението,при което се ляга на уреда и с крака вдигаш уреда за какво е 1 ми казва ,че е за дупе ,а др за крака... както разбрахте инструпктора не си варши работата вав фитнеса така ,че мн ще сам ви благодарна (хуг) :-)
Ама чакай миличка,той инструктора не е длъжен да показва на всеки.Той е задължен да се занимава само с тези,които са си доплатили И за инструктор. :)