View Full Version : Тънка Китка
Моя проблем е :-o че китката ми е мноого тънка ( 12-14 см...) на 13 съм.
Чудя се как да успея да я удебеля - ако това е възможно :D
Ако някой знае да пише
NqkfaNikakva21
03-08-2009, 19:15
Само китката ли ти е тънка, смисъл всичко друго си е нормално 8-)
Само китката ли ти е тънка, смисъл всичко друго си е нормално 8-)
В смисъл ? :D
Ами самите ръце - да, не съм някав хилав, Обаче има коренна разлика м/у (предмишница,бицепс....и другите не ги знам :D ) и китката...
Само китката ли ти е тънка, смисъл всичко друго си е нормално 8-)
Краката също са ми добре, е виж някой други неща още не са порастнали - ама нали затова е пубертета :D
DeadpooL
03-09-2009, 00:43
Оная ми раота е 12 :shock:
Darkkiss
03-09-2009, 01:37
мноо ти е малка оная ти работа бе...
по темата:
нали знаеш мека китка...
но иначе може да правиш опражнения
но на 12 години си малак за тях...
Щом още не всичко ти е голямо - изчакай. Има време, накъде си се разбързал - още си на 12.
Като станеш на 15 (белкем до тогава си порастнал физически) почни да тренираш малко, за да ти се натрупа маса и да не изглеждаш хилав.
Terorist
03-09-2009, 14:27
Ако е само китката не можеш да направиш абсолютно нищо по въпроса.
А и все пак още се развиваш, ще порасне.
Мерси за отговорите - но само да поясня - на 13 съм : :)
сега тепърва започваш да се развиваш :) ако искаш започни да спортуваш по-активно и като станеш на 15/16 няма да се познаеш-хем ще си параснал на височина,хем ще си натрупам мускулна маса и ще изглеждаш добре :grin: пък и спорта е здраве :P
сега тепърва започваш да се развиваш :) ако искаш започни да спортуваш по-активно и като станеш на 15/16 няма да се познаеш-хем ще си параснал на височина,хем ще си натрупам мускулна маса и ще изглеждаш добре :grin: пък и спорта е здраве :P
Аз от 8г. - 12г. тренирах Плуване и имам както викат тия от моя клас - "Егати гръдния кош"
Ама от плуване - мускули на ръце не се правят много много - а тая година 7 клас ми се ебава мамата с тия курсове... и не мога да спортувам... :o
Nitroglycerin
03-09-2009, 17:59
Лятото си почни да тренираш сега си учи и не го мисли.Прави набирания,кофички,лицеви опори (тренировки със собствено тего) помагат повече от фитнеса стига да се правят редовно.