View Full Version : 170 sm
Здравейте :) Имам 1 въпрос и ще се радвам на отговор и съвети :)
Висока съм 170 и тежа около 57 кг... Бих се зарадвала на съвети от типа до колко кг г/д да ще изглеждам що годе по-добре, 57 много ли са, каква диета ми предлагате :) (спортувам)
Благодаря предварително :-)
Infinity
03-24-2009, 13:54
Еми да ти кажа аз не мога съвсем точно да преценя,но ми се струва,че си г/д добре :) .А иначе не знам сегашният ти начин на хранене,за да ти кажа някаква диета...,но продължавай да си спортуваш! :)
Seducti0n
03-24-2009, 14:28
:) moje bi okolo 53-54 kilograma shte sa ti idealni pri tazi viso4ina
inache strogo individualno e
moje dve momi4eta s ednakvi kilogrami i viso4ina da sa savashenno razlichni edna ot dryga... :wink:
Terorist
03-24-2009, 14:30
Колко е обиколката на китката ти?
много зависи как тези килограми ти стоят: най-вероятно си си супер :)
за 170 трябва да си между 60-65 кг. зависи и от възраста :) има някви норми скоро проверявах себе си и излезна че съм под нормата а съм 170 :) забравих обаче сайта :x
zvezdichkaaa
03-24-2009, 14:56
Вадиш от теглото си 110 значи-60.Обаче аз незнам как ти стоят,но може би както каза Seducti0n ще ти стоят добре 53-4-5....А какво значение има обиколката на китката и :-o
Колко е обиколката на китката ти?
14.5
Какво говори обиколката на китката?
нормалните килограми за височина 170см са от 57кг до 63(65)кг :)
Ами и аз толкова висока и тежа 53 кг., мисля че е идеално поне за мойто тяло да тежа толкова. Но при всеки е различно, ти може и 63 да си, но да изглеждаш супер добре, просто костите да са ти по тежки. Пусни снимка и ще ти кажем дали има да сваляш или не :D Но мисля че си добре, поне като те сравня с мен, 4 кг, повече си, но не мисля че има кой знае какво значение.
58 - 55 кг, това са идеалните мерки за твоята височина.
Infinity
03-24-2009, 16:32
^Ами да ти кажа честно не смятам,че има някакви строго определени рамки идеални за нейната височина..това си е доста индивидуално,но наистина смятам че някъде 53-55 ще са ти ОК.
....тука нещо в това мнение малко си противореча,ама карай да върви :-D
зависи как тези кг ти стоят на тялото :)
Офф какво значение има колко килограма си? Може и 100 кг да си въпроса е като се погледнеш в огледалото ако се харесваш как изглеждаш значи няма нужда от диета ..
SoFarSoG00d
03-24-2009, 16:43
Килограмите са ти идеални за височината,гледай да ги запазиш чрез спорт и балансирано хранене.
mynichka
03-24-2009, 16:43
^ подкрепям напълно :)
Terorist
03-25-2009, 07:53
Колко е обиколката на китката ти?
14.5
Какво говори обиколката на китката?
Дава информация за костната ти структура и това дава възможност да се определи по-точно какво е оптималното тегло - в случая между 57 и 60.
spored damskiq mi kalendar si s podnormeno teglo (-6%) nadebelqvane mu e maikata obache da na vseki mu stoi razlichno :grin:
Благодаря много за отговорите :) :-)
Може да заключите темата :)
InnchetO
03-25-2009, 12:32
Ами и аз толкова висока и тежа 53 кг., мисля че е идеално поне за мойто тяло да тежа толкова. Но при всеки е различно, ти може и 63 да си, но да изглеждаш супер добре, просто костите да са ти по тежки. Пусни снимка и ще ти кажем дали има да сваляш или не :D Но мисля че си добре, поне като те сравня с мен, 4 кг, повече си, но не мисля че има кой знае какво значение.
че аз съм 171см. и съм 49-50 килограма и трябва да свалямм..
Както казаха - Важното е докато не се погледнеш в огледалото и не се харесаш - нЕ вАжи
ЕДИТ: обиколката на китката ми е 13,2 ;дд
Terorist
03-25-2009, 14:17
Ами и аз толкова висока и тежа 53 кг., мисля че е идеално поне за мойто тяло да тежа толкова. Но при всеки е различно, ти може и 63 да си, но да изглеждаш супер добре, просто костите да са ти по тежки. Пусни снимка и ще ти кажем дали има да сваляш или не :D Но мисля че си добре, поне като те сравня с мен, 4 кг, повече си, но не мисля че има кой знае какво значение.
че аз съм 171см. и съм 49-50 килограма и трябва да свалямм..
Както казаха - Важното е докато не се погледнеш в огледалото и не се харесаш - нЕ вАжи
ЕДИТ: обиколката на китката ми е 13,2 ;дд
Скелет ли искаш да станеш или закачалка? При твоя ръст при каквато и да е структура на тялото, ако ще китката ти да е 12, пак трябва да си МИНИМУМ 52-53 кг.