View Full Version : po-malko kilogrami ?
амм ... по принцип не съм дебела , но тази година през зимата малко понапълнях .. сега искам да сваля поне 1-2 кг и да се стегна .. може ли да ми кажете някои ефективни начини :)
Ти изобщо четеш ли във форума?Има над милиард такива теми.. Поогледай се.. :?
YouCantStopMe
04-01-2009, 06:14
Щом килограмите са толкова,може и без да седиш и да гладуваш.
Просто спортувай и.. всичко ще е ОК!
hahavteen
04-01-2009, 09:49
Разгледай малко раздела. Има хиляди теми за диети и режими за отслабване.
:)