PDA

View Full Version : Ще ми се отрази ли ?



Stefanov19
04-16-2009, 21:25
Здравейте значи искам да попитам дали като тренирам във фитнеса ще ми се отрази на скороста?? Футболист съм и искам над кръста да съм здрав да съм стабилен и като ме бутнат да ги бутна по силно.Бягам 50м за 5.9 тежа 65 кг , висок съм 1.75.Мерси предварително

term0t0
04-17-2009, 05:48
В футбола не ти трябва фитнес..борете се с аверчета така се заяква

FreeDom9
04-17-2009, 09:19
Еми пич принципно не е добре да вдигаш с големи тежести в залата и малко повторения. Така ще натрупаш мускулна маса и ще станеш с една идея по тромав. Като цяло не виждам нищо лошо да ходиш няколко пъти седмично, но тренировките ти да са с умерена тежест и по интензивна.

Спомням си отдавна като тренирах баскет някои от по гърчавите съотборници даже ги караха да ходят на фитнес (точно за да са по-стабилни и да могат да се борят за топката под коша по-ефективно), но винаги ни предупреждаваха да не вдигаме с максимума че ще станем по бавни. Любопитно ми е и на мен все пак да видя други коментари :)

И браво за спринта =D> 50 за 5,9 е мн добър резултат

gsh
04-17-2009, 14:34
аз съм по-бърз, а тежим повече :D
:arrow: заеби фитнеса, и сега си добре :)