Л-карнитин на 15?

[chochkou]

И така. На 15 съм. До сега не съм пил никакви добавки и тренирам то около година и нещо.На финтес НЕ ходя. Всеки ден ходя на лостове и тичам. Против фитнеса съм, защото от него се одървям целия и ставам тромав.Сега на въпроса. Висок съм 175см. тежа 73кг. и си трупам маса сичко ок, но корема не ще да спада... Тренирам го, ама не ще... Изчетох всично на тема Л карнитин, но никъде не намерих дозировка за такива на моята възраст.. Моля без тъпи коментари от сорта "спазвай си диетата, тренирай си и не се занимаваи с добавки", ако не бях пробвал нямаше да пиша.. Сега сте вие :)

[SiSsKkAa]

Според мен Л-карнитин-а не е много подходящ за 15 годишно момче,защото сега е времето,в което се развиваш и не виждам смисъл излишно да се тъпчиш с някакви вещества

[Rofl4e]

консултираи се с лекар или фармацефт.. най добре

[mimsssssss]

л карнитин си го имаме в тялото както белтъците тва е просто допълнително.на кутииката пише над 69кг 2 таблетки,а под 69 по 1.пие се вечер на гладно един час преди сън.така че поне 3 часа преди това да не си ял.

[mynichka]

Я някой да ми обясни за какво се пие това?

[mimsssssss]

^спомага за метаболизма,по бързо изкарва веществата навън от организма,дава енергия,потиш се

[rosenhristev]

аз лично съм твърде против хранителни добавки и химий... корема много лесно можеш да го свалиш и без подобни глупости.. като ходиш да бягаш овивай се просто с наилон или готварско фолио за да те спарва и да се потиш повече + това блъскаш минимум по 400-500 преси на ден и за долна част на корема по колкото можеш повече повдигане на крака от вис и ако и пресите и повдигането на крака от вис ги правиш с наилон/готварско фолио ще стане още по бързо....

[mimsssssss]

аз лично съм твърде против хранителни добавки и химий... корема много лесно можеш да го свалиш и без подобни глупости.. като ходиш да бягаш овивай се просто с наилон или готварско фолио за да те спарва и да се потиш повече + това блъскаш минимум по 400-500 преси на ден и за долна част на корема по колкото можеш повече повдигане на крака от вис и ако и пресите и повдигането на крака от вис ги правиш с наилон/готварско фолио ще стане още по бързо....

първо ако се увива с каквото и да е само си запарва кожата не води до по обилно изпотяване напратоив в един момент почва да са задърва даже и да не може да са изпотиш още защото ти с пряла да диша кожата.и второ коремни се правят за да трупаш мускулатура да оформяш мускул,няма нищо общо със сланинките.ако прави коремни само ще му стане мускула по голям и ще избута сланината напред и ще се вижда още по голям корем.имаш обаче право за бягането така че стопява от цялото тяло-гъз,корем,крака...

[Celence]

хм..
моето мнение: коремни 30 на ден - по 10 на долна горна и странична част. яко кардио и докато се махне корема диета, после само поддържаш
не мога да дам мнение за Л-карнитин, но можеш и без него да минеш :)
и съм съгласна, че фолиото не прави нищо - запушваш си порите на кожата. освен това като се потиш отделяш пот, а не сланина. мазното го изпикаваш и така. :)

[chochkou]

Аз тоя корем уж го смъквам от поне 3 месеца... Коремни, кросчета, ама... Просто исках да чуя и вашето мнение... Това е нещо, което всеки го има в тялото си, но при някои е по-малко=затлъстяване...

[jambo_bs]

По - добре вземи течен ефедрин 1000 мг,кортизол и кленбутерол.Ефедрина венозно,кортизола мускулно,а кленбутерола е на хапчета.Тренирай си всеки ден в продължение на 1 седмица и си 6 8)

[Rofl4e]

По - добре вземи течен ефедрин 1000 мг,кортизол и кленбутерол.Ефедрина венозно,кортизола мускулно,а кленбутерола е на хапчета.Тренирай си всеки ден в продължение на 1 седмица и си 6 8)

как знаеш :D

[mimsssssss]

По - добре вземи течен ефедрин 1000 мг,кортизол и кленбутерол.Ефедрина венозно,кортизола мускулно,а кленбутерола е на хапчета.Тренирай си всеки ден в продължение на 1 седмица и си 6 8)

според мен с амфети до седмица ще е смъкнал 10кг така че това е моето второ предложение :D (всяка вечер по 2 линии и музиката на 100 ) 8-)

[chochkou]

По - добре вземи течен ефедрин 1000 мг,кортизол и кленбутерол.Ефедрина венозно,кортизола мускулно,а кленбутерола е на хапчета.Тренирай си всеки ден в продължение на 1 седмица и си 6 8)
Къде ма прати ти е мо? :D Метан дали да не зема?? :lol:

[jambo_bs]

По - добре вземи течен ефедрин 1000 мг,кортизол и кленбутерол.Ефедрина венозно,кортизола мускулно,а кленбутерола е на хапчета.Тренирай си всеки ден в продължение на 1 седмица и си 6 8)
Къде ма прати ти е мо? :D Метан дали да не зема?? :lol:

Гледаш ли какво ти говоря или ......... да не го пиша за мен си :P

[chochkou]

По - добре вземи течен ефедрин 1000 мг,кортизол и кленбутерол.Ефедрина венозно,кортизола мускулно,а кленбутерола е на хапчета.Тренирай си всеки ден в продължение на 1 седмица и си 6 8)
Къде ма прати ти е мо? :D Метан дали да не зема?? :lol:

Гледаш ли какво ти говоря или ......... да не го пиша за мен си :P
Не ща да ставам колман се пак :D ... Като кро коп ми стига :P