View Full Version : Въпрос относно креатина
Значи от днес почнах зареждащия период на креатина и искам да попитам какво друго освен алкохол,кофеин,таурин и цигари не мога да приемам?И например мога ли да си позволявам 1-2 цигари на ден?Благодаря предварително. :)
Naskyyyyyyyyyy
05-04-2009, 21:06
можеш но по добре недей опитай се да ги спреш 8)
Дайте пояснения де :D Никой ли няма дето ги разбира тия неща..
ShadyRecords
05-05-2009, 15:51
момче ти спортист ли си или отрепляк като се занимаваш с фитнес спирай цигарите ако искаш голям гръден кош и резултати и неми почвай с добавките от първия месец
Никотина от цигарите е силна отрова и комбинацията с креатин бързо ще те закара в реанимацията на някой спешен център. :(
ShadyRecords-"момче" тренирам от 6 месеца и през цялото време съм пушил и проблем не съм имал-нито съм се задъхвал нито нищо..На 15 и гръдния кош ми е 103,всички казват,че е добре пък ти откъде откри,че не мога да имам голям гръден кош без цигари не знам :D
Имам предвид дали ще спре изцяло действието на креатина..Аз си знам,че пак ще си дишам както преди.
Не няма да спре действието на креатина.Ако ти пречат цигарите ще ти пречат на теб самия не на креатина :) И от по горните неща които си изброил нищо не пречи на креатина,а само на теб.Единствено кофеина - не трябва да ги смесваш с креатина и ако пиеш да не приемаш кафе около час преди и след да пиеш креатина.Също така не го оставяй да стой разтворен мн време във вода пий го веднага и разбърквай постоянно да не остава на дъното ;)