Jus7DreamBoy
05-27-2009, 11:14
… и нещо повече!
Всичко, което искате
да знаете за секса
Съдържание
Съдържание.............................. .................................................. .................................................. ..............................................2
Въведение................................ .................................................. .................................................. ................................................3
1. Отприщете страстта.................................. .................................................. .................................................. .....................3
Феромони.................................. .................................................. .................................................. ......................................4
Афродизиаци............................ .................................................. .................................................. .....................................5
Стриптийз................................ .................................................. .................................................. .........................................6
Интимна прическа.................................. .................................................. .................................................. .....................8
Еротичен масаж........................................ .................................................. .................................................. ....................9
Еротичен разказ...................................... .................................................. .................................................. ....................11
2. Любовна игра.......................................... .................................................. .................................................. ..........................11
3. Започнете с класиката................................ .................................................. .................................................. .................12
4. Ако се осмелявате за нещо повече...................................... .................................................. ..................................12
Излезте от спалнята.................................. .................................................. .................................................. .................12
5. За по-любопитните............................ .................................................. .................................................. ............................14
Групи........................................ .................................................. .................................................. ..........................................14
Игри с роли.......................................... .................................................. .................................................. ...........................14
Ескимоски секс.......................................... .................................................. .................................................. ...................14
Тантричен секс.......................................... .................................................. .................................................. ...................14
6. А какво ако просто не става........................................ .................................................. ...............................................15
7. Контрацептиви и предпазване от преносими по сексуален път заболявания............................ ..17
Контрацепция за нея............................................ .................................................. .................................................. ....17
Контрацепция за мъжа.......................................... .................................................. .................................................. ..19
8. Запотени тела.......................................... .................................................. .................................................. .........................20
2
ВЪВЕДЕНИЕ
Напоследък дискусиите за секса са далеч по-открити
отколкото в миналото. Дълго време обсъждането на тази
първична и основна човешка активност беше погребано
в интимността на спалнята. Споменаването на темата
беше строго забранено и дори санкционирано. Но
днес изглежда, че не са останали никакви тайни в това
отношение: за секса се пише и говори свободно и без
чувство за вина. Въпреки това сексуалните умения не са
нещо, което придобиваме по рождение. Младите хора
имат не малко трудности при своите първи сексуални
взаимоотношения. Те в действителност не знаят как да
стигнат до такива взаимоотношения, а и не могат просто да
попитат родителите си. По възрастните хора срещат друг
тип проблеми: често след продължителен брак те започват
да се отегчават в леглото, и макар да искат нещо ново и
различно, не смеят да го изрекат на глас. Има и хора, които
обичат да експериментират в секса и се вълнуват винаги,
когато стане дума за нещо по-пикантно… Групов секс,
размяна на партньори, нови пози, нови трикове в леглото и
още – можете да намерите в този уникален секс наръчник!
Подгответе се, защото ще се разгорещите!
3
ОТПРИЩЕТЕ СТРАСТТА!
Първият контакт, флиртуването, лекото изпотяване, настръхването на кожата,
потръпването на стомаха… всички тези неща сигнализират за наличието на привличане
между двама души. Първоначално, може би, никой не се нуждае от специална стимулация.
Когато двама души са влюбени отскоро, те сякаш забравят за съществуването на останалия
свят. Феромоните изпълват въздуха, а привличането е неудържимо. Но защо, дори и в
такъв момент, да не направим нещата още по-пикантни и интересни… с един стриптийз,
еротичен масаж или история? За всичко това и още много други неща можете да прочетете
в следващите страници.
4
Феромони
Ако досега не сте чували за феромоните и не
знаете що за животно е това, сега е момента да
научите, защото те оказват значимо влияние
върху сексуалния ви живот. От дълги години на
тези „аромати на привличането” се посвещават
множество изследвания и анализи.
Феромоните са химически субстанции, които несъзнателно
изпращаме като съобщения за останалите хора, пренасят
се по въздуха и се долавят от обонянието. Обикновено
свързваме феромоните със сексуалното привличане, но
съществуват и феромони с други функции: алармиращи,
за защитни сигнали и т. н…
В търсенето на идеалния партньор феромоните играят
ролята на „тайни агенти”, които се грижат за това, да гледате
в правилната посока и в точното време. Разбира се, всичко
зависи от индивидуалното предпочитание, което всеки
човек има към различните миризми. Обикновено хората,
които ни миришат най-хубаво, са тези, чиято имунна
система реагира на болестите по възможно най-различен
начин в сравнение с нашата собствена. От практическа и
еволюционна гледна точка, генетичната комбинация между
такива двама души е изключително полезна. Предполага
се, че техните деца са здрави, силни и следователно по-
приспособени и устойчиви в „борбата за оцеляване”.
Затова изострете обонянието си!
Топ афродизиаци
Ефикасни афродизиаци сред класическите подправки са шафранът и
ванилията. Те съдържат естествени етерични масла, които стимулират
и усилват кръвообращението. Същото може да се каже за канелата,
карамфила, кардамона и индийското орехче. Черният пипер и чилито
съдържат силен алкалоид, който стимулира вътрешните органи на
тялото, включително и половите. Накрая остана може би най-силният
афродизиак сред подправките – кърито.
Артишок
Артишокът е зеленчук със силен вкус, който доставя голямо
удоволствие, особено ако го ядем бавно. Още преди новата ера, в
Древна Гърция и Египет, отлично познавали лечебните свойства
на артишока, а римляните го считали за изключително силен
афродизиак.
Тиква, диня
Тиквата и динята са растения от едно и също биологично семейство
– Cucurbitaceae. Тиквата е позната от древни времена и днес се
отглежда на всички континенти с изключение на Антарктика.
Древните гърци я наричали „могъща дъщеря на майката Земя” и
й приписвали божественост. Кратуновото растение, също така,
било част безценния товар на Христофор Колумб. Благодарение
на широкото си разпространение, тучния растеж на листата си и
огромния си плод, тиквата се е превърнала в символ на човешка
и природна плодовитост за много култури. При някои индиански
племена върху корема на новородените момиченца поставяли
тиква за плодовитост. Фактът, че нерядко на тиквата е бил придаван
статус на божество, най-вероятно, се дължи донякъде и на нейните
свойства като афродизиак. За динята се смята, че води произхода си
от пустинята Калахари, Африка, където е била безценен източник на
вода и живот а местните жители.
Шоколад
Миризмата на шоколад или какао е като първороден грях, на
който никой не би могъл да устои. Какаото съдържа серотонин
и фенилтеламин. Това са нервотрансмитери, които са тясно
свързани с човешката сексуалност. Те повишават енергията,
настроението и изострят вниманието. Когато човек е
влюбен, организма му произвежда повишени нива
на фенилтеламин. Тъй като основната съставка на
шоколада е какаото, той е отличен афродизиак. Това
важи още повече за натуралния, черен шоколад.
Джинджифил
Познат като афродизиак от дълбока древност.
Използвайте го в малки количества, защото
стимулира сетивните възприятия изключително
силно.
Жен-шен
В древни времена „коренът на живота”, както
наричат жен-шена в родината му Корея, е бил
по-ценен и търсен от златото. Жен-шенът е
биостимулант и афродизиак, който има сладък и
ароматен вкус. В Южна Корея ще го намерите на
всеки ъгъл, докато на нашия пазар това е по-трудно.
Въпреки това си заслужава усилието. Жен-шенът ще
ви даде енергия за продължителна креватна гимнастика,
защото стимулира отделянето на важни за сексуалността
хормони.
Стриди
Стридите са богати на протеини и цинк, който е не само
здравословен, но и стимулира производството на сперма от
организма. Благодарение на своя аромат, вкус и външен вид,
пряко напомнящ на женски полов орган (изглеждат като вагина)
стридите са се превърнали в символ на удоволствието. Може
би тъкмо заради това, самият Казанова изяждал по 50 стриди за
закуска, ммм…
Шампанско
Перфектната напитка за едно еротично меню е шампанското.
Сладко-газираното питие се грижи за добрата атмосфера
и премахва всички препятствия. Можете да разсипете
шампанското върху корема на партньора си и да го оближете!
Афродизиаци
Още древните гърци са знаели, че подходящо подбраната
храна поддържа нашия вътрешен огън и възбужда
страстта. Удоволствието от храненето е буквално истински
афродизиак. Когато приготвяте ястие с еротичен заряд за
вашия партньор, използвайте съставки, които харесват и на
двама ви и не претоварват стомаха. Това от само себе си ще
ви осигури горещи моменти без никакви проблеми.
5
НИКОГА НЕ СТЕ ТАНЦУВАЛИ
СТРИПТИЙЗ? НИМА Е
ВЪЗМОЖНО?
Ето няколко стъпки, които ще ви помогнат да изтанцувате
вашия пръв и незабравим стриптийз!
1. Трябва да си купите ново еротично бельо. Бельото,
което вашия партньор е събличал безброй пъти
не е особено интересно. Предлагаме ви черен
или червен цвят, въпреки че някои хора харесват
и бялото. Обмислете го. Прашки за мъжете?
Необходим ви е голям кураж и самоувереност за
подобно нещо. Освен това жените намират това за
секси само при професионалните стриптизьори.
Черните, стегнати и гладки боксерки, които
чувствате приятно прилепнали за кожата ви, биха
били далеч по-добър избор.
2. Епилация! Едва ли има нещо по-неприятно от
стърчащи изпод мишниците или покрай бикините
косми. Това важи както за жените, така и за
мъжете. Живеем в 21-ви век, където мъжкото
обезкосмяване не е нещо срамно, напротив, то по-
скоро е задължително и много желано от жените.
3. Избор на място и осветление. По-срамежливите
сигурно биха покрили прозорците със завеси и
биха се затворили в спалнята, докато по-смелите
биха танцували в дневната или дори в кухнята.
Ефектното осветление помага много. Ако сте
твърде срамежливи и решите да го направите на
тъмно, просто няма да бъде същото. Внимавайте
къде хвърляте дрехите си, защото някоя от тях
може да попадне на доста неподходящо място,
например в супата.
4. Музика! Изберете песен, чиито чувствен ритъм
минава като приятна тръпка по тялото ви и
предизвиква у вас желание да разкъсате
дрехите си.
Ето няколко предложения:
• Kylie Minogue: Slow
• Joe Cocker: You can leave your hat on
• Christina Aguilera: Dirty
• Madonna: Justify my love
• Beyonce: Naughty Girl
• Fergie: Fergalicious
• The Pussycat Dolls: Buttons
• Nelly: Hot in here
• George Thorogood: Bad to the bone
• The Black Crowes: Twice as Hard
6
Стриптийз
Песента „You can leave your hat on” на Джо Кокър е едно от най-слушаните парчета през последните десетилетия,
а на него обикновено се прави стриптийз. Няма нищо по-добро от бавното разсъбличане под звуците на
чувствена музика и съблазняването чрез ултра секси дрехи и бельо, които разбулват повече от това, което
крият...
5. За момичета – високи токчета. Те просто са
необходими! С черни ботуши на високи токчета ще
разгорещите партньора си до точката на кипене.
6. Изберете дрехите си много внимателно, защото
ще трябва да ги събличате и хвърляте ефектно.
Изхлузването на пуловер с висока яка през главата
никога не е секси. Горещо ви препоръчваме риза или
блуза с много копчета.
7. Как да танцуваме добър стриптийз?
Преди всичко се нуждаете от спокойствие и
увереност. Никой няма перфектно тяло, нежна кожа и
танцувални умения. Партньорът ви ще оцени вашите
усилия, затова, отървете се от страничните мисли и
притеснения. Сега, след като всичко е подготвено,
можете да започнете.
• Като за начало се плъзнете нежно по ритъма на
музиката и го оставете да завладее тялото ви.
Затворете очи и се отпуснете.
• Започнете бавно да разкопчавате вашата риза/
блуза. След като я свалите, я разметнете залюлейте и
хвърлете във въздуха.
• Няколко пъти се завъртете бавно, за да може вашият
партньор да ви огледа хубаво и да се наслади на
гледката.
• Бавно разкопчайте вашия панталон/пола. Момчета,
тук вече трябва да сте се отървали от чорапите.
Няма нищо по-отблъскващо от мъж по долни гащи
и чорапи. Момичета, ако под панталона или полата
си носите дамски чорапи, особено с жартиери,
насладата, която ще предизвикате, ще бъде огромна.
• Опрете се на стена или стол и започнете да извивате
тялото си около вашия партньор. Оставете го/я да
разкопчае сутиена ви или да свали вашите боксери.
• Отървете се от всички дрехи и погледнете партньора
си. Започнете да го/я разсъбличате.
Това са само основни напътствия, но вие със сигурност
можете да направите стриптийза много по-горещ.
Въпреки всичко много хора не се осмеляват да
излагат тялото си на показ и да танцуват стриптийз,
защото това ги кара да се чувстват некомфортно.
Нашият съвет е: правете стрип тийз само ако
наистина го искате. Стриптийзът
обогатява чудесно интимния живот,
особено на двойки с продължителна
връзка, но това важи единствено
при условие, че и двамата
го искат.
7
Електрическа самобръсначка
Ако ви е за пръв път, това определено е правилното решение. Поставете приставката от един милиметър на
самобръсначката и започнете бавно да бръснете, като следвате посоката на растежа на космите. Кожата ви няма
да стане наистина гладка, но ще обезкосмите мястото равномерно и без порязвания. Ако не виждате мястото,
което искате да обезкосмите използвайте огледало – това се отнася най-вече за жените. Много мъже предпочитат
да използват електрическа самобръсначка, защото е хигиенично и оставя усещането за мъжественост, тъй като не
отстранява окосмяването напълно.
Обикновена самобръсначка
За класическото мокро бръснене е най-добре да използвате самобръсначка за еднократна употреба, по
възможност, с две или три ножчета, защото по-трудно се задръства с косми. Тези самобръсначки работят
добре, само ако космите не са по-дълги от 3-4 милиметра. Бръснете се винаги по посока на растежа на космите
и никога в обратната. Ако не спазвате това правило, може да обръснете космите прекалено дълбоко. Тогава
някои косми започват да растат под кожата и предизвикват появата на пъпки и неприятни кожни възпаления.
При чувствителна кожа не използвайте пяна за бръснене и в никакъв случай
депилатоарен крем. Вместо това вземете мек гел-душ с неутрално рн и хубава
пяна. След бръснене поръсете с бебешка пудра или намажете с крем за бебета.
Бразилска епилация
„Бразилският стил” в интимните прически доби широка популярност
от култовия сериал „Сексът и Градът”, но от филма така и не става ясно
какво точно представлява той. Бразилската епилация изцяло премахва
окосмяването на интимните части. Тя е предназначена най-вече за жените,
но никъде не е казано, че е забранена за мъже. Няма да ви убеждаваме,
че процедурата е безболезнена – извършва се с гореща кола маска, но за
сметка на това резултатът е дълготраен. Някои жени предпочитат да запазят
малка секси линия, докато на други повече им харесва да бъдат напълно
гладки. Който и вариант да изберете, можете да бъдете сигурни –
мъжете го обожават! Не всеки козметичен салон предлага
бразилска епилация, но не е трудно да намерите
такъв. Горещо ви я препоръчваме!
ИНТИМНАТА ПРИЧЕСКА
Напоследък обезкосмяването на половите органи сатана много популярно. Времето, когато обраслите интимни
части се приемаха за нещо естествено, определено отмина. Жените първи започнаха да обезкосмяват интимните
си части, отначало около бикини зоната, но постепенно започнаха да се осмеляват за нещо повече. По такъв
начин първоначалните скромни опити за интимни прически се превърнаха в истинска експанзия от форми,
цветове и луди идеи. Днес интимните прически не са запазена марка само на жените. Съвременният мъж е
осъзнал, че обезкосмяването на интимните части е не само по-секси, но също и по-хигиенично. За да се отървете
от нежеланото окосмяване, можете да използвате няколко различни начина.
Един съвет:
Поверете
бръсненето или
епилацията на вашия
партньор! Пригответе
всичко необходимо,
съблечете се и го/я
поканете сам/
сама да свърши
сладката
работа.
8
ЕРОТИЧЕН МАСАЖ
Еротичният масаж е приятно, чувствено и еротично преживяване, изпълнено с нежна интимност и сексапилна
голота. Чувственият еротичен масаж е отлично средство да преодолеете стреса и да елиминирате токсините
в тялото, но преди всичко – той е прекрасно сексуално изживяване! Кожата е най-големият сетивен орган,
съдържащ хиляди нервни клетки. Подходящото докосване и масажиране на кожата възбужда цялата ни
сетивност и стимулира усещанията. Ако никога не сте правили еротичен масаж, не се притеснявайте. Ето няколко
съвета, които ще ви помогнат да го направите.
От какво се нуждаете
• ароматизирани свещи
• аромати
• CD с романтична музика
• чисти кърпи
• чисти чаршафи
• масажно масло
• овлажняващ гел или лубрикант
• еротични аксесоари: вибратор, пера,
вагинални или анални топчета и др. (Горещо
ги препоръчваме на по-смелите от вас, но не
бързайте да ги вкарвате в употреба! Оставете ги
за накрая!)
• питие
Атмосфера
• загрейте въздуха в стаята
• изгасете осветлението
• запалете свещи
• пуснете музика
• покрийте леглото или дивана с чаршафи
• погрижете се за хигиената
• уверете се, че никой няма да ви прекъсва
Как да го направите?
Започнете от врата и горната част на раменете и
постепенно преминете към гърба, като нежно
масажирате или галите с върховете на пръстите си.
Следвайте линиите на тялото и нежно милвайте
бедрата, прасците,глезените и стъпалата. Щом
почувствате, че партньорът ви се е отпуснал,
можете да преминете към същинския масаж.
Сипете масажно масло върху дланите си,
разтрийте ги една в друга, за да загреете и
разпределите маслото равномерно. Поставете
ръцете си върху горната част на гърба и ги
плъзнете надолу, докато не достигнете до
дупето. След това започнете да масажирате
гърба с бавни, дълги и с по-силен натиск движения.
За да упражните натиск не използвайте силата на ръцете, а
тежестта на тялото.
9
Комуникация
Попитайте вашия партньор дали се чувства комфортно и
дали не желае по-нежен или по-силен масаж. През цялото
време поддържайте контакт между ръцете и тялото на
партньора ви. Не бързайте и отделете време за всяко
движение, като го правите бавно, ритмично и чувствено.
Преминете от по-дълги и нежни към по-къси и силни
движения. Бъдете отпуснати и удобно разположени по време
на масажа.
Еротична игра
Когато влезете в ритъм, който харесва и на двама ви,
масажирайте, преминавайки бавно от раменете и
ръцете до ходилата, без да подминавате дупето. После
внимателно обърнете партньора си по гръб. Започнете
фино да масажирате гърдите, ръцете и дланите. Обърнете
специално внимание на гърдите: не ги притискайте твърде
агресивно, но бъдете чувствени. Нежно галете зърната и
техните връхчета. След това плъзнете ръцете си надолу
към краката, и по пътя, леко погалете половия орган на
партньора си. Когато свършите с масажа на предната част на
краката, направете същото, но отдолу нагоре. Внимателно
обърнете партньора си пак по корем. Известно време галете
вътрешната част на бедрата около половия орган, след което
много нежно започнете да докосвате и самия орган (можете
да го направите и с перо).
Оставете еротичния дух да нарасне, докато не почувствате,
че е време да пренасочите вниманието си към по-ясно
изразена сексуална дейност…В този момент вашият
партньор е отпуснат и приятно възбуден от мисълта за това
какво следва. Без да спирате масажа на тялото, насочете
едната си ръка към половия орган.
Масаж на женските полови
органи
Вземете лубриканта или овлажняващия гел (бъдете сигурни,
че не е студен), изсипете върху дланите си и ги разтъркайте,
за да го загреете до топлината на тялото ви. Намажете
външната част на вагината и започнете да стимулирате
клитора. След това преминете и към вътрешна вагинална
стимулация, без да спирате нежно да масажирате клитора.
Обърнете специално внимание на Ж-точката!
Разбира се, ако имате желание, можете да използвате и
еротични играчки (топки, вибратор и др.)
Масаж на мъжките полови
органи
Подгответе лубриканта или овлажняващия гел и намажете
гениталиите. В началото можете да използвате разнообразни
движения, но след това се средоточете само върху едно или
две, докато масажът не достигне до естествения си край.
Експериментирайте и бързо ще разберете какъв тип масаж
най-много харесва на партньора ви.
След масажа и двамата сте отпуснати, но не забравяйте
партньора си. Легнете заедно и се прегърнете. Няма нищо
лошо ако така заспите – на сутринта можете заедно да
вземете душ и да си говорите за приятните изживявания от
предната вечер.
10
ЕРОТИЧЕН РАЗКАЗ
Чели ли сте някога хубав еротичен разказ на вашия
партньор? Ако не, това трябва да се промени! Има много
списания, които публикуват подобни щекотливи истории.
Като за начало бихте могли да се възползвате от тях. Кой
точно, ще изберете според това,
доколко разказът ви харесва
и възбужда. Прочетете го на
вашия партньор изразително
и така, както го преживявате.
Дълбоките въздишки и
докосването на партньора
по време на четене са крайно
препоръчителни!
Още по-добре би било да напишете
собствена история! Така деликатно
можете да изразите тайните си
еротични фантазии, които иначе
се притеснявате да споделите. Ако
не знаете как да започнете, ние ще
ви помогнем! Ето едно подходящо
начало… продължението оставяме на вашето
въображение.
Беше
една
обикновена вечер,
но въпреки това се
чувствах особено. Лежах
на дивана, а тялото ми беше
покрито с меко одеяло и
нищо повече. Чаках те! Щом
усетих, че влизаш целият/
цялата потръпнах от възбуда!
Бавно отгърнах одеялото
и те приканих да се
присъединиш към
мен…
ЛЮБОВНА ИГРА
Любовната игра е изключително важна част от секса и не трябва да бъде небрежно пренебрегвана или претупвана. Оргазмът
може да е основната цел в секса, но има много различни начини тази цел да бъде достигната. Качествената любовна игра може
да направи оргазъма много по-силен и приятен. Ето защо добрият любовник посвещава най-много време на предварителната
игра. За да разпалите възбудата на вашия партньор, изследвайте сексуалния потенциал на неговото/нейното тяло и търсете онези
зони, които предизвикват недвусмислена реакция. Ще откриете нови неща и за двамата, а качеството на сексуалния ви живот ще
се подобри значително. Любовната игра не се изчерпва единствено с размяната на интимни нежности и целувки. Тя също така
включва нещата, които казваш и начина, по който ги казваш. Стриптийзът, еротичният масаж или история са едни от най-добрите
форми на любовна игра, които не се нуждаят от нищо повече. А ако обичате да си похапвате сладко, можете да се възползвате от
нашия следващ съвет.
Ягоди, шоколад, и разбира
се, сметана
Шоколадът сякаш е създаден, за да бъде сладостно излизан
от тялото на партньора ви. Най-добре е да използвате
разтопен или течен шоколад, като го размажете с пръсти
върху онази част на тялото, от
която ви се иска да го оближете.
Да се храните един друг с ягоди
също е доста възбуждащо,
особено ако ягодите са
потопени в крем или сметана.
Сметаната, в която потапяте
ягодите може да бъде
изсипана директно
върху тялото. Особено
удобна за това е
сметаната в спрей.
Старата школа – целувки,
ласки, любов
Вместо да се занимават с дълги приготовления, някои
хора предпочитат техниката, за която всичко необходимо
винаги е налице – целувките. Устните и езикът са средства,
които можете да използвате по най-разнообразни начини.
Когато се целувате, езикът ви трябва свободно да прониква
колкото се може по дълбоко в устата на партньора ви.
Не пропускайте ушите, женските гърди, пъпа, бедрата и
прасците. Опитайте да засмучете пръстите на партньора ви.
Ако той няма много гъдел, това ще отвори нови
измерения на удоволствието.
Галете се навсякъде със страст и
чувственост. Обърнете внимание
на всяка една част от тялото. Не
хвърляйте всичките си усилия само
върху гърдите и половите органи.
Казват, че любовта е най-добрата
еротична игра и най-добрия
афродизиак. Едно искрено и
чувствено „Обичам те!” може
да направи повече от всичко
останало. Опитайте!
11
ЗАПОЧНЕТЕ С КЛАСИКАТА
В тази глава би следвало да става дума за различните секс пози. Всичко, което може да се напише по темата, е
вече казвано и повтаряно стотици пъти. Съществуващите пози са толкова много, колкото и практикуващите ги
любовници. Ако ви е омръзнал секса в мисионерска позиция и/или кучешки стил, препоръчваме да си купите
някоя от книгите на Камасутра – „Изкуството на любовта в 21-ви век” или „Най-добрия секс във вашия живот”.
Излезте от спалнята
Започвате ли да се отегчавате в леглото след няколко
месечен романс или след няколко години брак? Струва
ли ви се, че леглото е прекалено меко, твърдо, тясно
или отегчително и нещата просто не се получават?
Ако партньорът ви все по-често предпочита да чете
книга, вместо да правите секс, тогава е крайно време да
предприемете нещо по въпроса. Не е необходимо да си
добавяте допълнителни аксесоари, нито да пазарувате от
секс шоп.
Обикновените неща могат да бъдат много по-еротични,
отколкото някога сте си представяли и биха свършили
чудесна работа.
Пералната машина,
особено центрофугата!
Какво толкова интересно може да има в такъв тривиален
домакински уред? Когато е изключен, наистина, но ако си
направите труда да изперете мръсните дрехи… Заредете
пералната машина и обещайте изненада на партньорката
си. Когато центрофугата стартира, е време да действате!
Хванете приятелката си за ръка и я заведете до пералнята.
Повдигнете я върху ръба на машината. Оставете вашата
партньорка да ви обгърне с крака или ги повдигнете
върху раменете си. От тук нататък се сещате и сами. След
като центрофугата свърши, можете да се наведете и да
продължите с орална любов. Гарантираме ви, че вече ще
използвате по-често пералнята.
Огледалце, огледалце, я кажи…
Може би вече ви е минавало през ума да направите
снимки или видео докато правите секс. Но още по-добре
би било ако можехте да се гледате на живо. Вмъкнете
се в банята докато тя се къпе. Започнете да си играете.
След това я избършете нежно с хавлия и я придърпайте
с лице към огледалото. Накарайте я да се облегне на
мивката и нежно я обладайте отзад. Позицията е идеална
за стимулиране на G-точката и позволява взаимно да
се наблюдавате в огледалото, което ще ви възбуди
изключително.
АКО СЕ ОСМЕЛЯВАТЕ ЗА НЕЩО ПОВЕЧЕ...
12
Палави възглавници
Възглавниците в дневната не са изобретени
единствено, за да подпирате главата си. Ако ви
харесва мисионерската поза, поставете една или
две по-скоро твърди възглавници под дупето на
партньорката ви. Застанете така върху нея, че
нейната глава да бъде на нивото на гърдите
ви…
Около 65 процента от жените достигат до
оргазъм при тази позиция, а и вие също
ще изпитате по-силно и по-интензивно
удоволствие.
Правили ли сте го
на стълбите?
Ако не сте, или сте го правили само
един-два пъти, изпускате много. С
няколко съвета стълбите могат
да бъдат много изкусително
място за секс. Седнете на
стълбите странично, с
гръб към стената и лице
към парапета. Отпуснете
единия крак едно или две
стъпала надолу и леко
присвийте другия. Оставете
партньорката ви също да
се обърне към перилата и
можете да започвате.
А във вода?
Сексът във вода е не само приятно
разнообразие, но и изключително
вълнуващо преживяване. Съществуват
няколко специфични условия, с които е
необходимо да се съобразявате.
На първо място ви трябва достатъчно голямо
водно пространство (басейн, джакузи или море).
Жената трябва да бъде много възбудена, защото
водата отмива нейната естествена влага и
прави нежното проникване доста по-трудно.
В обществените басейни и в морето за жената
има опасност от неприятни инфекции и зарази.
Водата с много висока соленост може да причини
парещо усещане при жената по време на секс.
Всичко от което се нуждаете, за да съживите
сексуалните взаимоотношения от началото на
вашата връзка, са малко усилия и мотивация.
И не всичко се отнася до една или друга
определена техника. Новите места и усещания,
прекрачването на някои табута могат да
придадат нови измерения на вашата връзка.
13
За по-любопитните
Групи
Или казано с други думи – групов секс. Има много двойки, които
харесват размяната на секс партньори и не смятат, че всеки
секс извън връзката е изневяра. С цел да направят по пикантни
сексуалните си отношения, някои двойки съзнателно търсят секс с
трети партньор или други двойки, без предразсъдъци.
Основните форми на групов секс са тройката и размяната на
партньори между две двойки. Те са и най-разпространените, но
същинските форми на групов секс са така наречените суингинг
или оргии. Те най-често представляват организирана среща на
множество двойки и/или индивиди.
Главното предимство на груповия секс с непознати партньори
се изразява в изключително силната визуална стимулация от
наблюдението на правещи секс нови партньори. Факт е, че у всеки
от нас има частица воайоризъм и ексихибиционизъм.
Подобен на груповия секс е сексът на открито. При него
партньорите правят секс някъде сред природата или на други
подходящи за целта места. Пионерите на този вид секс са
Британците, като в Англия има дори закон, който го забранява.
Игри с роли
Игрите с роли обогатяват сексуалния живот по един много
интересен и забавен начин ( ако си спомняте вече споменатия
филм „Сексът и Градът”, Саманта и Смит правеха това по всякакви
възможни и невъзможни начини). И така, за какво по-точно
става дума? Влезте в кожата на някой друг за известно време и се
превърнете в сестра, монахиня или стюардеса, а вашият партньор
може да бъде доктор, свещеник или пилот. В съответствие с
избраните роли можете да играете на свалка, преследване,
съблазняване или на каквото ви подскаже въображението.
Ескимоски секс
Този вид секс изглежда доста странен за повечето хора. Той
представлява секс на открито между двама души, но през
зимата. Партньорите намират уединено, покрито със сняг място,
където те се разсъбличат и правят секс
в снега. Контрастния допир между
разгорещените тела и студения сняг
прави чудеса…
Предупреждение: съществува
сериозна опасност от настинка и
други простудни заболявания, за
което не носим отговорност. Ако все
пак решите да опитате, след това
препоръчваме горещ чай на топло
място.
Тантричен секс
Тантричният секс е учение на източната мъдрост за продължително
сексуално удоволствие, за сливането на мъжкото и женското начало
в екстаза на еротичното общуване. Тантричният секс е дълбоко
преживяване, което свързва една двойка в силна физическа,
психическа и емоционална връзка. Партньорите започват да
правят тантричен секс, като се докосват и галят по цялото тяло, за
да отворят и хармонизират сетивността си за пълноценен обмен на
духовна и сексуална енергии. Те сядат един срещу друг, разкриват и
споделят възбудата си, но без да докосват гениталиите си. Следват
дихателни упражнения с дълбоки вдишвания, за да се повиши
енергийното ниво на тялото, придружени от едновременен масаж
на цялото тяло, който партньорите правят един на друг.
Когато и двамата партньори са напълно отпуснати, те могат да
изберат една от многото пози за сексуално проникване (най-
известната тантрична поза е т. нар. поза лотос). След проникването
партньорите извършват движения и смяна на позите, само колкото
е необходимо, за да поддържат сексуалната си възбуда. Накрая
те се отпускат един до друг в продължителна почивка, като се
съсредоточават върху обмена на сексуална и духовна енергия. Така
след дълготрайно проникване двойката достига до перфектния
оргазъм, от който се разтреперва цялото тяло. Обмена на сексуална
и духовна енергия нараства неимоверно и партньорите изпадат в
състояние на екстаз.
Spanking - напляскайте я/го!
Пляскането по дупето е една от най-известните садомазохистични
секс игри. Тя има дълга история, интересна психологическа основа,
както и специално място в поп културата.
В интернет можете да намерите стотици блогове на „spanking
фенове”. Там ще намерите инструкции и голямо разнообразие от
методи как да доставите сексуално удоволствие на партньора си,
като го напляскате по дупето с ръце, с пръчка, с камшик или с други
специално създадени за целта аксесоари.
Най-разпространено е ръчното напляскване, въпреки че някои
хора прибягват към него, само ако вече така са си загрели дупето,
че не могат да издържат на болката от други инструменти. Ръцете
могат да бъдат голи или облечени в ръкавици. Едни предпочитат
меки кожени ръкавици, докато други казват, че нищо не може да се
сравни с пляскането на гумените домакински ръкавици.
Специално за по-крайните spanking фенове са
разработени „вампирски ръкавици”, които имат
малки остри ръбчета откъм дланите. Има голямо
разнообразие от възможности. Можете да
използвате всичко: от домакински черпаци до
специални кожени камшици и пръчки. Всичко
зависи от това какво повече ви възбужда –
тънките ивици кожа или допира на по-груби
повърхности.
14
Много двойки срещат проблеми в сексуалния си живот,
не в резултат на дългогодишна връзка или брак, а по
други причини. Често сексуалните проблеми са следствие
на различни физиологически и психически фактори.
Следващият списък съдържа обичайните причинители на
подобни проблеми:
• стрес, отрицателни емоции, травми, депресии,
преумора
• неприятни или травмиращи сексуални преживявания
от миналото
• лоши семейна среда и семейни взаимоотношения
• лоши работна среда и взаимоотношения в работата
• възпаления или менструални проблеми при жените
• проблеми с ерекцията
• спадане на либидото
Еректилна дисфункция
Еректилната дисфункция се дефинира като нарастваща
невъзможност за постигане или задържане на
ерекция, която пречи на задоволителните сексуални
взаимоотношения. Много са факторите, които могат
да доведат до проблеми с ерекцията. Обикновено
еректилната дисфункция се разделя на два вида:
соматогенна и функционална. Около 80% от случаите
на еректилна дисфункция принадлежат към първата
група, 10% към втората, а за останалите 10% лекарите не
успяват да открият причиняващите фактори. Най-честите
причинители на соматогенна дисфункция са различни
неврологични заболявания, паркинсон, ендокринни
заболявания (особено на щитовидната жлеза), диабет,
анемия, заболявания на кръвоносните съдове, артрит.
Понякога причината може да бъде и наднормено тегло,
продължително каране на велосипед, напреднала възраст
или сексуални злоупотреби в миналото. От проблеми с
ерекцията страдат и млади хора. Тези проблеми могат да
възникнат в следствие на контузии в таза, операции на
простатата, пикочния мехур, дебелото черво и ректума. До
еректилна дисфункция може да доведе и приемането на
някои лекарства.
Кои видове лекарства
могат да причинят
еректилна дисфункция?
• Сърдечно съдови лекарства
• Лекарства за високо кръвно налягане
• Диуретици
• Сънотворни
• Лекарства за холестерол
• Антидепресанти: трициклични антидепресанти
• Литиева сол
• Стимуланти
• Успокоителни
• Лекарства против мигрена
• Диетични хапчета
• Кортикостероиди
• Опиати
• Химиотерапия
Проблемите с ерекцията са често срещано явление, но днес
съществуват множество възможности за тяхното лечение.
Ако имате такива проблеми, първата стъпка, която трябва
да предприемете, е да поговорите с вашия личен лекар.
Независимо от това как ще се лекувате, важно е да знаете,
че не сте единственият, който има подобни проблеми.
В България всеки пети мъж между 40 и 60 години има
някаква форма на еректилна дисфункция, а статистиката
в световен мащаб сочи че около 150 милиона мъже и 50%
от мъжете между 40 и 70 години страдат от проблеми с
ерекцията. За съжаление едва 4% от мъжете в България
и 12% в света прибягват до професионална лекарска
помощ. Обикновено мъжете се срамуват от проблемите си
с ерекцията и не говорят за тях дори и с партньорите си.
Основата за преодоляването на проблемите с ерекцията е
помощта и подкрепата на партньора, а професионалното
лечение идва в последствие. Ето защо е необходимо да
говорите за този проблем, първо с партньора ви, който
трябва да покаже разбиране и подкрепа, а след това и
със специалист. Около 66% от мъжете и 65% от жените
не могат да започнат разговор при появата на симптоми
за еректилна дисфункция. Веднъж получили проблеми с
ерекцията, мъжете постоянно мислят за това и живеят в
страх какво ще се случи при следващия полов акт. Това
разбира се води до нов провал и се получава порочен кръг,
който е трудно да се разкъса. Преодоляването на изпитната
нагласа преди секс е изключително важно за справянето с
еректилната дисфункция, особено ако тя е функционална, а
не соматична.
А какво ако просто не става?
15
Ето и някои от възможностите за лечение на еректилна
дисфункция:
Лекарства
Аптечният пазар предлага няколко вида лекарства под
формата на хапчета, които помагат за получаване и задържане
на ерекцията. Не всеки може да се възползва от тези хапчета и
поради това, преди да прибегнете до лечение с някои от тях, е
необходимо да се консултирате с лекар дали са подходящи за
вас. Тези лекарства по рецепта улесняват притока на кръв към
пениса, но не предизвикват директно ерекция и е необходимо
мъжът да бъде сексуално възбуден.
Виагра
Виаграта е може би едно от най-известните хапчета в целия
свят. То помага за получаване и продължително задържане
на ерекцията. Когато мъжът е сексуално възбуден, артериите
снабдяващи с кръв пениса се разширяват. Това повишава
притока на кръв към пениса и предизвиква ерекция. В
същото време вените, които отвеждат кръвта от пениса, се
свиват. Крайният резултат от повишения приток и намаленото
отвеждане на кръв е увеличаването на пениса по време на
ерекция. Понякога нервите и кръвоносните съдове, които
участват в този процес, не функционират правилно. Тогава
мъжът не може да получи и/или задържи ерекция. Виаграта
повишава притока на кръв към пениса и позволява на мъжа
да получи и задържи ерекция, когато е сексуално възбуден.
Действието на виаграта започва около един час след
приемането и продължава от 6 до 8 часа.
Левитра
Левитрата има действие подобно на виаграта, но е по-евтина.
Повишава притока на кръв към пениса и така помага за
предизвикване на ерекция. Това лекарство е подходящо за
мъже с повишен холестерол, високо кръвно налягане, диабет.
Действа между 5 и 6 часа.
Циалис
Циалис позволява на двойките да бъдат спонтанни, защото
мъжът получава ерекция само ако бъде сексуално възбуден.
Тогава се предизвиква повишено производство от организма
на химически стимули, които разширяват кръвоносните
съдове в пениса. Повишеният приток на кръв води до ерекция.
Циалис действа до 36 часа.
Орален гел Камагра
Камагра гел е подходящ за мъже, които имат различни
затруднения с приемането на хапчета. Тъй като лекарството
е течно, то се възприема по-бързо от организма. Съответно
въздействието му е по-бързо и продължава от 5 до 7 часа.
Лечение с уретра
Този тип лечение също помага за получаване на ерекция.
Уретра въздейства върху мускулите на артериалните стени,
кара ги да се отпуснат, което повишава притока на кръв към
пениса и предизвиква ерекция само няколко минути след
приемане на лекарството. Преобладаващото мнение сред
мъжете е, че това е сигурен и безопасен начин на лечение, но
много от използващите го се оплакват от локални болки, които
ги карат да се откажат от тази възможност.
Лечение с инжекции
Инжекциите вкарват лекарството директно в кръвта и това
ускорява неговото действие, но са неудобни за използване.
Ефективността им е висока – предизвикват ерекция траеща
от 30 до 60 минути. Възможни са странични ефекти като
прекалено продължителна ерекция, болки от инжектирането
или белези върху пениса.
Вакуумни апарати
Вакуумните апарати се състоят от тръба с ръчна помпа и
стягащ пръстен. Вакуумната тръба се поставя върху пениса.
Чрез всмукване предизвиква повишен приток на кръв и
ерекция. Стягащия пръстен се поставя около основата на
пениса, за да задържи ерекцията. В общи линии вакуумните
апарати са безопасни и ефективни, но не трябва да се
използват за по-дълго от 30 минути. Когато пръстена се
отстрани ерекцията изчезва. Лошите страни на вакуумните
уреди са: липсата на спонтанност в следствие от употреба на
механично устройство, студен пенис, затруднена, а понякога и
болезнена еякулация.
Оперативни методи
Силиконовите цилиндри (средно твърди или надуваеми)
предизвикват ерекция и се имплантират оперативно.
Независимо от това, че много мъже и техните партньорки са
доволни от този метод на лечение, оперативната намеса може
да бъде болезнена, създава възможности за инфекции или
други усложнения по време и след операцията. Процедурата
е последна, но трайна стъпка за премахване на еректилната
дисфункция.
Психотерапия
Дискутирането на вашите проблеми (сексуални или други)
с психотерапевт, психолог, секс терапевт или друг вид
професионален терапевт в областта на когнитивните и
ментални науки може да повиши вашата способност за
получаване и задържане на ерекцията. Този метод е особено
подходящ за мъжете с функционална еректилна дисфункция.
Билкови препарати/витамини
Избора от билкови препарати ( известни още като хранителни
добавки), за които се предполага, че повишават сексуалното
влечение и възможности, е голям. Проблемът е, че повечето от
тях нямат здравни сертификати, които да гарантират тяхната
безопасност и ефективност.
Хормонално лечение
Влошеното качество на ерекцията може да бъде резултат
от прекалено ниско ниво на тестостерон. Дали това е така,
може да се установи чрез кръвни изследвания. Хормоналното
лечение повишава нивото на тестостерона. Хормоните се
приемат орално или чрез инжекции.
И накрая трябва да повторим,
че преди да предприемете
каквито и да е мерки, е
необходимо да се
консултирате с
вашия лекар.
16
Контрацептиви и предпазване
от преносими по сексуален път заболявания
Качеството на сигурната контрацепция и предпазване от болести, предавани по полов път, е основата на
пълноценната връзка между партньорите. Без това, всеки полов акт е потенциално опасен, тъй като може
да доведе до нежелана бременност, а също и до трудно лечими венерически болести. Пълното излекуване
е почти невъзможно, а пациентът е като дамгосан. Затова, преди да преминем към оживена дискусия,
определено трябва да прочетете главата, дори ако имате постоянен партньор или планирате семейство.
Споделете информацията за контрацепцията с някой друг и му помогнете да се предпази от фатална грешка.
Затова да определим какво означава безопасният секс и как се практикува.
Контрацепция за нея
Обикновено жените се грижат за контрацепцията, особено ако имат чести полови контакти. Освен
болестите, предавани по полов път, съществува и нежелана бременност, поради което фармацевтичната
индустрия предлага много методи за контрацепция. Да видим какво се предлага на пазара.
Хормонална
контрацепция
В основата на хормоналната контрацепция са женските
полови хормони, синтетично извлечени от естроген и
гестаген. Съществуват различни форми на приложение
на хормоните в тялото.
Хапчета против
забременяване
Хапчето против забременяване е от най-
разпространените средства, защото се използва най-
лесно. Съставът им е от два хормона – естроген и
прогестоген, които премахват овулацията. Ако приемате
хапчетата редовно, те са на 99% надеждни.
Хормонална инжекция
Контрацептивната инжекция съдържа женски хормони,
които временно спират овулацията. Те са специално
предназначени за жените, които не използват други
средства, за онези, но които това е забранено или пък
те самите не желаят да ги използват. Действието на една
инжекция трае три месеца, но недостатъкът на продукта
е често кървене. Рецепта за инжекции вземате от личния
лекар, който сам ги поставя. Инжекция правите на всеки
8 или 12 седмици.
Вътрематочна освобождаваща
система – IUS
ВУС е от новите методи в контрацепцията. Предпазва
от бременност толкова ефикасно, колкото и
стерилизацията. Тя представлява малко Т-образно тяло,
което се адаптира към вътрешната част на матката и
действа в продължение на 5 години. Съдържа хормон,
който се отделя постепенно в матката и предпазва
от бременност. Главното действие на хормона е, че
удебелява слузта в шийката на матката, правейки
17
проникването на сперматозоид трудно. Също
отслабва движението и плодовитостта на спермата и
предотвратява оплождане. Освен това спира месечното
производство на слуз в матката. При някои жени
мензисът се прекъсва.
Вагинален пръстен
Вагиналният пръстен съдържа и двата женски хормона
в количество, достатъчно за три седмици. Жената го
поставя сама във вагината, а на четвъртата седмица,
когато го отстранява, има менструация.
Контрацептивна лепенка
Лепенката е сравнително нов метод. Лепенката отделя
хормони чрез кожата и действа точно както и малките
таблетки. Но трябва да ви предупредим, че лепенките не
са ефикасни за жени с наднормено тегло. Проучванията
показват, че максималната граница е 90 килограма.
Обикновено ги залепяте за рамото, задните части или
плешките. Лепенката се отстранява и сменя с нова
веднъж в седмицата, в един и същ ден. Повтаряйте
три седмици без прекъсване, а на четвъртата седмица
направете пауза. Лепенките са достатъчно здрави, тоест
взимайте душ спокойно, няма да сменят мястото си. Само
не ги разтривайте, защото тогава падат.
Спешна контрацепция
Това е спешният изход, когато обичайните методи се
провалят, когато имате непредвиден сексуален акт
или в случай на изнасилване. Наричат го след утрешно
хапче или контрацепция по спешност. Жената трябва
да вземе едно или две хапчета и още едно 12 часа по-
късно, възможно най-скоро, но не по-късно от 5 дни след
непредвидения, полов контакт. Хормоните провокират
менструация и ви предпазват от забременяване.
Обикновено хапчетата против забременяване са
ефикасни, когато се приемат в определена доза, което
причинява гадене и повръщане и в такива случаи трябва
да приемете лекарства срещу това, а после вземете още
две противозачатъчни хапчета.
Бариера или
механични
контрацептивни
методи
Спирала
Представлява малко, механично тяло, което се поставя
в матката. Поставянето не е болезнено, но трябва
да се извърши от лекар. Влиза в действие в деня на
поставянето. Не засяга удоволствието от секса и остава в
матката около година и малко повече. Има вероятност да
изпадне през първите няколко месеца при жени, които
още не са раждали. Сигурността е 95-99%.
Вагинална пяна
С вагиналната пяна измиваме спермата. Методът не
е лош, но не е много сигурен. Освен това съкращава
моментите на отпускане и удоволствие, които
означават много за жените след акта.
Женски кондом – фемидом
Женският кондом е тънко покритие от латекс, което
се поставя във вагината, за да покрие стените й и
да предотврати спермата да не попадне в контакт с
вагината. Поставяме го в правилната позиция с два
пръста. Надеждността му е същата като на мъжкия
кондом.
Спермициди
Спермицидите са химически субстанции, които
унищожават спермата. Намират се на пазара под формата
на кремове, гел, пяна, „вътрематочна освобождаваща
система” и спрей. Преди сексуалният акт се поставят
дълбоко във вагината. Обикновено се използват с
допълнителна защита, например кондом. Използвани
самостоятелно, не са толкова ефикасни.
Диафрагма
Диафрагмата е механично противозачатъчно средство,
което вече не се употребява. Съставена е от стоманено
перо, покрито с гумена мембрана. Предпазва от
бременност, като затваря входа на матката. Обикновено
се препоръчва да се използват спермициди под формата
на крем или гел, които унищожават сперматозоидите
заедно с диафрагмата. След акта диафрагмата трябва да
остане поставена вътре поне 6-8 часа. Надеждността й е
85-95%.
Стерилизация на жената
С този метод, чрез лапароскопия, се блокират яйчните
канали. Извършва се чрез кратка операция с местна
упойка. Жената престоява в болница за 2-3 дни. Методът
е 100% сигурен.
Естествени методи
Естествените методи, със сигурност имат своето
предимство, но в същото време и слабости. В основата
на естествения метод стои избягването на полов
контакт по време на овулацията. Към партньорите няма
допълнителни изисквания, само главното – въздържание.
Методът Огино изисква въздържане от сексуален акт
поне девет дни по време и след овулацията. Той е 75-
80% надежден. Измерването на телесната температура
изисква следенето на температурата по време на
овулация и след нея, като с това подпомага Огино
метода. Но вие, разбира се, трябва да сте убедени, че
температурата не се е променила поради някаква друга
причина. Друг начин за подпомагане на Огино метода
е наблюдението на вагиналната слуз по шийката на
матката.
Обичайно тази слуз не се произвежда в големи
количества и е гъста. По време на овулацията слузта се
увеличава и става по-рядка. Когато овулацията свърши
слузта се променя към първоначалния си вид и така до
следващия период на овулация.
18
Контрацепция за мъжа
Времената, когато жената беше единствената, която се грижи за предотвратяване на бременността, вече са отминали.
Съвременните мъже са също отговорни и внимателни партньори, когато стане въпрос за предпазване от нежелана
бременност, както и за ограничаване на болести, предавани по полов път. Разбира се, за мъжете има по-малко и не
толкова усложнени контрацептивни методи. Сега много изследователи се занимават с представянето и изпитанието
на нови методи за контрацепция на мъжете. Все пак и те трябва да разполагат с повече възможности.
Механични контрацептивни
методи
Кондом
Кондомът е направен от тънка гума и се поставя на пениса
в ерекция, като препуциума се издърпва назад, за да се
предпази от скъсване по време на акта при бързо дръпване.
Препоръчва се на хора, които имат редки или периодични
актове, или когато не вземате хапчета. Някои кондоми са
с лубрикант, а други имат допълнително резервоарче за
сперма на върха. Надеждността е 90-97%.
Метод на отдръпване
Методът на отдръпване означава, че мъжът изважда
пениса си, точно преди еякулация, като по този начин
предотвратява навлизането на сперма във вагината. Методът
изисква голям личен контрол, понижава сексуалната възбуда
и намалява удоволствието и преди всичко, не е надежден.
Сперматозоидите могат да попаднат само от капка и много
непланирани деца се раждат вследствие от това.
Вазектомия – стерилизация
Това е хирургическа намеса за изрязване сперматозоидните
тръбопроводи при мъжа, с цел стерилизация.
Сперматозоидите престават да се придвижват, правейки
оплождането невъзможно. Процедурата не се отразява
на желанието на мъжа или ерекцията, а количеството на
сперматозоидите не се променя. Единственият начин, с
който се установява, че не са останали сперматозоиди,
е чрез проверка с микроскоп. Вазектомията се
извършва за няколко минути, под местна упойка, през
кожата на тестисите. Подобен метод за предпазване
от бременност се използва от хора, решили да нямат
повече деца. Стерилизацията се одобрява от комитет, ако
кандидатстващият (мъж или жена) е на възраст до 35 години
и се извършва 6 месеца по-късно. Резултатът от процедурата
е необратимо, постоянно безплодие. Или поне така се
смяташе до скоро. От доста време специалистите работят
по този проблем и вече постигат успехи. В списание „Fertility
and Sterility” са публикувани данни, според които 45% от
пациентите след операцията по възстановяването имат
деца. Ако техните приятелки или съпруги са по-млади от 30
години, успех се наблюдава в 69% от случаите.
Хормоналният
контрацептивен метод –
бъдещето
Контрацептивното хапче
Контрацептивните хапчета за мъже са все още в начална
фаза на разработване, но е само въпрос на време преди да
се появят на пазара. Хапчето ще се приема орално, което
помага за спиране на процеса на сперматогенеза. Съставът
му ще включва главно тестостерон и няма да има странични,
хормонални действия. Изследователите смятат, че ще
увеличи мускулната и костната маса, освен контрацептивния
ефект. Експертите считат, че хапчето ще се появи на пазара
след 5 до 10 години.
Поглед към бъдещето
Освен хормоналните таблетки, учените разработват много
нови методи, някои от които ще донесат повече сигурност
и спокойствие на мъжете и жените.
• Аджудин – хапче, което предотвратява развитието на
сперматозоидите
• Ризуг – обратимо задържане на сперма
• Интра Вак Дивайс (ИВД) – тръба, блокираща пътя на
спермата
• Нифедипин – хапче за лечение на високо кръвно
налягане, което причинява безплодие
• Излагане тестикулите на топлина
По този начин безопасната, надеждна и взаимна
контрацепция включва и двамата партньори в процеса на
планиране на семейството.
Накрая на главата за контрацепцията остава да кажем,
че това е ръководство, представящо различни методи, а
не подробни инструкции за ефективно предотвратяване
на бременност. За всякаква допълнителна информация
и преди да предприемете нещо, се обърнете към вашия
лекар. Той/тя ще ви дадат професионален съвет за това, кое
е най-подходящо за вас.
19
Запотени тела
Какво остана? На ход сте вие! Според повечето хора, сексът е най-приятната и релаксираща дейност, за която се
предполага, че изгаря калории равняващи се на 8 часова тежка работа в мина. Най-добре е да се уверите сами
и да опитате някои от нещата, които ви предложихме. Направете на партньора си масаж, танцувайте стриптийз,
разгледайте Камасутра за нови позиции и се насладете на най-хубавия секс през живота ви!
Пожелаваме ви горещи преживявания!
20
Който я иска цялата да ме намери на skype:Jus7_Dream_Boy !
Всичко, което искате
да знаете за секса
Съдържание
Съдържание.............................. .................................................. .................................................. ..............................................2
Въведение................................ .................................................. .................................................. ................................................3
1. Отприщете страстта.................................. .................................................. .................................................. .....................3
Феромони.................................. .................................................. .................................................. ......................................4
Афродизиаци............................ .................................................. .................................................. .....................................5
Стриптийз................................ .................................................. .................................................. .........................................6
Интимна прическа.................................. .................................................. .................................................. .....................8
Еротичен масаж........................................ .................................................. .................................................. ....................9
Еротичен разказ...................................... .................................................. .................................................. ....................11
2. Любовна игра.......................................... .................................................. .................................................. ..........................11
3. Започнете с класиката................................ .................................................. .................................................. .................12
4. Ако се осмелявате за нещо повече...................................... .................................................. ..................................12
Излезте от спалнята.................................. .................................................. .................................................. .................12
5. За по-любопитните............................ .................................................. .................................................. ............................14
Групи........................................ .................................................. .................................................. ..........................................14
Игри с роли.......................................... .................................................. .................................................. ...........................14
Ескимоски секс.......................................... .................................................. .................................................. ...................14
Тантричен секс.......................................... .................................................. .................................................. ...................14
6. А какво ако просто не става........................................ .................................................. ...............................................15
7. Контрацептиви и предпазване от преносими по сексуален път заболявания............................ ..17
Контрацепция за нея............................................ .................................................. .................................................. ....17
Контрацепция за мъжа.......................................... .................................................. .................................................. ..19
8. Запотени тела.......................................... .................................................. .................................................. .........................20
2
ВЪВЕДЕНИЕ
Напоследък дискусиите за секса са далеч по-открити
отколкото в миналото. Дълго време обсъждането на тази
първична и основна човешка активност беше погребано
в интимността на спалнята. Споменаването на темата
беше строго забранено и дори санкционирано. Но
днес изглежда, че не са останали никакви тайни в това
отношение: за секса се пише и говори свободно и без
чувство за вина. Въпреки това сексуалните умения не са
нещо, което придобиваме по рождение. Младите хора
имат не малко трудности при своите първи сексуални
взаимоотношения. Те в действителност не знаят как да
стигнат до такива взаимоотношения, а и не могат просто да
попитат родителите си. По възрастните хора срещат друг
тип проблеми: често след продължителен брак те започват
да се отегчават в леглото, и макар да искат нещо ново и
различно, не смеят да го изрекат на глас. Има и хора, които
обичат да експериментират в секса и се вълнуват винаги,
когато стане дума за нещо по-пикантно… Групов секс,
размяна на партньори, нови пози, нови трикове в леглото и
още – можете да намерите в този уникален секс наръчник!
Подгответе се, защото ще се разгорещите!
3
ОТПРИЩЕТЕ СТРАСТТА!
Първият контакт, флиртуването, лекото изпотяване, настръхването на кожата,
потръпването на стомаха… всички тези неща сигнализират за наличието на привличане
между двама души. Първоначално, може би, никой не се нуждае от специална стимулация.
Когато двама души са влюбени отскоро, те сякаш забравят за съществуването на останалия
свят. Феромоните изпълват въздуха, а привличането е неудържимо. Но защо, дори и в
такъв момент, да не направим нещата още по-пикантни и интересни… с един стриптийз,
еротичен масаж или история? За всичко това и още много други неща можете да прочетете
в следващите страници.
4
Феромони
Ако досега не сте чували за феромоните и не
знаете що за животно е това, сега е момента да
научите, защото те оказват значимо влияние
върху сексуалния ви живот. От дълги години на
тези „аромати на привличането” се посвещават
множество изследвания и анализи.
Феромоните са химически субстанции, които несъзнателно
изпращаме като съобщения за останалите хора, пренасят
се по въздуха и се долавят от обонянието. Обикновено
свързваме феромоните със сексуалното привличане, но
съществуват и феромони с други функции: алармиращи,
за защитни сигнали и т. н…
В търсенето на идеалния партньор феромоните играят
ролята на „тайни агенти”, които се грижат за това, да гледате
в правилната посока и в точното време. Разбира се, всичко
зависи от индивидуалното предпочитание, което всеки
човек има към различните миризми. Обикновено хората,
които ни миришат най-хубаво, са тези, чиято имунна
система реагира на болестите по възможно най-различен
начин в сравнение с нашата собствена. От практическа и
еволюционна гледна точка, генетичната комбинация между
такива двама души е изключително полезна. Предполага
се, че техните деца са здрави, силни и следователно по-
приспособени и устойчиви в „борбата за оцеляване”.
Затова изострете обонянието си!
Топ афродизиаци
Ефикасни афродизиаци сред класическите подправки са шафранът и
ванилията. Те съдържат естествени етерични масла, които стимулират
и усилват кръвообращението. Същото може да се каже за канелата,
карамфила, кардамона и индийското орехче. Черният пипер и чилито
съдържат силен алкалоид, който стимулира вътрешните органи на
тялото, включително и половите. Накрая остана може би най-силният
афродизиак сред подправките – кърито.
Артишок
Артишокът е зеленчук със силен вкус, който доставя голямо
удоволствие, особено ако го ядем бавно. Още преди новата ера, в
Древна Гърция и Египет, отлично познавали лечебните свойства
на артишока, а римляните го считали за изключително силен
афродизиак.
Тиква, диня
Тиквата и динята са растения от едно и също биологично семейство
– Cucurbitaceae. Тиквата е позната от древни времена и днес се
отглежда на всички континенти с изключение на Антарктика.
Древните гърци я наричали „могъща дъщеря на майката Земя” и
й приписвали божественост. Кратуновото растение, също така,
било част безценния товар на Христофор Колумб. Благодарение
на широкото си разпространение, тучния растеж на листата си и
огромния си плод, тиквата се е превърнала в символ на човешка
и природна плодовитост за много култури. При някои индиански
племена върху корема на новородените момиченца поставяли
тиква за плодовитост. Фактът, че нерядко на тиквата е бил придаван
статус на божество, най-вероятно, се дължи донякъде и на нейните
свойства като афродизиак. За динята се смята, че води произхода си
от пустинята Калахари, Африка, където е била безценен източник на
вода и живот а местните жители.
Шоколад
Миризмата на шоколад или какао е като първороден грях, на
който никой не би могъл да устои. Какаото съдържа серотонин
и фенилтеламин. Това са нервотрансмитери, които са тясно
свързани с човешката сексуалност. Те повишават енергията,
настроението и изострят вниманието. Когато човек е
влюбен, организма му произвежда повишени нива
на фенилтеламин. Тъй като основната съставка на
шоколада е какаото, той е отличен афродизиак. Това
важи още повече за натуралния, черен шоколад.
Джинджифил
Познат като афродизиак от дълбока древност.
Използвайте го в малки количества, защото
стимулира сетивните възприятия изключително
силно.
Жен-шен
В древни времена „коренът на живота”, както
наричат жен-шена в родината му Корея, е бил
по-ценен и търсен от златото. Жен-шенът е
биостимулант и афродизиак, който има сладък и
ароматен вкус. В Южна Корея ще го намерите на
всеки ъгъл, докато на нашия пазар това е по-трудно.
Въпреки това си заслужава усилието. Жен-шенът ще
ви даде енергия за продължителна креватна гимнастика,
защото стимулира отделянето на важни за сексуалността
хормони.
Стриди
Стридите са богати на протеини и цинк, който е не само
здравословен, но и стимулира производството на сперма от
организма. Благодарение на своя аромат, вкус и външен вид,
пряко напомнящ на женски полов орган (изглеждат като вагина)
стридите са се превърнали в символ на удоволствието. Може
би тъкмо заради това, самият Казанова изяждал по 50 стриди за
закуска, ммм…
Шампанско
Перфектната напитка за едно еротично меню е шампанското.
Сладко-газираното питие се грижи за добрата атмосфера
и премахва всички препятствия. Можете да разсипете
шампанското върху корема на партньора си и да го оближете!
Афродизиаци
Още древните гърци са знаели, че подходящо подбраната
храна поддържа нашия вътрешен огън и възбужда
страстта. Удоволствието от храненето е буквално истински
афродизиак. Когато приготвяте ястие с еротичен заряд за
вашия партньор, използвайте съставки, които харесват и на
двама ви и не претоварват стомаха. Това от само себе си ще
ви осигури горещи моменти без никакви проблеми.
5
НИКОГА НЕ СТЕ ТАНЦУВАЛИ
СТРИПТИЙЗ? НИМА Е
ВЪЗМОЖНО?
Ето няколко стъпки, които ще ви помогнат да изтанцувате
вашия пръв и незабравим стриптийз!
1. Трябва да си купите ново еротично бельо. Бельото,
което вашия партньор е събличал безброй пъти
не е особено интересно. Предлагаме ви черен
или червен цвят, въпреки че някои хора харесват
и бялото. Обмислете го. Прашки за мъжете?
Необходим ви е голям кураж и самоувереност за
подобно нещо. Освен това жените намират това за
секси само при професионалните стриптизьори.
Черните, стегнати и гладки боксерки, които
чувствате приятно прилепнали за кожата ви, биха
били далеч по-добър избор.
2. Епилация! Едва ли има нещо по-неприятно от
стърчащи изпод мишниците или покрай бикините
косми. Това важи както за жените, така и за
мъжете. Живеем в 21-ви век, където мъжкото
обезкосмяване не е нещо срамно, напротив, то по-
скоро е задължително и много желано от жените.
3. Избор на място и осветление. По-срамежливите
сигурно биха покрили прозорците със завеси и
биха се затворили в спалнята, докато по-смелите
биха танцували в дневната или дори в кухнята.
Ефектното осветление помага много. Ако сте
твърде срамежливи и решите да го направите на
тъмно, просто няма да бъде същото. Внимавайте
къде хвърляте дрехите си, защото някоя от тях
може да попадне на доста неподходящо място,
например в супата.
4. Музика! Изберете песен, чиито чувствен ритъм
минава като приятна тръпка по тялото ви и
предизвиква у вас желание да разкъсате
дрехите си.
Ето няколко предложения:
• Kylie Minogue: Slow
• Joe Cocker: You can leave your hat on
• Christina Aguilera: Dirty
• Madonna: Justify my love
• Beyonce: Naughty Girl
• Fergie: Fergalicious
• The Pussycat Dolls: Buttons
• Nelly: Hot in here
• George Thorogood: Bad to the bone
• The Black Crowes: Twice as Hard
6
Стриптийз
Песента „You can leave your hat on” на Джо Кокър е едно от най-слушаните парчета през последните десетилетия,
а на него обикновено се прави стриптийз. Няма нищо по-добро от бавното разсъбличане под звуците на
чувствена музика и съблазняването чрез ултра секси дрехи и бельо, които разбулват повече от това, което
крият...
5. За момичета – високи токчета. Те просто са
необходими! С черни ботуши на високи токчета ще
разгорещите партньора си до точката на кипене.
6. Изберете дрехите си много внимателно, защото
ще трябва да ги събличате и хвърляте ефектно.
Изхлузването на пуловер с висока яка през главата
никога не е секси. Горещо ви препоръчваме риза или
блуза с много копчета.
7. Как да танцуваме добър стриптийз?
Преди всичко се нуждаете от спокойствие и
увереност. Никой няма перфектно тяло, нежна кожа и
танцувални умения. Партньорът ви ще оцени вашите
усилия, затова, отървете се от страничните мисли и
притеснения. Сега, след като всичко е подготвено,
можете да започнете.
• Като за начало се плъзнете нежно по ритъма на
музиката и го оставете да завладее тялото ви.
Затворете очи и се отпуснете.
• Започнете бавно да разкопчавате вашата риза/
блуза. След като я свалите, я разметнете залюлейте и
хвърлете във въздуха.
• Няколко пъти се завъртете бавно, за да може вашият
партньор да ви огледа хубаво и да се наслади на
гледката.
• Бавно разкопчайте вашия панталон/пола. Момчета,
тук вече трябва да сте се отървали от чорапите.
Няма нищо по-отблъскващо от мъж по долни гащи
и чорапи. Момичета, ако под панталона или полата
си носите дамски чорапи, особено с жартиери,
насладата, която ще предизвикате, ще бъде огромна.
• Опрете се на стена или стол и започнете да извивате
тялото си около вашия партньор. Оставете го/я да
разкопчае сутиена ви или да свали вашите боксери.
• Отървете се от всички дрехи и погледнете партньора
си. Започнете да го/я разсъбличате.
Това са само основни напътствия, но вие със сигурност
можете да направите стриптийза много по-горещ.
Въпреки всичко много хора не се осмеляват да
излагат тялото си на показ и да танцуват стриптийз,
защото това ги кара да се чувстват некомфортно.
Нашият съвет е: правете стрип тийз само ако
наистина го искате. Стриптийзът
обогатява чудесно интимния живот,
особено на двойки с продължителна
връзка, но това важи единствено
при условие, че и двамата
го искат.
7
Електрическа самобръсначка
Ако ви е за пръв път, това определено е правилното решение. Поставете приставката от един милиметър на
самобръсначката и започнете бавно да бръснете, като следвате посоката на растежа на космите. Кожата ви няма
да стане наистина гладка, но ще обезкосмите мястото равномерно и без порязвания. Ако не виждате мястото,
което искате да обезкосмите използвайте огледало – това се отнася най-вече за жените. Много мъже предпочитат
да използват електрическа самобръсначка, защото е хигиенично и оставя усещането за мъжественост, тъй като не
отстранява окосмяването напълно.
Обикновена самобръсначка
За класическото мокро бръснене е най-добре да използвате самобръсначка за еднократна употреба, по
възможност, с две или три ножчета, защото по-трудно се задръства с косми. Тези самобръсначки работят
добре, само ако космите не са по-дълги от 3-4 милиметра. Бръснете се винаги по посока на растежа на космите
и никога в обратната. Ако не спазвате това правило, може да обръснете космите прекалено дълбоко. Тогава
някои косми започват да растат под кожата и предизвикват появата на пъпки и неприятни кожни възпаления.
При чувствителна кожа не използвайте пяна за бръснене и в никакъв случай
депилатоарен крем. Вместо това вземете мек гел-душ с неутрално рн и хубава
пяна. След бръснене поръсете с бебешка пудра или намажете с крем за бебета.
Бразилска епилация
„Бразилският стил” в интимните прически доби широка популярност
от култовия сериал „Сексът и Градът”, но от филма така и не става ясно
какво точно представлява той. Бразилската епилация изцяло премахва
окосмяването на интимните части. Тя е предназначена най-вече за жените,
но никъде не е казано, че е забранена за мъже. Няма да ви убеждаваме,
че процедурата е безболезнена – извършва се с гореща кола маска, но за
сметка на това резултатът е дълготраен. Някои жени предпочитат да запазят
малка секси линия, докато на други повече им харесва да бъдат напълно
гладки. Който и вариант да изберете, можете да бъдете сигурни –
мъжете го обожават! Не всеки козметичен салон предлага
бразилска епилация, но не е трудно да намерите
такъв. Горещо ви я препоръчваме!
ИНТИМНАТА ПРИЧЕСКА
Напоследък обезкосмяването на половите органи сатана много популярно. Времето, когато обраслите интимни
части се приемаха за нещо естествено, определено отмина. Жените първи започнаха да обезкосмяват интимните
си части, отначало около бикини зоната, но постепенно започнаха да се осмеляват за нещо повече. По такъв
начин първоначалните скромни опити за интимни прически се превърнаха в истинска експанзия от форми,
цветове и луди идеи. Днес интимните прически не са запазена марка само на жените. Съвременният мъж е
осъзнал, че обезкосмяването на интимните части е не само по-секси, но също и по-хигиенично. За да се отървете
от нежеланото окосмяване, можете да използвате няколко различни начина.
Един съвет:
Поверете
бръсненето или
епилацията на вашия
партньор! Пригответе
всичко необходимо,
съблечете се и го/я
поканете сам/
сама да свърши
сладката
работа.
8
ЕРОТИЧЕН МАСАЖ
Еротичният масаж е приятно, чувствено и еротично преживяване, изпълнено с нежна интимност и сексапилна
голота. Чувственият еротичен масаж е отлично средство да преодолеете стреса и да елиминирате токсините
в тялото, но преди всичко – той е прекрасно сексуално изживяване! Кожата е най-големият сетивен орган,
съдържащ хиляди нервни клетки. Подходящото докосване и масажиране на кожата възбужда цялата ни
сетивност и стимулира усещанията. Ако никога не сте правили еротичен масаж, не се притеснявайте. Ето няколко
съвета, които ще ви помогнат да го направите.
От какво се нуждаете
• ароматизирани свещи
• аромати
• CD с романтична музика
• чисти кърпи
• чисти чаршафи
• масажно масло
• овлажняващ гел или лубрикант
• еротични аксесоари: вибратор, пера,
вагинални или анални топчета и др. (Горещо
ги препоръчваме на по-смелите от вас, но не
бързайте да ги вкарвате в употреба! Оставете ги
за накрая!)
• питие
Атмосфера
• загрейте въздуха в стаята
• изгасете осветлението
• запалете свещи
• пуснете музика
• покрийте леглото или дивана с чаршафи
• погрижете се за хигиената
• уверете се, че никой няма да ви прекъсва
Как да го направите?
Започнете от врата и горната част на раменете и
постепенно преминете към гърба, като нежно
масажирате или галите с върховете на пръстите си.
Следвайте линиите на тялото и нежно милвайте
бедрата, прасците,глезените и стъпалата. Щом
почувствате, че партньорът ви се е отпуснал,
можете да преминете към същинския масаж.
Сипете масажно масло върху дланите си,
разтрийте ги една в друга, за да загреете и
разпределите маслото равномерно. Поставете
ръцете си върху горната част на гърба и ги
плъзнете надолу, докато не достигнете до
дупето. След това започнете да масажирате
гърба с бавни, дълги и с по-силен натиск движения.
За да упражните натиск не използвайте силата на ръцете, а
тежестта на тялото.
9
Комуникация
Попитайте вашия партньор дали се чувства комфортно и
дали не желае по-нежен или по-силен масаж. През цялото
време поддържайте контакт между ръцете и тялото на
партньора ви. Не бързайте и отделете време за всяко
движение, като го правите бавно, ритмично и чувствено.
Преминете от по-дълги и нежни към по-къси и силни
движения. Бъдете отпуснати и удобно разположени по време
на масажа.
Еротична игра
Когато влезете в ритъм, който харесва и на двама ви,
масажирайте, преминавайки бавно от раменете и
ръцете до ходилата, без да подминавате дупето. После
внимателно обърнете партньора си по гръб. Започнете
фино да масажирате гърдите, ръцете и дланите. Обърнете
специално внимание на гърдите: не ги притискайте твърде
агресивно, но бъдете чувствени. Нежно галете зърната и
техните връхчета. След това плъзнете ръцете си надолу
към краката, и по пътя, леко погалете половия орган на
партньора си. Когато свършите с масажа на предната част на
краката, направете същото, но отдолу нагоре. Внимателно
обърнете партньора си пак по корем. Известно време галете
вътрешната част на бедрата около половия орган, след което
много нежно започнете да докосвате и самия орган (можете
да го направите и с перо).
Оставете еротичния дух да нарасне, докато не почувствате,
че е време да пренасочите вниманието си към по-ясно
изразена сексуална дейност…В този момент вашият
партньор е отпуснат и приятно възбуден от мисълта за това
какво следва. Без да спирате масажа на тялото, насочете
едната си ръка към половия орган.
Масаж на женските полови
органи
Вземете лубриканта или овлажняващия гел (бъдете сигурни,
че не е студен), изсипете върху дланите си и ги разтъркайте,
за да го загреете до топлината на тялото ви. Намажете
външната част на вагината и започнете да стимулирате
клитора. След това преминете и към вътрешна вагинална
стимулация, без да спирате нежно да масажирате клитора.
Обърнете специално внимание на Ж-точката!
Разбира се, ако имате желание, можете да използвате и
еротични играчки (топки, вибратор и др.)
Масаж на мъжките полови
органи
Подгответе лубриканта или овлажняващия гел и намажете
гениталиите. В началото можете да използвате разнообразни
движения, но след това се средоточете само върху едно или
две, докато масажът не достигне до естествения си край.
Експериментирайте и бързо ще разберете какъв тип масаж
най-много харесва на партньора ви.
След масажа и двамата сте отпуснати, но не забравяйте
партньора си. Легнете заедно и се прегърнете. Няма нищо
лошо ако така заспите – на сутринта можете заедно да
вземете душ и да си говорите за приятните изживявания от
предната вечер.
10
ЕРОТИЧЕН РАЗКАЗ
Чели ли сте някога хубав еротичен разказ на вашия
партньор? Ако не, това трябва да се промени! Има много
списания, които публикуват подобни щекотливи истории.
Като за начало бихте могли да се възползвате от тях. Кой
точно, ще изберете според това,
доколко разказът ви харесва
и възбужда. Прочетете го на
вашия партньор изразително
и така, както го преживявате.
Дълбоките въздишки и
докосването на партньора
по време на четене са крайно
препоръчителни!
Още по-добре би било да напишете
собствена история! Така деликатно
можете да изразите тайните си
еротични фантазии, които иначе
се притеснявате да споделите. Ако
не знаете как да започнете, ние ще
ви помогнем! Ето едно подходящо
начало… продължението оставяме на вашето
въображение.
Беше
една
обикновена вечер,
но въпреки това се
чувствах особено. Лежах
на дивана, а тялото ми беше
покрито с меко одеяло и
нищо повече. Чаках те! Щом
усетих, че влизаш целият/
цялата потръпнах от възбуда!
Бавно отгърнах одеялото
и те приканих да се
присъединиш към
мен…
ЛЮБОВНА ИГРА
Любовната игра е изключително важна част от секса и не трябва да бъде небрежно пренебрегвана или претупвана. Оргазмът
може да е основната цел в секса, но има много различни начини тази цел да бъде достигната. Качествената любовна игра може
да направи оргазъма много по-силен и приятен. Ето защо добрият любовник посвещава най-много време на предварителната
игра. За да разпалите възбудата на вашия партньор, изследвайте сексуалния потенциал на неговото/нейното тяло и търсете онези
зони, които предизвикват недвусмислена реакция. Ще откриете нови неща и за двамата, а качеството на сексуалния ви живот ще
се подобри значително. Любовната игра не се изчерпва единствено с размяната на интимни нежности и целувки. Тя също така
включва нещата, които казваш и начина, по който ги казваш. Стриптийзът, еротичният масаж или история са едни от най-добрите
форми на любовна игра, които не се нуждаят от нищо повече. А ако обичате да си похапвате сладко, можете да се възползвате от
нашия следващ съвет.
Ягоди, шоколад, и разбира
се, сметана
Шоколадът сякаш е създаден, за да бъде сладостно излизан
от тялото на партньора ви. Най-добре е да използвате
разтопен или течен шоколад, като го размажете с пръсти
върху онази част на тялото, от
която ви се иска да го оближете.
Да се храните един друг с ягоди
също е доста възбуждащо,
особено ако ягодите са
потопени в крем или сметана.
Сметаната, в която потапяте
ягодите може да бъде
изсипана директно
върху тялото. Особено
удобна за това е
сметаната в спрей.
Старата школа – целувки,
ласки, любов
Вместо да се занимават с дълги приготовления, някои
хора предпочитат техниката, за която всичко необходимо
винаги е налице – целувките. Устните и езикът са средства,
които можете да използвате по най-разнообразни начини.
Когато се целувате, езикът ви трябва свободно да прониква
колкото се може по дълбоко в устата на партньора ви.
Не пропускайте ушите, женските гърди, пъпа, бедрата и
прасците. Опитайте да засмучете пръстите на партньора ви.
Ако той няма много гъдел, това ще отвори нови
измерения на удоволствието.
Галете се навсякъде със страст и
чувственост. Обърнете внимание
на всяка една част от тялото. Не
хвърляйте всичките си усилия само
върху гърдите и половите органи.
Казват, че любовта е най-добрата
еротична игра и най-добрия
афродизиак. Едно искрено и
чувствено „Обичам те!” може
да направи повече от всичко
останало. Опитайте!
11
ЗАПОЧНЕТЕ С КЛАСИКАТА
В тази глава би следвало да става дума за различните секс пози. Всичко, което може да се напише по темата, е
вече казвано и повтаряно стотици пъти. Съществуващите пози са толкова много, колкото и практикуващите ги
любовници. Ако ви е омръзнал секса в мисионерска позиция и/или кучешки стил, препоръчваме да си купите
някоя от книгите на Камасутра – „Изкуството на любовта в 21-ви век” или „Най-добрия секс във вашия живот”.
Излезте от спалнята
Започвате ли да се отегчавате в леглото след няколко
месечен романс или след няколко години брак? Струва
ли ви се, че леглото е прекалено меко, твърдо, тясно
или отегчително и нещата просто не се получават?
Ако партньорът ви все по-често предпочита да чете
книга, вместо да правите секс, тогава е крайно време да
предприемете нещо по въпроса. Не е необходимо да си
добавяте допълнителни аксесоари, нито да пазарувате от
секс шоп.
Обикновените неща могат да бъдат много по-еротични,
отколкото някога сте си представяли и биха свършили
чудесна работа.
Пералната машина,
особено центрофугата!
Какво толкова интересно може да има в такъв тривиален
домакински уред? Когато е изключен, наистина, но ако си
направите труда да изперете мръсните дрехи… Заредете
пералната машина и обещайте изненада на партньорката
си. Когато центрофугата стартира, е време да действате!
Хванете приятелката си за ръка и я заведете до пералнята.
Повдигнете я върху ръба на машината. Оставете вашата
партньорка да ви обгърне с крака или ги повдигнете
върху раменете си. От тук нататък се сещате и сами. След
като центрофугата свърши, можете да се наведете и да
продължите с орална любов. Гарантираме ви, че вече ще
използвате по-често пералнята.
Огледалце, огледалце, я кажи…
Може би вече ви е минавало през ума да направите
снимки или видео докато правите секс. Но още по-добре
би било ако можехте да се гледате на живо. Вмъкнете
се в банята докато тя се къпе. Започнете да си играете.
След това я избършете нежно с хавлия и я придърпайте
с лице към огледалото. Накарайте я да се облегне на
мивката и нежно я обладайте отзад. Позицията е идеална
за стимулиране на G-точката и позволява взаимно да
се наблюдавате в огледалото, което ще ви възбуди
изключително.
АКО СЕ ОСМЕЛЯВАТЕ ЗА НЕЩО ПОВЕЧЕ...
12
Палави възглавници
Възглавниците в дневната не са изобретени
единствено, за да подпирате главата си. Ако ви
харесва мисионерската поза, поставете една или
две по-скоро твърди възглавници под дупето на
партньорката ви. Застанете така върху нея, че
нейната глава да бъде на нивото на гърдите
ви…
Около 65 процента от жените достигат до
оргазъм при тази позиция, а и вие също
ще изпитате по-силно и по-интензивно
удоволствие.
Правили ли сте го
на стълбите?
Ако не сте, или сте го правили само
един-два пъти, изпускате много. С
няколко съвета стълбите могат
да бъдат много изкусително
място за секс. Седнете на
стълбите странично, с
гръб към стената и лице
към парапета. Отпуснете
единия крак едно или две
стъпала надолу и леко
присвийте другия. Оставете
партньорката ви също да
се обърне към перилата и
можете да започвате.
А във вода?
Сексът във вода е не само приятно
разнообразие, но и изключително
вълнуващо преживяване. Съществуват
няколко специфични условия, с които е
необходимо да се съобразявате.
На първо място ви трябва достатъчно голямо
водно пространство (басейн, джакузи или море).
Жената трябва да бъде много възбудена, защото
водата отмива нейната естествена влага и
прави нежното проникване доста по-трудно.
В обществените басейни и в морето за жената
има опасност от неприятни инфекции и зарази.
Водата с много висока соленост може да причини
парещо усещане при жената по време на секс.
Всичко от което се нуждаете, за да съживите
сексуалните взаимоотношения от началото на
вашата връзка, са малко усилия и мотивация.
И не всичко се отнася до една или друга
определена техника. Новите места и усещания,
прекрачването на някои табута могат да
придадат нови измерения на вашата връзка.
13
За по-любопитните
Групи
Или казано с други думи – групов секс. Има много двойки, които
харесват размяната на секс партньори и не смятат, че всеки
секс извън връзката е изневяра. С цел да направят по пикантни
сексуалните си отношения, някои двойки съзнателно търсят секс с
трети партньор или други двойки, без предразсъдъци.
Основните форми на групов секс са тройката и размяната на
партньори между две двойки. Те са и най-разпространените, но
същинските форми на групов секс са така наречените суингинг
или оргии. Те най-често представляват организирана среща на
множество двойки и/или индивиди.
Главното предимство на груповия секс с непознати партньори
се изразява в изключително силната визуална стимулация от
наблюдението на правещи секс нови партньори. Факт е, че у всеки
от нас има частица воайоризъм и ексихибиционизъм.
Подобен на груповия секс е сексът на открито. При него
партньорите правят секс някъде сред природата или на други
подходящи за целта места. Пионерите на този вид секс са
Британците, като в Англия има дори закон, който го забранява.
Игри с роли
Игрите с роли обогатяват сексуалния живот по един много
интересен и забавен начин ( ако си спомняте вече споменатия
филм „Сексът и Градът”, Саманта и Смит правеха това по всякакви
възможни и невъзможни начини). И така, за какво по-точно
става дума? Влезте в кожата на някой друг за известно време и се
превърнете в сестра, монахиня или стюардеса, а вашият партньор
може да бъде доктор, свещеник или пилот. В съответствие с
избраните роли можете да играете на свалка, преследване,
съблазняване или на каквото ви подскаже въображението.
Ескимоски секс
Този вид секс изглежда доста странен за повечето хора. Той
представлява секс на открито между двама души, но през
зимата. Партньорите намират уединено, покрито със сняг място,
където те се разсъбличат и правят секс
в снега. Контрастния допир между
разгорещените тела и студения сняг
прави чудеса…
Предупреждение: съществува
сериозна опасност от настинка и
други простудни заболявания, за
което не носим отговорност. Ако все
пак решите да опитате, след това
препоръчваме горещ чай на топло
място.
Тантричен секс
Тантричният секс е учение на източната мъдрост за продължително
сексуално удоволствие, за сливането на мъжкото и женското начало
в екстаза на еротичното общуване. Тантричният секс е дълбоко
преживяване, което свързва една двойка в силна физическа,
психическа и емоционална връзка. Партньорите започват да
правят тантричен секс, като се докосват и галят по цялото тяло, за
да отворят и хармонизират сетивността си за пълноценен обмен на
духовна и сексуална енергии. Те сядат един срещу друг, разкриват и
споделят възбудата си, но без да докосват гениталиите си. Следват
дихателни упражнения с дълбоки вдишвания, за да се повиши
енергийното ниво на тялото, придружени от едновременен масаж
на цялото тяло, който партньорите правят един на друг.
Когато и двамата партньори са напълно отпуснати, те могат да
изберат една от многото пози за сексуално проникване (най-
известната тантрична поза е т. нар. поза лотос). След проникването
партньорите извършват движения и смяна на позите, само колкото
е необходимо, за да поддържат сексуалната си възбуда. Накрая
те се отпускат един до друг в продължителна почивка, като се
съсредоточават върху обмена на сексуална и духовна енергия. Така
след дълготрайно проникване двойката достига до перфектния
оргазъм, от който се разтреперва цялото тяло. Обмена на сексуална
и духовна енергия нараства неимоверно и партньорите изпадат в
състояние на екстаз.
Spanking - напляскайте я/го!
Пляскането по дупето е една от най-известните садомазохистични
секс игри. Тя има дълга история, интересна психологическа основа,
както и специално място в поп културата.
В интернет можете да намерите стотици блогове на „spanking
фенове”. Там ще намерите инструкции и голямо разнообразие от
методи как да доставите сексуално удоволствие на партньора си,
като го напляскате по дупето с ръце, с пръчка, с камшик или с други
специално създадени за целта аксесоари.
Най-разпространено е ръчното напляскване, въпреки че някои
хора прибягват към него, само ако вече така са си загрели дупето,
че не могат да издържат на болката от други инструменти. Ръцете
могат да бъдат голи или облечени в ръкавици. Едни предпочитат
меки кожени ръкавици, докато други казват, че нищо не може да се
сравни с пляскането на гумените домакински ръкавици.
Специално за по-крайните spanking фенове са
разработени „вампирски ръкавици”, които имат
малки остри ръбчета откъм дланите. Има голямо
разнообразие от възможности. Можете да
използвате всичко: от домакински черпаци до
специални кожени камшици и пръчки. Всичко
зависи от това какво повече ви възбужда –
тънките ивици кожа или допира на по-груби
повърхности.
14
Много двойки срещат проблеми в сексуалния си живот,
не в резултат на дългогодишна връзка или брак, а по
други причини. Често сексуалните проблеми са следствие
на различни физиологически и психически фактори.
Следващият списък съдържа обичайните причинители на
подобни проблеми:
• стрес, отрицателни емоции, травми, депресии,
преумора
• неприятни или травмиращи сексуални преживявания
от миналото
• лоши семейна среда и семейни взаимоотношения
• лоши работна среда и взаимоотношения в работата
• възпаления или менструални проблеми при жените
• проблеми с ерекцията
• спадане на либидото
Еректилна дисфункция
Еректилната дисфункция се дефинира като нарастваща
невъзможност за постигане или задържане на
ерекция, която пречи на задоволителните сексуални
взаимоотношения. Много са факторите, които могат
да доведат до проблеми с ерекцията. Обикновено
еректилната дисфункция се разделя на два вида:
соматогенна и функционална. Около 80% от случаите
на еректилна дисфункция принадлежат към първата
група, 10% към втората, а за останалите 10% лекарите не
успяват да открият причиняващите фактори. Най-честите
причинители на соматогенна дисфункция са различни
неврологични заболявания, паркинсон, ендокринни
заболявания (особено на щитовидната жлеза), диабет,
анемия, заболявания на кръвоносните съдове, артрит.
Понякога причината може да бъде и наднормено тегло,
продължително каране на велосипед, напреднала възраст
или сексуални злоупотреби в миналото. От проблеми с
ерекцията страдат и млади хора. Тези проблеми могат да
възникнат в следствие на контузии в таза, операции на
простатата, пикочния мехур, дебелото черво и ректума. До
еректилна дисфункция може да доведе и приемането на
някои лекарства.
Кои видове лекарства
могат да причинят
еректилна дисфункция?
• Сърдечно съдови лекарства
• Лекарства за високо кръвно налягане
• Диуретици
• Сънотворни
• Лекарства за холестерол
• Антидепресанти: трициклични антидепресанти
• Литиева сол
• Стимуланти
• Успокоителни
• Лекарства против мигрена
• Диетични хапчета
• Кортикостероиди
• Опиати
• Химиотерапия
Проблемите с ерекцията са често срещано явление, но днес
съществуват множество възможности за тяхното лечение.
Ако имате такива проблеми, първата стъпка, която трябва
да предприемете, е да поговорите с вашия личен лекар.
Независимо от това как ще се лекувате, важно е да знаете,
че не сте единственият, който има подобни проблеми.
В България всеки пети мъж между 40 и 60 години има
някаква форма на еректилна дисфункция, а статистиката
в световен мащаб сочи че около 150 милиона мъже и 50%
от мъжете между 40 и 70 години страдат от проблеми с
ерекцията. За съжаление едва 4% от мъжете в България
и 12% в света прибягват до професионална лекарска
помощ. Обикновено мъжете се срамуват от проблемите си
с ерекцията и не говорят за тях дори и с партньорите си.
Основата за преодоляването на проблемите с ерекцията е
помощта и подкрепата на партньора, а професионалното
лечение идва в последствие. Ето защо е необходимо да
говорите за този проблем, първо с партньора ви, който
трябва да покаже разбиране и подкрепа, а след това и
със специалист. Около 66% от мъжете и 65% от жените
не могат да започнат разговор при появата на симптоми
за еректилна дисфункция. Веднъж получили проблеми с
ерекцията, мъжете постоянно мислят за това и живеят в
страх какво ще се случи при следващия полов акт. Това
разбира се води до нов провал и се получава порочен кръг,
който е трудно да се разкъса. Преодоляването на изпитната
нагласа преди секс е изключително важно за справянето с
еректилната дисфункция, особено ако тя е функционална, а
не соматична.
А какво ако просто не става?
15
Ето и някои от възможностите за лечение на еректилна
дисфункция:
Лекарства
Аптечният пазар предлага няколко вида лекарства под
формата на хапчета, които помагат за получаване и задържане
на ерекцията. Не всеки може да се възползва от тези хапчета и
поради това, преди да прибегнете до лечение с някои от тях, е
необходимо да се консултирате с лекар дали са подходящи за
вас. Тези лекарства по рецепта улесняват притока на кръв към
пениса, но не предизвикват директно ерекция и е необходимо
мъжът да бъде сексуално възбуден.
Виагра
Виаграта е може би едно от най-известните хапчета в целия
свят. То помага за получаване и продължително задържане
на ерекцията. Когато мъжът е сексуално възбуден, артериите
снабдяващи с кръв пениса се разширяват. Това повишава
притока на кръв към пениса и предизвиква ерекция. В
същото време вените, които отвеждат кръвта от пениса, се
свиват. Крайният резултат от повишения приток и намаленото
отвеждане на кръв е увеличаването на пениса по време на
ерекция. Понякога нервите и кръвоносните съдове, които
участват в този процес, не функционират правилно. Тогава
мъжът не може да получи и/или задържи ерекция. Виаграта
повишава притока на кръв към пениса и позволява на мъжа
да получи и задържи ерекция, когато е сексуално възбуден.
Действието на виаграта започва около един час след
приемането и продължава от 6 до 8 часа.
Левитра
Левитрата има действие подобно на виаграта, но е по-евтина.
Повишава притока на кръв към пениса и така помага за
предизвикване на ерекция. Това лекарство е подходящо за
мъже с повишен холестерол, високо кръвно налягане, диабет.
Действа между 5 и 6 часа.
Циалис
Циалис позволява на двойките да бъдат спонтанни, защото
мъжът получава ерекция само ако бъде сексуално възбуден.
Тогава се предизвиква повишено производство от организма
на химически стимули, които разширяват кръвоносните
съдове в пениса. Повишеният приток на кръв води до ерекция.
Циалис действа до 36 часа.
Орален гел Камагра
Камагра гел е подходящ за мъже, които имат различни
затруднения с приемането на хапчета. Тъй като лекарството
е течно, то се възприема по-бързо от организма. Съответно
въздействието му е по-бързо и продължава от 5 до 7 часа.
Лечение с уретра
Този тип лечение също помага за получаване на ерекция.
Уретра въздейства върху мускулите на артериалните стени,
кара ги да се отпуснат, което повишава притока на кръв към
пениса и предизвиква ерекция само няколко минути след
приемане на лекарството. Преобладаващото мнение сред
мъжете е, че това е сигурен и безопасен начин на лечение, но
много от използващите го се оплакват от локални болки, които
ги карат да се откажат от тази възможност.
Лечение с инжекции
Инжекциите вкарват лекарството директно в кръвта и това
ускорява неговото действие, но са неудобни за използване.
Ефективността им е висока – предизвикват ерекция траеща
от 30 до 60 минути. Възможни са странични ефекти като
прекалено продължителна ерекция, болки от инжектирането
или белези върху пениса.
Вакуумни апарати
Вакуумните апарати се състоят от тръба с ръчна помпа и
стягащ пръстен. Вакуумната тръба се поставя върху пениса.
Чрез всмукване предизвиква повишен приток на кръв и
ерекция. Стягащия пръстен се поставя около основата на
пениса, за да задържи ерекцията. В общи линии вакуумните
апарати са безопасни и ефективни, но не трябва да се
използват за по-дълго от 30 минути. Когато пръстена се
отстрани ерекцията изчезва. Лошите страни на вакуумните
уреди са: липсата на спонтанност в следствие от употреба на
механично устройство, студен пенис, затруднена, а понякога и
болезнена еякулация.
Оперативни методи
Силиконовите цилиндри (средно твърди или надуваеми)
предизвикват ерекция и се имплантират оперативно.
Независимо от това, че много мъже и техните партньорки са
доволни от този метод на лечение, оперативната намеса може
да бъде болезнена, създава възможности за инфекции или
други усложнения по време и след операцията. Процедурата
е последна, но трайна стъпка за премахване на еректилната
дисфункция.
Психотерапия
Дискутирането на вашите проблеми (сексуални или други)
с психотерапевт, психолог, секс терапевт или друг вид
професионален терапевт в областта на когнитивните и
ментални науки може да повиши вашата способност за
получаване и задържане на ерекцията. Този метод е особено
подходящ за мъжете с функционална еректилна дисфункция.
Билкови препарати/витамини
Избора от билкови препарати ( известни още като хранителни
добавки), за които се предполага, че повишават сексуалното
влечение и възможности, е голям. Проблемът е, че повечето от
тях нямат здравни сертификати, които да гарантират тяхната
безопасност и ефективност.
Хормонално лечение
Влошеното качество на ерекцията може да бъде резултат
от прекалено ниско ниво на тестостерон. Дали това е така,
може да се установи чрез кръвни изследвания. Хормоналното
лечение повишава нивото на тестостерона. Хормоните се
приемат орално или чрез инжекции.
И накрая трябва да повторим,
че преди да предприемете
каквито и да е мерки, е
необходимо да се
консултирате с
вашия лекар.
16
Контрацептиви и предпазване
от преносими по сексуален път заболявания
Качеството на сигурната контрацепция и предпазване от болести, предавани по полов път, е основата на
пълноценната връзка между партньорите. Без това, всеки полов акт е потенциално опасен, тъй като може
да доведе до нежелана бременност, а също и до трудно лечими венерически болести. Пълното излекуване
е почти невъзможно, а пациентът е като дамгосан. Затова, преди да преминем към оживена дискусия,
определено трябва да прочетете главата, дори ако имате постоянен партньор или планирате семейство.
Споделете информацията за контрацепцията с някой друг и му помогнете да се предпази от фатална грешка.
Затова да определим какво означава безопасният секс и как се практикува.
Контрацепция за нея
Обикновено жените се грижат за контрацепцията, особено ако имат чести полови контакти. Освен
болестите, предавани по полов път, съществува и нежелана бременност, поради което фармацевтичната
индустрия предлага много методи за контрацепция. Да видим какво се предлага на пазара.
Хормонална
контрацепция
В основата на хормоналната контрацепция са женските
полови хормони, синтетично извлечени от естроген и
гестаген. Съществуват различни форми на приложение
на хормоните в тялото.
Хапчета против
забременяване
Хапчето против забременяване е от най-
разпространените средства, защото се използва най-
лесно. Съставът им е от два хормона – естроген и
прогестоген, които премахват овулацията. Ако приемате
хапчетата редовно, те са на 99% надеждни.
Хормонална инжекция
Контрацептивната инжекция съдържа женски хормони,
които временно спират овулацията. Те са специално
предназначени за жените, които не използват други
средства, за онези, но които това е забранено или пък
те самите не желаят да ги използват. Действието на една
инжекция трае три месеца, но недостатъкът на продукта
е често кървене. Рецепта за инжекции вземате от личния
лекар, който сам ги поставя. Инжекция правите на всеки
8 или 12 седмици.
Вътрематочна освобождаваща
система – IUS
ВУС е от новите методи в контрацепцията. Предпазва
от бременност толкова ефикасно, колкото и
стерилизацията. Тя представлява малко Т-образно тяло,
което се адаптира към вътрешната част на матката и
действа в продължение на 5 години. Съдържа хормон,
който се отделя постепенно в матката и предпазва
от бременност. Главното действие на хормона е, че
удебелява слузта в шийката на матката, правейки
17
проникването на сперматозоид трудно. Също
отслабва движението и плодовитостта на спермата и
предотвратява оплождане. Освен това спира месечното
производство на слуз в матката. При някои жени
мензисът се прекъсва.
Вагинален пръстен
Вагиналният пръстен съдържа и двата женски хормона
в количество, достатъчно за три седмици. Жената го
поставя сама във вагината, а на четвъртата седмица,
когато го отстранява, има менструация.
Контрацептивна лепенка
Лепенката е сравнително нов метод. Лепенката отделя
хормони чрез кожата и действа точно както и малките
таблетки. Но трябва да ви предупредим, че лепенките не
са ефикасни за жени с наднормено тегло. Проучванията
показват, че максималната граница е 90 килограма.
Обикновено ги залепяте за рамото, задните части или
плешките. Лепенката се отстранява и сменя с нова
веднъж в седмицата, в един и същ ден. Повтаряйте
три седмици без прекъсване, а на четвъртата седмица
направете пауза. Лепенките са достатъчно здрави, тоест
взимайте душ спокойно, няма да сменят мястото си. Само
не ги разтривайте, защото тогава падат.
Спешна контрацепция
Това е спешният изход, когато обичайните методи се
провалят, когато имате непредвиден сексуален акт
или в случай на изнасилване. Наричат го след утрешно
хапче или контрацепция по спешност. Жената трябва
да вземе едно или две хапчета и още едно 12 часа по-
късно, възможно най-скоро, но не по-късно от 5 дни след
непредвидения, полов контакт. Хормоните провокират
менструация и ви предпазват от забременяване.
Обикновено хапчетата против забременяване са
ефикасни, когато се приемат в определена доза, което
причинява гадене и повръщане и в такива случаи трябва
да приемете лекарства срещу това, а после вземете още
две противозачатъчни хапчета.
Бариера или
механични
контрацептивни
методи
Спирала
Представлява малко, механично тяло, което се поставя
в матката. Поставянето не е болезнено, но трябва
да се извърши от лекар. Влиза в действие в деня на
поставянето. Не засяга удоволствието от секса и остава в
матката около година и малко повече. Има вероятност да
изпадне през първите няколко месеца при жени, които
още не са раждали. Сигурността е 95-99%.
Вагинална пяна
С вагиналната пяна измиваме спермата. Методът не
е лош, но не е много сигурен. Освен това съкращава
моментите на отпускане и удоволствие, които
означават много за жените след акта.
Женски кондом – фемидом
Женският кондом е тънко покритие от латекс, което
се поставя във вагината, за да покрие стените й и
да предотврати спермата да не попадне в контакт с
вагината. Поставяме го в правилната позиция с два
пръста. Надеждността му е същата като на мъжкия
кондом.
Спермициди
Спермицидите са химически субстанции, които
унищожават спермата. Намират се на пазара под формата
на кремове, гел, пяна, „вътрематочна освобождаваща
система” и спрей. Преди сексуалният акт се поставят
дълбоко във вагината. Обикновено се използват с
допълнителна защита, например кондом. Използвани
самостоятелно, не са толкова ефикасни.
Диафрагма
Диафрагмата е механично противозачатъчно средство,
което вече не се употребява. Съставена е от стоманено
перо, покрито с гумена мембрана. Предпазва от
бременност, като затваря входа на матката. Обикновено
се препоръчва да се използват спермициди под формата
на крем или гел, които унищожават сперматозоидите
заедно с диафрагмата. След акта диафрагмата трябва да
остане поставена вътре поне 6-8 часа. Надеждността й е
85-95%.
Стерилизация на жената
С този метод, чрез лапароскопия, се блокират яйчните
канали. Извършва се чрез кратка операция с местна
упойка. Жената престоява в болница за 2-3 дни. Методът
е 100% сигурен.
Естествени методи
Естествените методи, със сигурност имат своето
предимство, но в същото време и слабости. В основата
на естествения метод стои избягването на полов
контакт по време на овулацията. Към партньорите няма
допълнителни изисквания, само главното – въздържание.
Методът Огино изисква въздържане от сексуален акт
поне девет дни по време и след овулацията. Той е 75-
80% надежден. Измерването на телесната температура
изисква следенето на температурата по време на
овулация и след нея, като с това подпомага Огино
метода. Но вие, разбира се, трябва да сте убедени, че
температурата не се е променила поради някаква друга
причина. Друг начин за подпомагане на Огино метода
е наблюдението на вагиналната слуз по шийката на
матката.
Обичайно тази слуз не се произвежда в големи
количества и е гъста. По време на овулацията слузта се
увеличава и става по-рядка. Когато овулацията свърши
слузта се променя към първоначалния си вид и така до
следващия период на овулация.
18
Контрацепция за мъжа
Времената, когато жената беше единствената, която се грижи за предотвратяване на бременността, вече са отминали.
Съвременните мъже са също отговорни и внимателни партньори, когато стане въпрос за предпазване от нежелана
бременност, както и за ограничаване на болести, предавани по полов път. Разбира се, за мъжете има по-малко и не
толкова усложнени контрацептивни методи. Сега много изследователи се занимават с представянето и изпитанието
на нови методи за контрацепция на мъжете. Все пак и те трябва да разполагат с повече възможности.
Механични контрацептивни
методи
Кондом
Кондомът е направен от тънка гума и се поставя на пениса
в ерекция, като препуциума се издърпва назад, за да се
предпази от скъсване по време на акта при бързо дръпване.
Препоръчва се на хора, които имат редки или периодични
актове, или когато не вземате хапчета. Някои кондоми са
с лубрикант, а други имат допълнително резервоарче за
сперма на върха. Надеждността е 90-97%.
Метод на отдръпване
Методът на отдръпване означава, че мъжът изважда
пениса си, точно преди еякулация, като по този начин
предотвратява навлизането на сперма във вагината. Методът
изисква голям личен контрол, понижава сексуалната възбуда
и намалява удоволствието и преди всичко, не е надежден.
Сперматозоидите могат да попаднат само от капка и много
непланирани деца се раждат вследствие от това.
Вазектомия – стерилизация
Това е хирургическа намеса за изрязване сперматозоидните
тръбопроводи при мъжа, с цел стерилизация.
Сперматозоидите престават да се придвижват, правейки
оплождането невъзможно. Процедурата не се отразява
на желанието на мъжа или ерекцията, а количеството на
сперматозоидите не се променя. Единственият начин, с
който се установява, че не са останали сперматозоиди,
е чрез проверка с микроскоп. Вазектомията се
извършва за няколко минути, под местна упойка, през
кожата на тестисите. Подобен метод за предпазване
от бременност се използва от хора, решили да нямат
повече деца. Стерилизацията се одобрява от комитет, ако
кандидатстващият (мъж или жена) е на възраст до 35 години
и се извършва 6 месеца по-късно. Резултатът от процедурата
е необратимо, постоянно безплодие. Или поне така се
смяташе до скоро. От доста време специалистите работят
по този проблем и вече постигат успехи. В списание „Fertility
and Sterility” са публикувани данни, според които 45% от
пациентите след операцията по възстановяването имат
деца. Ако техните приятелки или съпруги са по-млади от 30
години, успех се наблюдава в 69% от случаите.
Хормоналният
контрацептивен метод –
бъдещето
Контрацептивното хапче
Контрацептивните хапчета за мъже са все още в начална
фаза на разработване, но е само въпрос на време преди да
се появят на пазара. Хапчето ще се приема орално, което
помага за спиране на процеса на сперматогенеза. Съставът
му ще включва главно тестостерон и няма да има странични,
хормонални действия. Изследователите смятат, че ще
увеличи мускулната и костната маса, освен контрацептивния
ефект. Експертите считат, че хапчето ще се появи на пазара
след 5 до 10 години.
Поглед към бъдещето
Освен хормоналните таблетки, учените разработват много
нови методи, някои от които ще донесат повече сигурност
и спокойствие на мъжете и жените.
• Аджудин – хапче, което предотвратява развитието на
сперматозоидите
• Ризуг – обратимо задържане на сперма
• Интра Вак Дивайс (ИВД) – тръба, блокираща пътя на
спермата
• Нифедипин – хапче за лечение на високо кръвно
налягане, което причинява безплодие
• Излагане тестикулите на топлина
По този начин безопасната, надеждна и взаимна
контрацепция включва и двамата партньори в процеса на
планиране на семейството.
Накрая на главата за контрацепцията остава да кажем,
че това е ръководство, представящо различни методи, а
не подробни инструкции за ефективно предотвратяване
на бременност. За всякаква допълнителна информация
и преди да предприемете нещо, се обърнете към вашия
лекар. Той/тя ще ви дадат професионален съвет за това, кое
е най-подходящо за вас.
19
Запотени тела
Какво остана? На ход сте вие! Според повечето хора, сексът е най-приятната и релаксираща дейност, за която се
предполага, че изгаря калории равняващи се на 8 часова тежка работа в мина. Най-добре е да се уверите сами
и да опитате някои от нещата, които ви предложихме. Направете на партньора си масаж, танцувайте стриптийз,
разгледайте Камасутра за нови позиции и се насладете на най-хубавия секс през живота ви!
Пожелаваме ви горещи преживявания!
20
Който я иска цялата да ме намери на skype:Jus7_Dream_Boy !