View Full Version : как да се справя с т0ва .. ?
an0nimna
05-28-2009, 08:41
здравейте! имам въпр0с .. аз съм на 15 и съм 59 кг .. т0ва н0рмалн0 ли , защ0т0 аз се чувствам супер дебела .. имам г0лям задник и к0ремче .. сички ми казват че исглеждам д0бре , н0 аз 0прделен0 не се чувствам така .. какв0 да правщ?! .. казах на майка ми , че икам да ми купи хапчета или к0лан за 0тслабване или нещ0 так0ша , н0 тч не ме разбира .. вика че нищ0 ми нямал0 ?! :@ .. как да се справя с т0ва?! .. пр0бвах с бягане и секи ден х0дя мн пеша н0 не 0тслабвам .. какв0 да правя ?! :(
епа дай реална снимка и ще ти кажем дали си дебела
an0nimna
05-28-2009, 08:58
ами 0к0л0 1,68м съм .. и да сп0ртувам всеки ден , х0дя мн пеша и сяка сутрин х0дя да бягам и пак няма ефект ;]
така че ак0 няк0й м0же да даде съвет - да даде ;]
smileforyou12
05-28-2009, 09:45
щом си мислиш че си дебела ддз яж здравословни храни
ами 0к0л0 1,68м съм .. и да сп0ртувам всеки ден , х0дя мн пеша и сяка сутрин х0дя да бягам и пак няма ефект ;]
така че ак0 няк0й м0же да даде съвет - да даде ;] Нормално е да си повече килограми ! Костите ти тежът защото си висока... ти може да си 59 кг но да не ти личът... но ако наистина се мислиш за дебела тичай в парка и се храни много здравословно...
therichbitch
05-28-2009, 09:50
ами 0к0л0 1,68м съм .. и да сп0ртувам всеки ден , х0дя мн пеша и сяка сутрин х0дя да бягам и пак няма ефект ;]
така че ак0 няк0й м0же да даде съвет - да даде ;]
който квото да ми говори, ще кажа, че яденето му е майката, не може да се тъпчеш и да очакваш после като отидеш да спортуваш да отслабнеш (това по принцип- не за теб :) ,защото не знам как се храниш), но фактът, че спортуваш и не отслабваш, ме навежда на мисълта, че си похапваш,т.е. моят съвет е малко диетка ала бала + спорт и за 1 месец ще станеш поне 55кг, което за твоя ръст ще е перфектно (това, понеже ти сама каза ,че не се харесваш) ;)
opaaaaaaaaaaaa
05-28-2009, 11:01
Тва,че си 59 кг нищо не значи..
Ти боже и 40 да си и да излгеждаш пълна
хехе 8-)
тва кога го сънува :lol:
Ами според мен си добре и аз се въртя в тия кила, обаче както ти казаха много е индивидуално. Ако искаш пусни снимка. Според мене щом веднъж си решила, че си дебела и си започнала да не се харесваш колкото и да отслабнеш все няма да ти е достатъчно. Така че дръж се и не се вкарвай в разни филми.
Nadelina
05-28-2009, 11:36
(168 cm - 100) - (10% X (168 cm - 100)) = 61.2 kg.
Не казвам, че тия резултати на 100% за всеки са с една и съща стойност, защото костите ни тежат различно и разположението на тия килограми по цялото тяло е различно, но виж, че ти си по-малко от резултата. Недей да се комплексираш от нищо е моя съвет, всеки сам по себе си е уникален и не можем и да искаме да приличаме на някой друг.
InnchetO
05-28-2009, 11:50
(168 cm - 100) - (10% X (168 cm - 100)) = 61.2 kg.
Не казвам, че тия резултати на 100% за всеки са с една и съща стойност, защото костите ни тежат различно и разположението на тия килограми по цялото тяло е различно, но виж, че ти си по-малко от резултата. Недей да се комплексираш от нищо е моя съвет, всеки сам по себе си е уникален и не можем и да искаме да приличаме на някой друг.
:shock: По тая логика аз трябва да съм 65 кила бе :shock: аз съм 50 (170-1-2см съм висока) и пак отслабвам стягаам.. бла бла :Х
ЕДИТ: качвай стълби. Аз след малко отивам да кача 2 пъти до 16тия етаж. Много действа. :)
an0nimna
05-28-2009, 15:52
абе незнам к0лк0 е н0рмалн0 за мен ., се пак няк0и имат тежък к0къл други не .. н0 аз пр0ст0 не се чувствам д0бре .. м0ята най-д0бра приятелка е 40 кг .. айде къжете ми как да не ми пука ?! .. пр0ст0 не става .. е вярн0 ка ми се д0яде нещ0 не - п0хапвам н0 в рамките на н0рмалн0т0 .. незнам аз си мисля за фитнес .. я кажете т0й действа ли .. смятам че фитнес+диетка е д0бре ;]
С колани и хапчета няма да отслабнеш.
Спорт и лек хранителен режим ;)
viksit0y
05-28-2009, 16:24
Аз тежа 50 кг и съм висока 160 см..и мисля че си е добре, преди бях малко по-пълна и майка ми ми каза, че по наследство имам тежки кости и затова все си мисля, че съм дебелаа.. :? Аа..иначе за да се чувстваш добре можеш да спортуваш, да излизаш повече навън..да ядеш здравословна храна, плодове зеленчуци и т.н. А пък като ти се дояде нещо друго..яж си, но в умерени количества и накрая все ще има резултат.. :)
Ами явно на теб ти е зле защото приятелката ти е 40 кила. Но това не е нормално вече освен ако не е доста нисичка...ама доста!
Nadelina
05-28-2009, 22:50
^ Определено 40 килограма не са нормалните килограми, колкото и да е висока!
an0nimna
05-29-2009, 05:36
ами незнам , к0лк0т0 мен е вис0ка , пр0ст0 е супер слаба ., тя прст0 не спира да се тъпче и в0пще не дебелее , а аз 0т едн0 малк0 ш0к0ладче и имам чувств0т0 че съм надебеляла с 2 кг .. мн е странн0 .. незнам :smt022
метаболизъм... някой хора имат късмета да са с бърз метаболизъм и да ядат 3 пъти от нормалното и пак да са супер слаби... познавам доста такива хора....
an0nimna
05-29-2009, 07:59
ами и аз така ,какт0 казах м0ята приятелка е така , същ0 и други м0и р0днини и п0знати .., да де ама т0 кат0 се замислим не е чак т0лк0ва хубав0 да са чак т0лк0ва слаби ., ';//