love_kiss_sex
06-06-2009, 11:52
Здравейте !!! Не съм много пъна но искам да сваля няколко килограма... около 6-7. Преди във форума четох една темичка как едно момиче е отслабнало сравнително много.. Начина по който ги е свалила беше следният.
закуска- 1 плод
след 1 час чай
след това отново плод след 1 час...
след това отново чай и така до 18:00... след това никакво ядене или пиене...
така в продължение на една седмица.. По този начин се получава пречистване на организма и се свалят някаде около 2кг.. ако не и повече в зависимост от организма...
След изтичането на тази седмица се закусва 1 плод.. на обяд салата (домати и крастевици или др. без олие.. по възможност само с малко сол) или плод с 1 чаша сок.. и за вечеря.. отново плод...
По принцип може да се пият и течности.. натурални сокове и др..
Сутрин може да се пие кафе, включително и 3в1.
Ако много обичате сладко както съм аз.. може да си позволявате по 2-3 парченца шоколад....
с тази диета се свалят значително много килограми... Основното е дас се кара на плодове, зеленчуци и течности.
Аз мисля да започна да спазвам диетата. Знам че се изисква много волч но и страшно много искам да отслабна
закуска- 1 плод
след 1 час чай
след това отново плод след 1 час...
след това отново чай и така до 18:00... след това никакво ядене или пиене...
така в продължение на една седмица.. По този начин се получава пречистване на организма и се свалят някаде около 2кг.. ако не и повече в зависимост от организма...
След изтичането на тази седмица се закусва 1 плод.. на обяд салата (домати и крастевици или др. без олие.. по възможност само с малко сол) или плод с 1 чаша сок.. и за вечеря.. отново плод...
По принцип може да се пият и течности.. натурални сокове и др..
Сутрин може да се пие кафе, включително и 3в1.
Ако много обичате сладко както съм аз.. може да си позволявате по 2-3 парченца шоколад....
с тази диета се свалят значително много килограми... Основното е дас се кара на плодове, зеленчуци и течности.
Аз мисля да започна да спазвам диетата. Знам че се изисква много волч но и страшно много искам да отслабна