View Full Version : Не мога да заспя.
loveandemotion
06-17-2009, 16:27
Не знам защо но стоя буден до 4-5 сутринта като се има предвид че съм си легнал в 12-1 вечерта някакви идеи ?
ако това с невъзможността да заспиш ти се е случило само веднъж-не се притеснявай
но ако имаш тоя проблем с дни-тр да отидеш на лекар!
може да имаш проблем с кръвното или др. ..
loveandemotion
06-17-2009, 17:01
Не е просто не съм свикнал да заспивам тогава по принцип ауто си заспивам към 5-6 :D
ами легни си в 6 стани в 8 и ще ти се доспи към 12 . .
смис свикни да лягаш по-рано като ставаш по-рано за да ти се доспива :D
loveandemotion
06-17-2009, 18:04
аз кат си легна ставам в 14;00 , 15;00
ми навии си будилник :lol:
ми навии си будилник :lol:
ти си няква нощна птица . . . :D :D
Да не те е страх от нещо и да не можеш да заспиш?
И си лягай по-рано.
loveandemotion
06-17-2009, 19:23
не ме е страх просто не ми се спи. :D
лятото и аз така бях и неможех да свикна имало е моменти не съм си лягал въобще и с даскалото немога да свикна да ставам в 6,сега тва лято незнам как ще я бъде :) :)
Nitroglycerin
06-17-2009, 20:25
Попринцип такива неща се получават при някакви температурни аномалий или въобще от някаква промяна ,започни някакъв спорт за да можеш да изтощиш организма ,ако повече от седмица ,две не се оправиш хубаво е да отидеш да се прегледаш.
PlamenMEN
06-17-2009, 21:17
Божееее, прецакал си си съня. Тая нощ си навии будилник утре за 8 сутринта. Като заспиш в 5 и станеш 8, ада видим дали утре вечер няма да заспиш в 22:00. То е близко до акъла :smt015
Другият вариянт - вечерно време се напиваш като прасе и заспиваш
EroSennin
06-17-2009, 22:30
и аз не мога да заспя по-рано вече 5ти ден :С
loveandemotion
06-17-2009, 23:10
Днеска цял ден нямам ток и вода голям кеф ми е как да спя !? :D
не ме е страх просто не ми се спи. :D
Ми не си лягай в такъв случай :D
kofti_nick
06-18-2009, 13:15
Тц, смени си софтуера ... :o
brokeninside13
06-18-2009, 15:54
не ме е страх просто не ми се спи. :D
тогаа не си лягай.................. кат не ти се спи
Nam3less3
06-19-2009, 00:26
И аз съм така, само че по-зле. Трябва страшно да се измориш физически, за да заспиш, вземи си приспивателни, или стой цяло денонощие буден и си легни в 10. Ако проблем с незаспиването ти не е физически(биологичен), то тогава може да е просто от развален режим, страх от утрешния ден, притеснения или свръхинформативност(като моя, от толкова информация, която ме затрупва по цял ден, мозъкът ми е пренатоварен и не мога да се отпусна да заспя).
vampirekiss
06-19-2009, 13:40
Не знаня,но аз когато и да сложа глава на възглавницата си заспивам и то още на втората минута.
Не знаня,но аз когато и да сложа глава на възглавницата си заспивам и то още на втората минута.и аз така
дори преди вълнуващо преживяване
ти по-добре се погрижи за режима си да нямаш здравословни проблеми по-нататък!!
batkodoki
06-19-2009, 19:50
Не знам защо но стоя буден до 4-5 сутринта като се има предвид че съм си легнал в 12-1 вечерта някакви идеи ?
нищо ти няма.
викат му "инверсен кортизолов ритъм", демек тип "сова" си. максимално активен в тъмната част на деня.
ShiningMoon
06-19-2009, 22:31
Имам същия проблем,опитвах да си навивам будилника,обаче ставам сънита,изключвам го и пак лягам :D ще опитвам с други методи пък дано стане :P
PuXcHoCeLuVcHo
06-20-2009, 07:58
Амии и аз някой път и аз съм така..но не мога да си лежа , а ставам и почвам да правя нещо
death_knight
06-21-2009, 00:58
Хах, и аз съм така. Изляза ли ваканция, започва адското будуване. Все си казвам, ще си легна по-рано, няма да седя до късно, а сега още не спя... Като легна по рано все се въртя, топло ми е, все си мисля за нещо, не мога да се отпусна като хората и да заспя, както през зимата. Зимата легна ли в хладните чаршафи заспивам на мига. =/
vampire_girl_
06-21-2009, 07:43
И аз съм така през цялата година,ама не мисля,че има проблем.
Лягам като вече две не виждам,ставам като се наспя.
Като има хора около мен,мога и изобщо да не спя.
Справка:Снощи легнах в четири и се събудих в осем,като предишните два дена бях с приятели и нямах време да спя,а и не чувствах нужда.
Би трябвало поне да съм изморена,но си ми е много добре ^^
Така че,ако не се чувстваш отпаднал или нещо подобно - лягай и ставай когато искаш (:
death_knight
06-21-2009, 16:32
Мен ми трябват поне 9-10 часа сън xD Иначе веднага ми се лепят сенките..
Bloodlust
06-21-2009, 18:46
Потърпи малко. Ако продължиш да си лягаш по-рано накрая ще привикнеш и няма да ти е проблем. Освен това, ако седиш дълго време пред компютъра той натоварва нервната система и по-трудно се заспива.
ами аз си спя по 2-8 часа на нощ не съм умряла
balon4eee
06-21-2009, 21:16
Да не си на джам (амфетамин)
StairwayToHaeven
07-17-2009, 01:30
същия съм и аз от 3 дни, пробвах да не спя 24 часа, ама следобяд на следващия ден спах от 15;00 до към 20;00 и ето ме тук...пиша коментар в 04:30...ще пробвам утре с алкохол ако ли не ще станат 3дни с 5 часа сън...демек гг.До утре сутрин :shock: :D
DevlLady666
07-17-2009, 23:27
да..и аз не мога да спя..като съм на даскало и ставам в 6 сутринта пак си заспивам към 2, 3..тогава заспивам по ччиновете и като се прибера, но вечерта не мога..странно, но нищо не мога да направя..
slap2trap
07-18-2009, 12:01
И аз имах тоя проблем наскоро - лягам си към 3-4 и като стана в 12 нали си се наспивам ( 8-9 часа ) и на сл вечер като искам да си легна по рано примерно лягам кум 1-2, но просто още нито ми се спи нито нищо и не заспивам до 3-4 както е било миналата вечер .... сега изместих лека по лека към 2:30 да заспивам и към 11 да ставам, до към 2 ако го изместя супер, просто лека по лека си измести режима на лягане/ставане.
И аз лятото така си обръщам режима,лягам към 4,5 и на другия ден ставам в 2,3.
А като искам да си го оправя не спя един ден,и после като ми се доспи в 10 и съм готов
:P
И аз не мога, но по други причини, нощем бля бля,да кажем, че има защо хах, след малко пак ще почна да цитирам "пътуване към себе си", така че по-добре да спра до тук ;д
lordgivemeasign
07-22-2009, 01:43
Ами ако например като мен си свикнал да пиеш кола или нещо подобно вечер ... и в това може да е проблема.
8-)