mArMaLaDkA
06-22-2009, 18:14
Здравейте, съфорумци! Не знам за кой път вече пускам подобна тема. :D Имам бирено коремче. Нормално сложена съм иначе, крака, ръце, всичко е наред, само пустото коремче се прецака, че даже и леки паласки имам. Признавам си, че напоследък много-много не излизам, ям си сладко доста, а фитнеса го занемарих още март месец, ако не и по-рано. Причината да посещавам фитнес залата беше, че още тогава имах коремче, което всъщност само се стягаше, а не се топеше. Тогава имах някакъв ограничителен режим: без хляб, сладко, газирано и т.н., но пак нямаше кой знае какви резултати. НЯМАМ къде да ходя да тичам. Напълно сериозно говоря. Живея почти до стадиона, но той винаги е зает от разни псевдофутболисти, парка ми е на 20 мин. път и докато се прибера ще стане мазало. Като съм изправена корема ми се прибира, един вид. Като седна си е чисто тесто, а като съм легнала и тръгвам да се изправям, отстрани всичко е плоско, а посредата - една изпъкнала топчица. 8-) Интересното е, че отдолу е супер стегнато. Та имам план за действие: мисля да почна точковата диета(ако някой не я знае, да потърси в Гугъл, а който я е пробвал да даде мнение) и да тръгна отново на фитнес, понеже явно с фитнес само, няма да стане. Мисля, че трябва да смъкна към 2-3 кг, не повече. Забравих да допълня, че правя и упражнения вкъщи: разни усуквания, коремни преси, лицеви напоследък се опитвам, макар и не много успешно, с едни гирички се клатушкам наляво-надясно.. 8-) Моля някой, който е запознат с нещата и може да помогне,
да пише в темата. Понеже наистина не ми трябват общи приказки, а някаква ориентация дали това, което съм намислила, е правилният път и ако не е, какво друго да изпробвам. А иначе тези, които бягат, могат да споделят къде(смисъл парк, стадион и т.н.) Благодаря предварително!
да пише в темата. Понеже наистина не ми трябват общи приказки, а някаква ориентация дали това, което съм намислила, е правилният път и ако не е, какво друго да изпробвам. А иначе тези, които бягат, могат да споделят къде(смисъл парк, стадион и т.н.) Благодаря предварително!