View Full Version : помощ!!!!!!!!!!!
anonim4e14
07-03-2009, 18:05
Ами аз съм на 14,висока съм 1.61 и тежа 53кг. Как мога да стегна и да сваля от краката и дупето си? :) Искам да сваля 8кг кажете някакви опражнениа или диети и колко време трябва да ги испълнявам за да има ефект . Колкото по бързо толкова по добре :) Благодаря ви предварително :oops:
Преместена от Punisherrr
мисля че килограмите са ти в рамките на норомалното за височина.. не знам защо искаш да сваляш и то 8 кг :shock: ..
п.с. фитнес.. ако си толкова настоятелна
Punisherrr
07-04-2009, 07:22
Има предостатъчно такива теми :
1. http://www.teenproblem.net/f/viewtopic.php?t=116872&highlight=%EE%F2%F1%EB%E0%E1%ED%E0
2. http://www.teenproblem.net/f/viewtopic.php?t=253161&highlight=%EE%F2%F1%EB%E0%E1%ED%E0
3. http://www.teenproblem.net/f/viewtopic.php?t=256498&highlight=%EE%F2%F1%EB%E0%E1%ED%E0
4. http://www.teenproblem.net/f/viewtopic.php?t=252696&highlight=%EE%F2%F1%EB%E0%E1%ED%E0