BadGirl6336
07-12-2009, 17:03
molq vi kajete mi kak da otslabna do u4ili6te nqkakvi dieti ili uredi koito pomagat :oops: :-) :-)
Little_Lady93
07-12-2009, 17:11
Яж полодове като за деня плода трябва да е един и същ като вид, зелецчуци колкото си искаш, месо(особено риба и морски деликатеси).От уредите най-много на мен ми помага пътечката, ама се иска издръжливост. :)
EarthShaker
07-12-2009, 17:27
утре ставаш 8 часа и отиваш да бягаш... към 10 може да хапнеш мюсли с мляко... почваш да си ограничаваш сладкото и боклуците.. ядеш повече готвено...
10 кила за 2 месеца - напълно възможно