SuperBadSuperFresh
07-15-2009, 13:28
Така,в разгара на сезона реших че ще е добре да има една тема в която да обсъдим митовете и истините относно влиянието на слънцето и морската вода върху кожата ни.
Кои са плюсовете на слънцето?
Слънцето със своето светлинно облъчване има един от най-силните и най-добри антидепресантни ефекти. Убива стреса, повишава синтеза на мелатонин, влияе върху цялостния тонус на организма. Освен видимата светлина остават голям спектър лъчи, които ние не виждаме, но най-важните за нас са ултравиолетовите. Топлинните също, които могат да предизвикат топлинен удар, но нямат ефекта на ултравиолетовите.
По колко часа на ден човек трябва да седи на плаж?
Между 10,30 и 14,30-15,00 часа хората не трябва да се излагат на пряка слънчева светлина. Колко часа ще остане човек на плажа, зависи от това коя по ред слънчева баня му е това. Колкото сме по в началото на слънчевите бани, толкова повече трябва да се ограничим във времето – с половин, един час, ако човек е с по-тъмно пигментирана кожа и дори още по-малко, ако е с по-светъл пигмент на кожата, за да избегне изгарянето.
Кои са плюсовете на морската вода?
Водата е физиологичната среда на организма ни. Ние сме изградени от вода, тя се съдържа на 90% в клетките ни. Ние се чувстваме изключително комфортно, пребивавайки във вода. Но трябва да се знае, че водата не ни защитава по никакъв начин, дори от слънчевите лъчи. Изгаряне, когато сме плували цял ден, се получава по същия начин, както когато сме на брега.
Солите, които полепват по тялото ни при плуване във водата, да ги отмиваме ли след като излезем от морето?
Само ако сме сигурни, че морската вода е чиста. Но тъй като не можем да бъдем сигурни, след излизане от водна баня е препоръчително да има един добър душ, за да се отстранят следите от минералите.
Минералите от морския въздух и морската вода стимулират процесите в организма - кръвообращение, обмяна на веществата, хормони и имунна система. А други дразнители, обичайни за градското ежедневие, край морето са почти неутрализирани.
Морският климат е идеален за алергичните, защото въздушните струи откъм морето съдържат значително по-малко алергени, прах, цветен прашец и други вредни вещества.
Таласотерапията /морелечението”Таласос” на гръцки означава море / е много полезна. Тя помага при смущения на кръвообращението, проблеми с вените, заболявания на дихателните пътища, кожни болести, алергии, податливост към заразни болести.
Полезни са и разходките в плиткото по брега. В морската пяна се вихрят безброй малки капчици вода, които при вдишване преминават през лигавицата на носа, гърлото и бронхите и имат прочистващо и възстановяващо въздействие.
Съдържащите се в морската вода минерали укрепват киселинния баланс на кожата, повишават нейната устойчивост и я правят по-гладка. Затова поддържането на тялото с продукти от морска вода е препоръчително.
Една морска баня е значително по-полезна за кожата, отколкото тази с вода от водопровода, която отнема на кожата важни минерали и я изтощава.
В много курорти се използва водата от лечебни извори за процедури чрез бани или пиене.
Какво я прави толкова здравословна?
Лечебните води на много известни курорти извират от дълбоките земни недра. По пътя си до повърхността те преминават през различни слоеве, като поемат и разтварят много ценни вещества: минерални соли - сулфати и бикарбонати, микроелементи - желязо и мед.
В зависимост от вида и съдържанието на тези субстанции се определя и терапевтичният ефект на водата. Киселите води например са подходящи за лечение на смущения в кръвното оросяване. Водите със съдържание на минерални соли или сяра имат противовъзпалителен ефект.
Какво е влиянието на морските бани или обливанията с морска вода?
Ефектът е троен - термичен - редуване между топло и студено, химически - поддържане на минералния баланс по и под кожата, физически - поради налягането на водата върху тялото и тласъка й.
Обмяната на веществата и функционирането на отделните органи се хармонизира, освобождават се енергийните блокади, организмът се прочиства от токсините.
Водолечението е особено полезно за ревматични заболявания, смущения в обмяната на веществата като диабет, проблеми с кръвообращението, кожни заболявания и болести на дихателните пътища.
Кои са плюсовете на слънцето?
Слънцето със своето светлинно облъчване има един от най-силните и най-добри антидепресантни ефекти. Убива стреса, повишава синтеза на мелатонин, влияе върху цялостния тонус на организма. Освен видимата светлина остават голям спектър лъчи, които ние не виждаме, но най-важните за нас са ултравиолетовите. Топлинните също, които могат да предизвикат топлинен удар, но нямат ефекта на ултравиолетовите.
По колко часа на ден човек трябва да седи на плаж?
Между 10,30 и 14,30-15,00 часа хората не трябва да се излагат на пряка слънчева светлина. Колко часа ще остане човек на плажа, зависи от това коя по ред слънчева баня му е това. Колкото сме по в началото на слънчевите бани, толкова повече трябва да се ограничим във времето – с половин, един час, ако човек е с по-тъмно пигментирана кожа и дори още по-малко, ако е с по-светъл пигмент на кожата, за да избегне изгарянето.
Кои са плюсовете на морската вода?
Водата е физиологичната среда на организма ни. Ние сме изградени от вода, тя се съдържа на 90% в клетките ни. Ние се чувстваме изключително комфортно, пребивавайки във вода. Но трябва да се знае, че водата не ни защитава по никакъв начин, дори от слънчевите лъчи. Изгаряне, когато сме плували цял ден, се получава по същия начин, както когато сме на брега.
Солите, които полепват по тялото ни при плуване във водата, да ги отмиваме ли след като излезем от морето?
Само ако сме сигурни, че морската вода е чиста. Но тъй като не можем да бъдем сигурни, след излизане от водна баня е препоръчително да има един добър душ, за да се отстранят следите от минералите.
Минералите от морския въздух и морската вода стимулират процесите в организма - кръвообращение, обмяна на веществата, хормони и имунна система. А други дразнители, обичайни за градското ежедневие, край морето са почти неутрализирани.
Морският климат е идеален за алергичните, защото въздушните струи откъм морето съдържат значително по-малко алергени, прах, цветен прашец и други вредни вещества.
Таласотерапията /морелечението”Таласос” на гръцки означава море / е много полезна. Тя помага при смущения на кръвообращението, проблеми с вените, заболявания на дихателните пътища, кожни болести, алергии, податливост към заразни болести.
Полезни са и разходките в плиткото по брега. В морската пяна се вихрят безброй малки капчици вода, които при вдишване преминават през лигавицата на носа, гърлото и бронхите и имат прочистващо и възстановяващо въздействие.
Съдържащите се в морската вода минерали укрепват киселинния баланс на кожата, повишават нейната устойчивост и я правят по-гладка. Затова поддържането на тялото с продукти от морска вода е препоръчително.
Една морска баня е значително по-полезна за кожата, отколкото тази с вода от водопровода, която отнема на кожата важни минерали и я изтощава.
В много курорти се използва водата от лечебни извори за процедури чрез бани или пиене.
Какво я прави толкова здравословна?
Лечебните води на много известни курорти извират от дълбоките земни недра. По пътя си до повърхността те преминават през различни слоеве, като поемат и разтварят много ценни вещества: минерални соли - сулфати и бикарбонати, микроелементи - желязо и мед.
В зависимост от вида и съдържанието на тези субстанции се определя и терапевтичният ефект на водата. Киселите води например са подходящи за лечение на смущения в кръвното оросяване. Водите със съдържание на минерални соли или сяра имат противовъзпалителен ефект.
Какво е влиянието на морските бани или обливанията с морска вода?
Ефектът е троен - термичен - редуване между топло и студено, химически - поддържане на минералния баланс по и под кожата, физически - поради налягането на водата върху тялото и тласъка й.
Обмяната на веществата и функционирането на отделните органи се хармонизира, освобождават се енергийните блокади, организмът се прочиства от токсините.
Водолечението е особено полезно за ревматични заболявания, смущения в обмяната на веществата като диабет, проблеми с кръвообращението, кожни заболявания и болести на дихателните пътища.