Абе да ви питам ?

[youloveme]

Взех тука едни амино Тestoplex Mass Amino proffesional сега ги взимам 5 преди тренировка и 5 след ,а ми казаха ,че било 5 преди лягане вместо преди трен вие как мислите ;)

[hamilcar]

Взимат се 30-60 минути преди тренировка и веднага след нея. Количеството зависи от самите тях, по принцип в магазина като ги купуваш ти казват.

[youloveme]

ами да те ми казаха 4 преди и 5 след обаче чух че било по-добре вечер вместо след аз за това питам :)

[hamilcar]

Преди и след.

Ето полезна информация за тях -> http://www.bb-team.org/articles/858/

[youloveme]

Благодаря много колега :)