View Full Version : много ми се спи
ами значи лягам си някъде към 12 или 1 часа вечерта и ставам някъде към 12,1 или 2 часа сутринта,някакси немога да се отлепа от леглото,аи имам чувството че се събуждам към 10 нормално е,обаче 2 или 3 часа седа буден и ленив в леглото.
а забравих да кажа че понякой път много ми се пика през вечерта и ставам да ходя до тоалетната през нощта.
на 14 години съм направих ги преди няколко месеца,не пия нито пуша.
някакви идей или на някой друг да му се е случвало?
питах един приятел 2 години по малък от мене той каза че и той е така.
а сега сигурно ще ми кажете да си лягам по-рано,обаче по-рано от 11 часа немога за заспа.
от 1 година си лягам след 11 часа.
и преди съм си лягал в 10:30 обаче ставам в 10 или 9 часа.
zvezdichkaaa
07-20-2009, 13:07
Сега обобщи какъв е проблема-не можеш да заспиш или какво?Ако неможеш спокойно не си само ти и аз съм така от няколко дни.Като не си доспиваш лягай да спиш следобяд(ако можеш).Обаче щом спиш от 1 до 1 примерно,това са 12 часа-2,3,в които се въртиш=9 часа сън.Аз лично смятам,че това е достатъчно :)
djudjulinkaa
07-20-2009, 14:46
И аз като легна към 12 или 1 и после ставам към 13 14 часа.. И от толкова много спане за това ти се спи още.. не мога да ти го обясня, но само знам, че не е хубаво да спиш по толкова много.. за това кажи на вашите, или си навий часовника или си настройвай gsm да те събужда към 9 .. 10 :) Достатъчно време за сън е :) Така после няма да си сънлив :)
мерси много само не рабрах,защо не е полезно да се спи по много :)
Щото преспиваш.. :razz:
Аз като спя повече от 10 часа после цял ден ми е такова.. мързеливо, главата ме боли.. нищо не ми се прави.. Бе кофти..
Иначе и аз съм така.. Лягам след 1 ии си заспивам без проблеми обаче. Предполага се, че до към 10,30 г/д тряя да съм се наспала, ама кат ми звънне тела имам чувството, че току що съм легнала.. :shock:
Кофти просто..
under_black_sky
07-21-2009, 10:57
И аз съм някаква шашава.Оная нощ си легнах в 12 и се въртях до 2.30 и сутринта в 10.30 бях свежарка.Снощи бях много уморена и си легнах пак в 12 и заспах веднага и сутринта в 10.30 не мога да отлепя очи.Майка ми идва да ме буди ,че имахме малко работа аз не мога просто и сега ми се спи многоооо и ми иде да си легна след малко :( не знам, ама мн шашави истории се получават
ThePowerOfLove
07-21-2009, 11:30
Има нещо вярно, че колкото повече спиш - толкова повече ти се спи на другия ден. Аз например като спа по 5-6 часа съм много по-добре отколкото ако спа 12 часа. Не се отпускай толкова, ще си проспиш живота :-D :)
ами като си лягаш засичаш си 8-10 часа навиваш будилника да звънне след това и ставаш , но все пак лятната ваканция всички сме така :D за последната една седмица съм спала 20 часа и не ми се спи ти си другата крайност
MrUndaztood
07-21-2009, 15:19
Най-доброто време,в което да се спи е около 7-8 часа,ако спиш по-малко <7 или повече >8-9 си като *айно.
ся ще ти кажа нещо
Колкото повече спиш,толкова повече ти се спи !
Постоянно ти се спи,ако ти е ниско кръвното.
Яж шоколад,пий кафе и кола.