View Full Version : Мускулна треска
Zaharinka
07-21-2009, 21:29
Какво правите,когато имате мускулна треска?Продължвате тренировките или си давате малко почивка?
Аз лично продължавам тренировки със същото темпо.Стимулира ме това,че въздействам на тялото си по някакъв начин.Знам,че попринцип не трябва да се натоварва мускула,но не мога просто.
мускулна се опрая мн бърже с добро раздвижване
EarthShaker
07-21-2009, 21:30
продължаваш тренировките и изчистваш млечната киселина от мускулите
FiRe_LaDy
07-21-2009, 21:37
продължавам тренировките
ами ако днес съм прекалили и имам мускулна треска утре пак ще тренирам , но с една идея по леко
your_secret
07-21-2009, 22:30
Аз попринцип като тренирам много, за да нямам на другия ден треска, малко след тренировката пия 1-2 глътки бира и странното е, че действа :lol: без бъзик!
_princess_
07-21-2009, 22:34
Аз попринцип като тренирам много, за да нямам на другия ден треска, малко след тренировката пия 1-2 глътки бира и странното е, че действа :lol: без бъзик!
А аз пия аспирин.
Мен пък мускулната треска ме надъхва още повече :) Най-вече,когато ме болят стомашните мускули от преси :-)
Пример:Онзи ден направих 100 коремни преси и вчера имах мускулна,която ме надъха и направих 250 коремни (след което мускулите ми се отпуснаха и до сутринта не усещах никакво напрежение в тях :-) :grin: )
your_secret
07-21-2009, 22:59
Аз попринцип като тренирам много, за да нямам на другия ден треска, малко след тренировката пия 1-2 глътки бира и странното е, че действа :lol: без бъзик!
А аз пия аспирин.
Да, Аспирекс също става
myHeartIsOnlyForYou
07-22-2009, 10:33
Продължавам си с тренировките както съм планирала.По-бързо минава мускулната треска като се натовариш пак,а не като седиш :) .Ако си се пренатоварил даден ден и усещаш,че на другия няма да можеш да се мръднеш пиеш ацетизал(аспирин) и няма следа от мускулна треска.
sladi4ka_qni4ka
07-22-2009, 11:11
продължавам тренировките ... но при мен не се появява мускулна треска ... изглежда мусклулите ми свикват с натоварването , ина4е след тренировка пия по един парацетамол ... май помага данякъде :) :) :grin:
vampirekiss
07-22-2009, 11:21
Аз след фитнес (или носене на въглищата на баба ми) пия по 1 аспирин.Чувала съм,че уж действа. 8-) А,ако вече си имам мускулна треска,то никакви тренировки не спирам.(не че кой знае какви тренировки правя)
продължавам тренировките ... но при мен не се появява мускулна треска ... изглежда мусклулите ми свикват с натоварването , ина4е след тренировка пия по един парацетамол ... май помага данякъде :) :) :grin:
Е парацетамола е за температура..Как ще го пиеш.. :-o :-o
RiseGirl
07-22-2009, 11:25
и да пиеш хапчета след като вече имаш мускулна, полза никаква.
пие се вечерта преди самото натоварване/бягане, коремни и т.н./
j_adore2
07-22-2009, 11:43
Продължават се тренировките ;)
sladi4ka_qni4ka
07-22-2009, 11:52
продължавам тренировките ... но при мен не се появява мускулна треска ... изглежда мусклулите ми свикват с натоварването , ина4е след тренировка пия по един парацетамол ... май помага данякъде :) :) :grin:
Е парацетамола е за температура..Как ще го пиеш.. :-o :-o
хаха не съвсем сериозно веднага след тренировка се пие парацетамол.. бяха ми казали от някъде и действа :D
продължавам тренировките ... но при мен не се появява мускулна треска ... изглежда мусклулите ми свикват с натоварването , ина4е след тренировка пия по един парацетамол ... май помага данякъде :) :) :grin:
Е парацетамола е за температура..Как ще го пиеш.. :-o :-o
хаха не съвсем сериозно веднага след тренировка се пие парацетамол.. бяха ми казали от някъде и действа :D
Е може.Аз когато тренирах нищо не пих :-o
sladi4ka_qni4ka
07-22-2009, 12:23
е аз не го пия постоянно ..щото все забравям ..пък и ве4е не ми се получава мускулна :grin: :grin:
Аз си почивам.Като имам мускулна треска първия ден даже ходя колкото се може по-малко.
мускулна треска се оправя с още една мускулна треска направил си 100 коремни преси боли те корема направи още 100 и 6те ти мине :)
аспирин и още една мусколна треска 8-) това е съвет от тренйорката ни
Zaharinka
07-22-2009, 21:29
Вече 5 ден ме мори страшна мускулна на пръсците.Вечерта след въпросното натоварване пих чай с аспирин.Натоварването го увеличих тея дни и може би затова още ме държи.Ще мине къде ще ходи. 8-)
EarthShaker
07-23-2009, 07:11
няма смисъл от тоя аспирин, шото следващия път пак ще имаш мускулна треска ;) по-добре е да ти мине от самосебе си
YakUZa777
07-23-2009, 08:42
Аз след всяка тренировка имам, но не ми прави впечатление вече, бтв мисля, че са коремни, а не стомашни мускули (видях го по - горе) 8-)
TheOnLyOne
07-24-2009, 21:22
Мускулната треска може да се оправи само с допълнително натоварване,което е логично,защото при по-усилена тренировка се отлага лактат по мускулите и заради това я чувстваме тази така наречена мускулна треска ... когато правим допълните упражнения спомагаме отложения лактат по мускулите да изчезне,но не е хубаво да се морим до абсолютно изтощение,защото пък от това вече няма да има никакъв ефект :)