PDA

View Full Version : Как да отслабна в краката


elit092
08-25-2009, 11:11
Кату цяло сам слаба ,но ми се струва че в караката сам малко дебела ,та може ли някой да даде идея как да отслабна там
Bianca
08-25-2009, 11:13
Даа, ще следя темата, защото и мен ме интересува това.
slim__shadygirl
08-25-2009, 11:26
Тичай,скачай на въже,пий повече вода...
SyntheticSensation
08-25-2009, 11:29
Пробвай с пилатес-дава бързи резултати а и упражненията не са много трудни,а също каране на колело и тичане :]
YaNcHeToOo
08-25-2009, 11:30
Тичай,скачай на въже,пий повече вода...

+ каране на колело ;)
slim__shadygirl
08-25-2009, 11:41
http://fitnes.tialoto.bg/article.php?id=8301
http://fitnes.tialoto.bg/article.php?id=8143
harabelka
08-25-2009, 11:42
Скачай на въже или си намери някакви упражнения за крака в нета
elit092
08-25-2009, 11:53
http://fitnes.tialoto.bg/article.php?id=8301
http://fitnes.tialoto.bg/article.php?id=8143
Благодаря
BoCupycake
08-25-2009, 12:02
Ако говориш за вътрешната страна на бедрата,само със скачане и бягане не става.Имаше си някакви специални опражнения.
mobstagirl
08-25-2009, 12:15
напротив, с бягане се отслабва навсякъде, защтото се движи цялото тяло
emin3mchet0
08-25-2009, 13:13
Аз мисля, че само с бягане не става :? Пробвай и каране на колело, но не на висока скорост, а по - бързо :)
Dimana99
08-25-2009, 13:47
Тичай,скачай на въже,пий повече вода...
+ секс :)
shell
08-25-2009, 18:52
имам въпрос-от скачането на въже краката като цяло ще отслабнат нали и дупето :-o и в съчетание с упражнения...
sanna
08-25-2009, 19:14
карай колело :)
falshiwata
08-25-2009, 20:23
Тичай,скачай на въже,пий повече вода...
:)
elit092
08-26-2009, 07:44
Благодаря ви :):):) :-) :-) :-) :-) :-)
elit092
08-26-2009, 08:03
Тичай,скачай на въже,пий повече вода...
Ам ако пия повече вода няма ли да ми се разшири коремчетуууу :-o :-o
casey
09-12-2009, 18:34
Каране на колело и клякания.
DimovB
09-12-2009, 18:37
бягай
DimovB
09-12-2009, 18:38
Тичай,скачай на въже,пий повече вода...
Ам ако пия повече вода няма ли да ми се разшири коремчетуууу :-o :-o

направила си свински крака, а питаш за коремЧЕ?
VIPkuklichka
09-12-2009, 22:22
Ограничавай се с яденето.. пий повече течности, карай колело, скавай на въже, клякай :) Но не забравяй, че ако ядеш шоколадчета и тем подобни глезотийки ще има ефект ! :?