View Full Version : дневна физическа активност и спорт : )
много хора спортуват за по-добра фигура,или просто защото е здравословно и от удоволствие :)
тук споделяйте колко спортуваte дневно-тренировки,гимнастика,др. ...
дано темата ви хареса :)
8)
LovelyGirl
08-31-2009, 08:48
3 пъти седмично фитнес.
Да, харесва ми, чувствам се по-добре като спортувам.
ElItoOoO
08-31-2009, 08:50
Всеки ден бягам поне по 30 мин отделно коремни преси и т.н.,а също и ходя 3 пъти седмично на тенис и да харесва ми 8)
Всеки ден по 1 час йога 8-)
Punisherrr
08-31-2009, 09:07
Аеробика 2 пъти седмично, от скоро започнах да ходя и да плувам 1-2 пъти също и се мъча да си подобрявам рекорда от цял 1 км. :D (стига аматьорска реклама). Отделно понякога вкъщи правя разни упражнения и тва е. :)
А сега идва кое ? Зиматааа(shit) ..а с нея идва кое? > КЪНКИТЕЕЕ (not shit :D ) ии вероятно ще се сцепвам от каране на кънки по 2,3,4,5 пъти седмично :D ! :smt050
(но сега DarkKiss ще се яви и ще ни разбие тука всичките 8-) )
foreverr
08-31-2009, 10:48
Ми аз ходя 2-3 пъти седмично на фитнес.Понякога и бягам на стадиона и напоследък често бягам.Понякога и правя аеробика у дома.Понякога и плувам.А като почна даскало ходя на спортна гимнастика, а сега се замислям и за тенис на корт.
ElItoOoO
08-31-2009, 11:20
Ми аз ходя 2-3 пъти седмично на фитнес.Понякога и бягам на стадиона и напоследък често бягам.Понякога и правя аеробика у дома.Понякога и плувам.А като почна даскало ходя на спортна гимнастика, а сега се замислям и за тенис на корт.
не се замисляй,а почни.Това е много хубав спорт.Успехи! :-)
FakeIdentity
08-31-2009, 11:51
Правя аеробика вкъщи почти всеки ден по около час и половина
Zaharinka
08-31-2009, 12:19
неделя,понеделник,вторник-тае бо,бягане,скачане на въже
сряда-пилатес,коремни,багане
четвъртак-упражнения за седалището,коремни,скачане на въже
петък-упражнения за ръце,крака(с тежести),коремни,бягане
събота-почивка :D
rachel_billson
08-31-2009, 13:14
Бягане в морската всяка сутрин и гимнастика вкъщи. :)
happyfacex
08-31-2009, 17:59
ходя навън с фр.
А сега идва кое ? Зиматааа(shit) ..а с нея идва кое? > КЪНКИТЕЕЕ (not shit :D ) ии вероятно ще се сцепвам от каране на кънки по 2,3,4,5 пъти седмично :D ! :smt050
и аз т'ва чакам 8-)
Еми бягам, но вече не е всеки ден. Също гледам всеки ден да вървя, разходките ми се отразяват доста добре. :)
mysterious93
08-31-2009, 20:22
аз по скромно :D 2 пъти седмично тенис на корт - за жалост доста недостатъчно ; )
guinessgirl
08-31-2009, 20:34
аз не спортувам.
обаче като изляза,много обичам да ходя,с километри.
веднъж-два пъти в месеца ходя на фитнес (на долния етаж,пхахах)
чакаме включване на дарккис :lol:
аз нищо не спортувам...адски ме мързи ;Д
много ми се ще да спортувам нещо ама никоя приятелка не иска. Сега съм в процес да убедя най-добрата си приятелка да тичаме в южен парк, макар че аз живея в люлин, ще ходя до южен само и само да има с кого да тичам :D