View Full Version : БИЦЕПС
Здравейте,
ръката в момента ми е около 41-42 см. Погледната “в профил” е добре, но погледната отпред е някак тясна. Има елипсовидна форма, все едно е сплескана към тялото. Какво да правя за да стане ръката по-кръгла?
AtanasGeorgiev
09-06-2009, 14:42
На сън ли я имаш тази ръка?
Иначе прави упражнения за дългата и къса глава на бицепса, например (ако ходиш на фитнес) бицепсово сгъване с щанга, набирания с тесен хват и т.н.
dan40123
09-06-2009, 15:23
няма смисъл да пускаш теми да се хвалиш че ти е 42 см ръката...
има си други
LuxurySk0B
10-19-2009, 12:28
хммммм трябва ти anapolon 50mg или да боцнеш синтол
ImmortalTechnique
10-19-2009, 13:12
Абе, Luxury, келеш недоносен, спри да спамиш във всяка тема с твойте глупости. Пий ти анаполон, ама кажи на ваще да купят отнапред жито за струването, смотаняк :-x
хммммм трябва ти anapolon 50mg или да боцнеш синтол
ех т****о спри да я пишеш тая глупост на всеки който поиска помощ... това не е решение. :smt021
MiRaCuLiXbb
10-21-2009, 01:24
Прави упражненията за бицепс с по-широк хват.
хммммм трябва ти anapolon 50mg или да боцнеш синтол
ех т****о спри да я пишеш тая глупост на всеки който поиска помощ... това не е решение. :smt021
ne prosto toq e qko zabil ot piene na takiva himii sigorno qko atrofiral kelesh na 10 godini visi po cql den prec compa i povtarq edno i su6to
piii nekva himiq 50 mg i stava6 kato tiq po komiksite phahaha 6a padna ot stola ot smqh kato go 4eta ve4e za 30 pyt :D
plamentigaraa
11-01-2009, 10:46
хммммм трябва ти anapolon 50mg или да боцнеш синтол Тоя не се спря с тоя анаполон кой знае каква мега хими е това
LuxurySk0B
11-07-2009, 13:19
Решението за теб е arimidex anastrozole
И при мен е така тясно :Д
Добре де пишете защо е така :-o бицепсово сгъване правя с крив лост ама ми се струва че засега няма ефект :(
Ето това упражнение е за твоята болка :)
http://www.bb-team.org/exercise/1159/
Ма да знаеш всичко е ген ...
Мн трудно можеш по естествен начин да надградиш гена си ;)
//Под изкуствен визирам стероидите :)