View Full Version : вярно ли е че след 5часа като не се яде се отслабва ?
natalia_91
09-09-2009, 15:45
вярно ли е че след 5часа като не се яде се отслабва ,ако не се яде а се приемат само течности,някой изпробвал ли го е този метод,защото ми казаха че бил много ефектен ,през деня може си хапваш ,а след 5 само течности :)
elito6754
09-09-2009, 15:49
Хм, аз знам, че след 7 не трябва да се яде. :-o
Dimana99
09-09-2009, 15:56
Глупости
titinkaa
09-09-2009, 15:56
Ами аз знам че се отслабва,защото на една приятелка неин познат е ял така 2-3 седмици в 17:00 часа след това нищо друго,и бил отслабнал 4-5кг,но нз при всеки човек е различно,зависи от организма,аз лично не съм пробвала
j_adore2
09-09-2009, 16:20
Aз знам че след 19 часа метаболизма се забавя и не е хубаво да се яде след това.Колко е вярно не знам.
не можеш винаги да ядеш до 5 така че няма смисъл общо взето
Да, вярно е но без алкохол ;)
sladi4ka_qni4ka
09-09-2009, 16:32
аз не ям никаква храна след 5 следобед .... и мисля 4е има резултат ... пък и така ти е леко на стомаха :) :)
Zaharinka
09-09-2009, 17:09
На мен ми е много трудно да спазвам такива часови работи поради начина ми на живот.Опитвам се лятото след 20:00 да не ям,когато съм на даскало и съм 2-ра и се прибирам в 21:15 няма начин просто и всичкос е скапва :( .
Beautyful
09-09-2009, 17:14
Ами,да вярно е .... :)
Ne e vqrno! Sled 5 bez 15.. :booooomb:
Аз знам за 19:00 часа,но не го спазвам.
Абе ти се тъпчи цял ден с разни мазни баници с боза,със свински пържоли,торти и пасти и ако ще от 15:00ч. да не ядеш пак няма да отслабнеш :? Всичко си зависи от храната,която си консумирала и от метаболизма ти,а не от това,колко е часа :?
brokeninside13
09-09-2009, 18:16
дрън дрън - бля бля .... дрън дрън та пляс
bubinkaa
09-09-2009, 18:55
не
5 часа като часова разлика или 17:00???
ако е второто-вярно е че не е хубаво да се яде късно, но чак пък да се отслабва ,... :?
вярно е само ако не тренираш нищо
ако тренираш някакъв спорт след 17:00, трябва да си набавиш необходимата енергия чрез въглехидрати дори и след този час
Aз знам че след 19 часа метаболизма се забавя и не е хубаво да се яде след това.Колко е вярно не знам.
Вярно е :) От 20ч до 4ч се смила храната и не е хубаво да се яде тогава :) Хубаво е да се яде от 12ч до 20ч по-стабилно ;)
sladkotykate
09-11-2009, 07:01
Ами аз знам че се отслабва,защото на една приятелка неин познат е ял така 2-3 седмици в 17:00 часа след това нищо друго,и бил отслабнал 4-5кг,но нз при всеки човек е различно,зависи от организма,аз лично не съм пробвала
+1
sweet_bubka
09-11-2009, 07:10
И след 17:00 какво ще гладуваш ли ? :-o По-вероятно е да се разболееш :?
faststep
09-11-2009, 09:06
Това е пълна глупост. Ако си лягаш в 12 часа вечерта, 7 часа ли ще гладуваш? Пф.
Neopitom3na
09-11-2009, 09:49
не искам да те разочаровам, но... 8-)
Дрън - чи пляс :lol: Това че не бива да се яде след седем часа - 19:00 h е казано не за да се отслабва за да може преди да си легнеш храната която си поел през целия ден да се смели .. (Просто за да не ти е тежко :lol: ) То пак един вид се отслабва ама повече от 500 ккал надали ще смъкнеш :-D
KoRnFlAkE
09-12-2009, 16:06
да, бе, през деня ядеш колкото може, а след 5 отслабваш, а?
:lol:
аз съм слушала че ако един месец не ядеш -няма да имаш абсолютно никакви проблеми :-o :lol:
dimeto007
09-12-2009, 16:12
:grin: нее
TheNewReligion
09-12-2009, 16:36
Хм, аз знам, че след 7 не трябва да се яде. :-o
Наистина не трябва.
Carmen_Kass
09-12-2009, 16:50
Абе ти се тъпчи цял ден с разни мазни баници с боза,със свински пържоли,торти и пасти и ако ще от 15:00ч. да не ядеш пак няма да отслабнеш :? Всичко си зависи от храната,която си консумирала и от метаболизма ти,а не от това,колко е часа :?
+1
sHaDy_sOuL
09-12-2009, 20:34
Да!
Не случайно хората са казали: "Закуската исяж сам, обяда подели с приятел, а вечерята подари на врага!"
След 19:00 примерно не е хубаво да се яде, защото няма къде да изразходиш енергията (повечето хора след като вечерят си лягат или се мотаят из къщи.. ).
И не забравяй, че закуската ти е най-важното ядене за деня.. по обясними причини :)
Абе ти се тъпчи цял ден с разни мазни баници с боза,със свински пържоли,торти и пасти и ако ще от 15:00ч. да не ядеш пак няма да отслабнеш :? Всичко си зависи от храната,която си консумирала и от метаболизма ти,а не от това,колко е часа :?
+1
adizitk1
09-13-2009, 18:52
Глупости
vagarious
09-13-2009, 19:14
От въпроса ти разбирам, че искаш да отслабнеш!?Аз те съветвам да се храниш малко по-здравословно и в нормални количества.Имам предвид да изключиш сладкото,мазното и газираното, не яж след 19ч. пий вода и всичко ще е ок.Е няма да имаш най-бързия резултат, но щом ще е без спорт, това ще е.
вярно е аз съм го чувал за 18:00
но пак си зависи какво ядеш през деня :) :)
BigFakeSmile
09-14-2009, 06:27
аз не ям никаква храна след 5 следобед .... и мисля 4е има резултат ... пък и така ти е леко на стомаха :) :)
на теб ти е леко..но аз като се прибирах в 02:00 и ако съм яла за последно в 4-5, чувството не е много приятно :D
sunshine1
09-14-2009, 07:03
Ще ти отслабне мозъка.... 8-)
Glamour92
09-14-2009, 16:32
Отслабва се,защото все едно пропускаш вечерята и си спестяваш калории така :P Аз от мн време съм си свикнала да не ям след 5,но не заради отслабване,а защото стомаха ми е разбит и като хапна нещо вечер,поръщам и имам ужасни болки :?
alexisonstrawberries
09-14-2009, 19:28
ем аз знам, че 2 часа преди лягане не трябва да се яде
ако си лягаш много късно няма смисъл в 5 да ти е последното хранене
по принцип когато не поемаш храна повече от 5-6 часа организмът страда
krem4et0
09-15-2009, 07:27
Закуската изяш сам, обядът раздели с приятел, а вечерята дай на врага си. В общи линии последното хранене за деня трябва да бъде най-малко 4 часа преди сън. През деня не всичко в стомаха е тръгнало по пътя си и поетата късно вечер храна не може да се усвои. Аз лично вечерям към 18.30-19 часа. Изключение е само, ако ходя на ресторант. Лягам си не по-рано от 24 часа и ми е супер леко на стомаха. Ако ти се прияде нещо може млечен продукт или плод, но не по-рано от 2 часа след вечеря.
xcomplicatedx
09-17-2009, 14:22
.........
по-лесно е да откажеш хляба вместо да не ядеш след 5-6-7 часа и т.н.
Bloodlust
09-17-2009, 18:25
Не е хубаво да се пропускат яденета. По-скоро си направи една лека закуска към 4-5 за да може на вечеря да не си толкова гладна, да се заситиш с по-малко и да не ти е тежко. А отслабване, здравословно и качествено, не се постига с гладуване.
NoOneElse
09-18-2009, 12:19
Хаха...бравос на вас, ма някои как категорично отсичат "Да, вярно е!", еми не е (: ... Ако искаш да отслабнеш ходи на фитнес, спазвай диети, не води заседнал начин на живот. Помисли си колко е вярно това, което си написала. Зависи от режима ти на спане, метаболизъм, начин на хранене... не е това начинът да се отслабне. По принцип е хубаво последното ти хранене за деня да е 1-2 часа преди лягане (не се отслабва, но спомага за храносмилането и предотвратява евентуални стомашни проблеми).
sladi4ka_qni4ka
09-18-2009, 13:15
аз не ям никаква храна след 5 следобед .... и мисля 4е има резултат ... пък и така ти е леко на стомаха :) :)
на теб ти е леко..но аз като се прибирах в 02:00 и ако съм яла за последно в 4-5, чувството не е много приятно :D
е то отна4ало е така .. после се свиква ... и въоб6те не си гладен .. ли4ен опит!! хах поне на мен ве4е ми се яде по малко.. а и не се тъп4а толкова много.. гледма да е здравословно .. и не пия газирано от година и половина ...
krem4et0
09-21-2009, 14:59
За добър метаболизъм се яде често по малко. Не се пропуска в никакъв случай хранене и се яде поне 5 пъти на ден (3 основни-закуска, обед и вечеря и две междинни закуски 1 сутрин и 1 след обед).
DarkKisss
09-21-2009, 15:46
Bullshits.