View Full Version : Стенато Дупе !!! :pPp
Praskovkaaa3
09-22-2009, 20:27
Здравейте :) Искам да питам дали някой знае,някакви упражнения за стегнато дупе.Аз нямам голямо дупе,просто искам да си го стегна малко :) .Ако някой знае упражнния,нека пише :) .Мерси предварително :-)
скачай на въже :) може и с клякания
TheNewReligion
09-22-2009, 20:44
Точно със скачане на въже ще ти увисне много. : ?
секс... :grin: :grin: :grin:
отиваш в най-близкия фитнес и правиш упражненията за крака
foreverr
09-22-2009, 22:03
Най-ефективно е каранетп на ройлери, също и бягането, и скачането на въже.А упражнения-знам едно, но не м ога да го обясня, сори :(
DarkKisss
09-23-2009, 11:35
Точно със скачане на въже ще ти увисне много. : ?
От качане на въже увисвало?
Не не не .. Ама ти сериозно ли? По-добре не се излагай с доводи като този:)
LoveRetroMusic
09-23-2009, 12:33
Пий много вода, спортувай ... :)
slynchoo
09-23-2009, 12:34
Ами с бягане.Аз това правя. :)
Neprikosnovena
09-23-2009, 18:08
клекове и бягане 8)