Фитнес - треперене

[t0d1t0]

Хора , случвало ви ли се е да спрете фитнеса и после като започнете пак, да треперите като вдигате... Не знам какво ми става , ама едва се държа. :( Започвам да се тваря и след изминало време ръцете ми започват да треперят, а преди не бях така :(

[ameli]

преумора? :-o

[rauwkost]

Излезнал си от форма, започни да качваш постепенно а не се хвърляй на килограмите които си вдигал преди, защото явно претоварваш.

[Passi0n]

Да :) Случвало ми се е, но не от вдигане, а от глад :D

[TomTailor]

Мускулите ти се натоварват като вдигаш с повече кила и като направиш 5-6 повторения почват да треперят рацете.

[tochica]

случвало ми се е от претоварване мускулите да треперят

[Viche]

Първо ще почнеш с по-малко килограми,а не като преди защото мускулите още не са свикнали на напрежението..После ще си е като преди